第9天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字巧号？楠
2、他幾歲了姥闭？39
3丹鸿、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？淡淡憂傷
4棚品、他有什么愿望嗎靠欢？快快行動(dòng)
5、他有話跟你講嗎铜跑？有
6门怪、如果有，講什么锅纺？破除困難
7掷空、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么囤锉？老實(shí)中年婦女
8坦弟、這張牌和我有什么聯(lián)系
不喜歡這張牌，即使中年也喜歡瘦瘦的雅致不會(huì)有這樣的氣質(zhì)官地。這樣仿佛疲累的忍讓的寬厚的樣子在媽媽臉上看到酿傍。讓我生氣，做好人的結(jié)果区丑，想說(shuō)問(wèn)你怎么就那么窩囊拧粪，做什么好人修陡，窩囊死了。
好人的感覺(jué)讓我壓抑可霎，憤怒魄鸦，因?yàn)橐龊萌宋揖偷脡阂治业牟皇娣臀业男枰瑫?huì)照顧別人的需要癣朗，媽媽的拾因，奶奶的，妹妹的旷余，同學(xué)的绢记，老師的需要，我的不舒服就不能有
【今日功課】把……的飲食壞習(xí)慣收起來(lái)正卧。
比如：把吃撐的飲食壞習(xí)慣收起來(lái)
? 把喜歡口味重的壞習(xí)慣收起來(lái)蠢熄，少吃鹽重，油多的食物利于瘦身炉旷。比如烤肉签孔，油炸類(lèi)食品
2.早餐水，桃子
午餐? 牛肉面
玩餐? 玉米
3.冥想壓抑感窘行，胸悶饥追，張嘴呼吸會(huì)好一些。
這幾白色唾沫增多罐盔，總需要吐唾沫但绕，尷尬
4.體重61.0? ? ? 29.5(體脂降0.4)
62.4? ? ? 體脂比33換了稱(chēng)
5.腰部課題:1和媽媽的互相傷害，媽媽的管教惶看，我的怨恨愛(ài)交織2已經(jīng)長(zhǎng)大捏顺，還有小時(shí)候的要求卡在那里，沒(méi)拿下來(lái)碳竟。需要自己用力撐破束縛草丧。因?yàn)槟艹砷L(zhǎng)過(guò)程有陪伴沒(méi)有想著去摘掉束縛，現(xiàn)在想破除束縛莹桅，還缺點(diǎn)力量昌执。
6.臀部需要:在我失意時(shí)需要媽媽很在意的一個(gè)關(guān)注和陪伴。也許我不需要她解決什么诈泼，就是她的在意和關(guān)心《埃現(xiàn)在這個(gè)需要變成是愛(ài)人的，希望他也會(huì)有些關(guān)注在意铐达。
大腿根部需要:平衡家庭關(guān)系岖赋，爸爸媽媽?zhuān)牌拧＠瞎秃⒆印?/p>
7.今天冥想瓮孙，想吐吐不出唐断，感受身體打了痛快淋漓的嗝选脊。想要突出那種壓抑，聽(tīng)課時(shí)喜歡和討厭是一樣的一下想嘔吐脸甘，可惜跑步聽(tīng)課中過(guò)去了恳啥，呼喚暴風(fēng)雨猛烈些吧！也想多拉臭臭丹诀，放下過(guò)去——
體重回升钝的，痛苦啊铆遭！
