共讀第十二天碍粥。春節(jié)將至，大家都忙起來了黑毅，如果不是伙伴陪同嚼摩，哈哈，我估計也不能堅持輸出，感恩枕面。
今天愿卒，我釋放對任何事情的恐懼，而且我信任宇宙把恐懼帶走潮秘。
我釋放的方法只不過是了解恐懼并不存在琼开。我真的知道恐懼只是受假我蒙騙的看法，認為我在生命里有可能會體驗愛的匱乏枕荞。
如果要釋放這個受蒙騙的看法柜候，我必須知道我經(jīng)常被無條件的愛充滿著，包圍著躏精。無論何時我體驗到恐懼渣刷，我都能夠帶出這份無條件的愛，然后恐懼會立刻消失矗烛。
今天辅柴，我釋放所有恐懼。
? 恐懼瞭吃，顧名思義碌嘀，恐怖，懼怕虱而。怕通常指向一個具體的物象筏餐，比如怕蛇，怕黑牡拇，怕窮。而恐則常常很難具體描述穆律，比如氛圍惠呼，未知的將來，危險失控……
人類行為受恐懼的推動峦耘√尢＃恐懼是人類賴以生存的獨特天賦，我們與生俱來恐懼這么多的東西辅髓，也就意味著我們與生俱來擁有了不被這些東西傷害的本領泣崩，我們怕黑，就不會死于黑夜的偷襲洛口，怕臟矫付，就不會死于細菌的感染，怕臭第焰，就不會擔心腹瀉的傷害……怕什么买优，我們就會遠離什么。
因為有恐懼的情緒，所以會預測發(fā)生杀赢『娑澹恐懼讓我們錨定，專注脂崔，鎖定積極行動的目標滤淳。這個是恐懼的正向力量∑鲎螅恐懼是正常的脖咐，每個人恐懼的源頭不同罷了，沒有恐懼的人可能很極端绊困，或神或魔文搂。
我們常常看到"覺察"兩個字秤朗。覺察是通往恩典的唯一路徑煤蹭。那么當我們說覺察時，有5個部分：行為取视，身體硝皂，情緒，想法作谭，念頭稽物。前兩者很顯性，情緒其實背后就是我們的價值折欠、觀念系統(tǒng)贝或，而可以付諸行動的想法和無法控制的念頭則很多時候并非真實的。比如常見的"一陪作業(yè)雞飛狗跳"锐秦，就是看到孩子不好好完成作業(yè)咪奖，就會擔心他學習成績不夠好，行為習慣不夠好酱床，進而導致未來不能上好的學校羊赵，學到足以謀生的技能，不能管理好自己扇谣，對自己不自信昧捷，進而碌碌無為甚至將來窮困潦倒風餐露宿衣不蔽體百病纏身悲慘而死……這背后的信念就是好成績才有好學校才能好工作才有衣食無憂，所以馬上就想用語言或行動去控制罐寨，腦中無數(shù)畫面飛過靡挥。
這一課作者說要釋放恐懼。釋放所有恐懼不是不能恐懼衩茸，而是懂得釋放芹血。與恐懼相對的贮泞，是愛。愛越滿幔烛，勇氣越大啃擦。我給予等同我接收。
愛來自何處饿悬？誠實與活在當下令蛉、無條件的愛自己，愛他人狡恬。
我的喜悅和豐盛的肯定語句：
1.我是非常富足慷慨的珠叔。我擁有無限的財富，財富從四面八方涌向我弟劲，我用這個財富更好的愛護我的師長祷安，我的家人，我的同事和這個世界兔乞。我給出去的金錢將會創(chuàng)造出更多的錢來到我的身邊汇鞭，我的大財庫里金光閃閃，無比豐盛庸追。
2.我值得擁有一切的美好霍骄，我想要的一切都會來到我的身邊。
3.我知道我是我自己生活的創(chuàng)造者淡溯。我將為自己創(chuàng)造美好读整，很棒的事物。我敞開接納所有宇宙給予的禮物咱娶。我是金錢的吸鐵石米间，錢從四面八方流向我。無需任何費力膘侮，無需任何行動车伞。
4.我知道，我所有要做的就是有興趣喻喳，并且開心。那么多的奇跡接踵而來困曙，發(fā)生在我的生活里表伦。我所有的愿望都會成真。
5.我的身體變得前所未有的健康慷丽。我所有的細胞都將復原蹦哼。我將變得更加年輕，更加美麗要糊，更加青春纲熏。
