三十而立，不少朋友開始談“成長”蛤奢。“成長”，在我看莫過于“自我接納”啤贩，而且這是個(gè)過程待秃。
如果只是朝向我們心中認(rèn)可和期待的樣子長，那不叫成長痹屹。因?yàn)槟阕约旱拿總€(gè)內(nèi)在資源章郁，都是“套餐”——只有同時(shí)接納了其中的好和壞，才算“自我接納”志衍，也才能真正舒服自在暖庄。
一個(gè)資源就是一份套餐，別想拒絕
有一次楼肪，聽一個(gè)姑娘說她很苦惱：她一直都知道自己是個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人雄驹，不把事做好自己心里都不舒服。我納悶淹辞，“認(rèn)真負(fù)責(zé)医舆，不是優(yōu)點(diǎn)嗎？怎么還苦惱呢象缀？”
“哎蔬将，”姑娘說出痛點(diǎn)，“正因?yàn)檎J(rèn)真負(fù)責(zé)央星，我總是比別人想得更多霞怀、更容易擔(dān)心焦慮；因?yàn)檎J(rèn)真負(fù)責(zé)莉给，我加班成了習(xí)慣毙石，一邊受疼受累一邊繼續(xù)認(rèn)真負(fù)責(zé)。不僅如此颓遏，老板和同事都說我認(rèn)真負(fù)責(zé)徐矩，于是我的壓力和孤獨(dú)更無處可訴……”
原來如此啊，真能理解叁幢！看來我們視為優(yōu)點(diǎn)的資源滤灯，也同樣可以是痛點(diǎn)。因?yàn)橥绰妫媚锊畔敫淖兞壑琛５牵瓷狭俗约旱闹R黍判、經(jīng)驗(yàn)和心力豫尽，都沒法擺脫痛苦。
類似的痛顷帖，我也有過美旧，直到我明白：了解自己的內(nèi)在資源庭猩，不是為了改變它們；并且陈症，每個(gè)內(nèi)在資源，無論我喜歡不喜歡它們震糖，都必然同時(shí)給了我好處和代價(jià)录肯。比如這個(gè)“認(rèn)真負(fù)責(zé)”（綠色代表好處、紅色代表代價(jià)）：
盡管我再也不想因?yàn)檎J(rèn)真負(fù)責(zé)而且忍受焦慮和辛苦了吊说，我卻不能放下成績好和被認(rèn)可得好處论咏。如果繼續(xù)逐一品讀“成績好”、“被認(rèn)可”颁井、“焦慮”和“辛苦”厅贪，它們又分別意味著好處和代價(jià)：
好處和代價(jià)，簡直是手心手背——所以雅宾，怎么可能只要一面呢养涮？
好在，我不止是一份套餐眉抬，我是一席盛宴
既然不可能“只接受好處贯吓、不要代價(jià)”，那也就只有全盤接受了蜀变。那么和以前悄谐，沒有覺察和思考這些的時(shí)候，有什么區(qū)別嗎库北？
當(dāng)然有區(qū)別芭澜ⅰ！就像吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽寒瓦，比狼吞虎咽麻煩很多情屹，可是更有益于健康；對自己杂腰，品得仔細(xì)一點(diǎn)屁商，總會(huì)發(fā)現(xiàn)更多機(jī)會(huì)。當(dāng)我們越了解內(nèi)在資源帶來得好處颈墅，就會(huì)越開心蜡镶、積極、篤定地對待自己恤筛。當(dāng)我們越來越理解代價(jià)官还，就越不會(huì)盲目樂觀，而且會(huì)想辦法為代價(jià)負(fù)責(zé)毒坛。
比如當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)焦慮了望伦，可以好好看看自己想了哪些林说，然后把所想全部寫下來，做落地的應(yīng)對計(jì)劃屯伞，然后逐個(gè)落實(shí)腿箩。
只要堅(jiān)持這樣覺察自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們的內(nèi)在資源真的很多劣摇，而且資源互相之間還可以相互支持珠移。這么說，我豈止是一份套餐末融？我是一席盛宴钧惧。
