茶是一種養(yǎng)生的飲料茂附，雖然對身體有很多好處正蛙。但是亦有其飲用禁忌，大家也要清楚知道营曼。
茶之所以具有許多療效作用乒验，是因?yàn)?a target="_blank" rel="nofollow">茶葉中含有許多特殊成份和功效作用包括：
1、茶多酚包括兒茶素蒂阱、黃酮醇類：抗氧化锻全、清除自由基、抗菌抗病毒录煤、防齲齒鳄厌、消口臭、抑制動(dòng)脈硬化辐赞、降低血脂部翘、降低血壓等；
咖啡因响委、茶堿新思、鹽基：提神醒腦、強(qiáng)心赘风、利尿夹囚；
2、維生素：包含維生素Ａ邀窃、Ｅ荸哟、B1、B2瞬捕、Ｃ等等鞍历，能夠補(bǔ)充維生素抗氧化、抗壞血酸肪虎、平衡脂質(zhì)代謝等劣砍；
3、礦物質(zhì)：富含鉀扇救、磷刑枝、鎂、鐵迅腔、錳装畅、碘等元素等等，其中富含鉀能促進(jìn)血鈉排除沧烈，從而預(yù)防高血壓掠兄；
4、茶多糖（含量輕微）：調(diào)節(jié)免疫功能、降低血糖徽千；
5苫费、茶色素：降血脂、防治血管硬化双抽，保護(hù)心腦血管等百框。
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然而慎菲，不管是多養(yǎng)生的食材嫁蛇，都有其禁忌，俗稱“食物相克”露该。
因?yàn)椴璞旧砦镔|(zhì)成分的特殊性睬棚，如果把茶和其它食材亂搭配的話，不僅無法順利攝取營養(yǎng)解幼，反倒還會(huì)產(chǎn)生致病的有毒物質(zhì)抑党，影響我們的健康！
1撵摆、茶和白糖
茶葉味苦性寒底靠，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌特铝，以增強(qiáng)消化機(jī)能暑中。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果鲫剿，如在茶中加糖鳄逾，就會(huì)抑制這種功能，所以你若想要點(diǎn)外面的茶飲灵莲，也盡量選擇微糖或無糖吧严衬！
2、茶與藥
茶葉中的鞣酸會(huì)與某些藥物（如硫酸亞鐵片笆呆、構(gòu)檬酸鐵銨、黃連素等）起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀粱挡，影響藥物吸收赠幕；而若用茶水服用鎮(zhèn)靜藥（如苯巴比妥、安定等）询筏，茶葉中的咖啡因和茶堿等興奮劑就會(huì)使藥物的鎮(zhèn)靜作用抵消或減弱榕堰。
3、茶與酒
不少人酒后都愛飲茶，想達(dá)到潤燥解酒逆屡、消積化食圾旨、通調(diào)水道的功效，但這對腎臟是不利的魏蔗。
因?yàn)榫坪蠛炔杩车模鑹A產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解莺治，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟廓鞠，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害谣旁。于是腎寒床佳、陽痿、小便頻濁榄审、睪丸墜痛等癥狀接踵而至砌们。
4、茶與羊肉
雖然時(shí)常吃一些羊肉對身體大有裨益搁进，但在吃羊肉喝茶時(shí)浪感，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)拷获。
這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用篮撑，會(huì)使腸的蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少匆瓜，容易發(fā)生便秘赢笨。
所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶驮吱。吃完羊肉后也不能馬上喝茶茧妒，應(yīng)等到2到3小時(shí)后再喝。
喝茶時(shí)一定不要左冬，跟上述這些東西一起吃或是馬上接著吃桐筏，一定要隔開一段時(shí)間，否則你會(huì)有惡心拇砰、嘔吐梅忌、腸胃不適的感覺。
其實(shí)除破，平時(shí)我們吃東西的時(shí)候牧氮，即使不是喝茶，偶然也會(huì)有這種感覺瑰枫，不是說食物不衛(wèi)生中毒什么的踱葛。。。而是身體的一種本能保護(hù)反應(yīng)尸诽，搭配不合理的反應(yīng)輕微癥狀就是：惡心嘔吐拉肚子什么的甥材，，性含，癥狀嚴(yán)重的可能會(huì)對身體某一器官或系統(tǒng)造成攻擊性損害Ｖ拚浴！胶滋！特別交際應(yīng)酬多的茶煙酒中年油膩男士板鬓，通常多見的就是肝腎損害。
我們?nèi)梭w的細(xì)胞每天都在發(fā)生數(shù)以萬計(jì)的生化反應(yīng)究恤，俭令，，
食物與食物之間不是聯(lián)合作用部宿，就是拮抗作用抄腔！一切的病都是吃出來的。理张。赫蛇。內(nèi)臟疲勞而累積出病來的。雾叭。悟耘。。
保健養(yǎng)生任何時(shí)候织狐，更講究的就是——食物搭配暂幼！配伍禁忌！
