閱讀時間：2015年10月30日 ? 2個小時
閱讀書本：《記憶魔法師》 ?化學(xué)工業(yè)出版社
閱讀目標：學(xué)習(xí)記憶技巧，加深對記憶的理解唇礁，方便繼續(xù)深入學(xué)習(xí)
閱讀方法：基礎(chǔ)閱讀+檢索閱讀
閱讀數(shù)量：P1--P113
閱讀筆記：
（1）碎捺、記憶基本功---圖像力和聯(lián)想力
學(xué)習(xí)態(tài)度：態(tài)度決定一切路鹰，學(xué)習(xí)首重態(tài)度。這一點我非常認可收厨，不僅是記憶法晋柱，對于思維導(dǎo)圖和快速閱讀我都是百分之百認真的學(xué)習(xí)態(tài)度，雖然目前三大塊推進的速度慢了點诵叁。
圖像腦的訓(xùn)練：圖像是記憶的基礎(chǔ)雁竞，要提高記憶力，必須訓(xùn)練繪制腦圖的能力拧额；訓(xùn)練方法有情境圖像再現(xiàn)訓(xùn)練和人眼照相機內(nèi)視訓(xùn)練碑诉。情景圖像再現(xiàn)訓(xùn)練是記憶法基礎(chǔ)訓(xùn)練的關(guān)鍵，因為沒有圖像就無法啟動右腦超強的記憶訓(xùn)練势腮，對應(yīng)訓(xùn)練的途徑有冥想以及回憶往事，不管是冥想還是回憶都要盡量做到有圖像漫仆、有顏色捎拯、有聲音以及有動作；剛開始時可能圖像不清晰盲厌，或者是黑白圖像署照，但要努力去補全顏色和畫面，增加畫面亮度吗浩，堅持訓(xùn)練建芙。人眼照相機內(nèi)視就是去認真觀察生活中的事物，然后閉上眼睛讓所觀察物品在腦中成像懂扼，慢慢練習(xí)到像相機一樣可以捕捉物品的所有細節(jié)禁荸。
多感官內(nèi)視訓(xùn)練：即是對所觀察的物品進行全方位多角度發(fā)揮想象并在腦中成像右蒲，例如想象顏色變換、大小收縮赶熟、聲音變化瑰妄、味道轉(zhuǎn)化和觸覺感受等，這是訓(xùn)練想象力非常有效的方法映砖。
發(fā)散聯(lián)想訓(xùn)練：方法是花瓣發(fā)散间坐，由給定的中心詞聯(lián)想所有與之有關(guān)聯(lián)的信息，并列出來邑退，直至寫完為止竹宋，聯(lián)想的同時如果能配上圖那就再好不過了。
抽象轉(zhuǎn)形象訓(xùn)練的五種方法：諧音聯(lián)想地技、增減倒字蜈七、拆和聯(lián)想、相關(guān)聯(lián)想乓土、綜合聯(lián)想宪潮。
（2）魔法棒之一：配對聯(lián)想法
形象詞配對聯(lián)想六大法則：找共同點、組詞造句趣苏、主動出擊狡相、媒婆牽線、另顯神通和雙劍合璧食磕。我現(xiàn)在才知道這六大法則是針對形象詞的尽棕。
抽象詞配對聯(lián)想：先把抽象轉(zhuǎn)化為形象的畫面才方便于聯(lián)想和想象，這就得用到上面抽象詞轉(zhuǎn)形象的五種方法“諧字拆關(guān)綜”彬伦，轉(zhuǎn)化為形象畫面再依照形象詞配對聯(lián)想法則記憶即可滔悉。到這里我才真正明白“諧字拆關(guān)綜”真實用途和含義。
（3）記憶魔法棒之二：定樁聯(lián)想法单绑。
身體定樁法：利用身體部位做樁回官，把每個部位和對應(yīng)信息進行配對聯(lián)想；
數(shù)字定樁法：即是數(shù)字編碼系統(tǒng)搂橙，但要注意三個要求歉提，分別是要熟悉、有順序和具體圖像区转；所以不熟悉編碼的苔巨、編碼對應(yīng)圖像不清晰的要繼續(xù)熟悉和補全；
俗語定樁法：先把每個字形象化废离，然后把對應(yīng)信息關(guān)鍵字和樁子配對聯(lián)想侄泽，然后跟關(guān)鍵字還原記憶信息；
地點定樁法：地點黃金五法則蜻韭，分別是熟悉悼尾、順序（最好曲線柿扣、錯落有致）、特征突出明顯诀豁、距離適中（兩者0.5-1米為宜）窄刘、位置固定，這也是找地點的五個要求舷胜；
到這里我終于明白了定樁法的分類娩践、準確定義用途以及使用時注意事項；
（4）記憶魔棒之三：串燒故事法烹骨。
圖像鎖鏈法：將信息想象成圖像翻伺，然后像鎖鏈一樣將它們串燒起來，特點兩兩配對沮焕、線性對接吨岭；
情景故事串燒法：利用邏輯或者非邏輯方式將所記憶關(guān)鍵詞編輯成一個有畫面有情節(jié)的故事；
邏輯鏈串燒法：利用所記憶信息的邏輯關(guān)系來輔助記憶峦树；
讀書心得：本來想一口氣讀完的辣辫，但是不知不覺跟著老師去做練習(xí)了，就像上課一樣魁巩，很輕松自然急灭。還有一點收獲是，今天開始慢慢習(xí)慣畫思維導(dǎo)圖了谷遂，每看完一章都畫一個小圖葬馋，立刻有一目了然的感覺，所以才會有以上的清晰分類歸納總結(jié)肾扰。
