最近學(xué)習(xí)一本書《終身成長》疯溺，這本書從思維模式的角度论颅，談到人們恐懼哎垦、失敗和苦惱的原因。幫助我們突破這些阻礙恃疯，獲得成長漏设，達(dá)成目標(biāo)。里面談到兩種思維模型：固定型思維和成長型思維澡谭。

一愿题、人的兩種思維模式

1.固定型思維模式

認(rèn)為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力蛙奖、個性和特征潘酗。他們會把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價值的直接標(biāo)尺。

2.成長型思維模式

認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)雁仲。雖然人的先天才能仔夺、資質(zhì)、性格各有不同攒砖，但都可以通過努力和經(jīng)歷來改變缸兔。

二 兩種思維模型的區(qū)別

1 對自身評價的不同

固定型思維模式者，對自己能力的評估非好即壞吹艇，難免失真惰蜜。

成長型思維模式者，相信能力可以培養(yǎng)受神，所以對自己的現(xiàn)有水平抛猖，能以開放的心態(tài)評估，他們以學(xué)習(xí)為目標(biāo)鼻听。

2 對成功的看法不同

固定型思維模式者财著，希望確保自己的成功，他們認(rèn)為聰明人永遠(yuǎn)是成功的撑碴，這會使得他們極力掩飾不足撑教，最后變成不愛學(xué)習(xí)的人。

對成長型思維模式者來說醉拓，成功意味者拓展自己的能力伟姐。這需要不斷學(xué)習(xí)才能實現(xiàn)。

3 對失敗的看法不同

在固定型思維模式者看來廉嚼，如果他在某件事中失敗了玫镐，他就成了失敗者，在這里怠噪，他們的失敗，從一種行為變成了一種身份杜跷。

在成長型思維模式者看來傍念，即便失敗是痛苦的，但它不能對你下定義憋槐。它只是一個需要面對和解決的問題双藕，我們能從失敗和痛苦中學(xué)習(xí)和受益。

4 對努力的看法不同

固定型思維模式者認(rèn)為阳仔，只有無能的人才需要努力忧陪。

成長型思維模式者認(rèn)為，天才也需要努力才能成功近范。

5 腦波不同

在哥倫比亞大學(xué)腦補實驗室嘶摊，對兩種思維模式的人進(jìn)行了腦波測試，顯示出不同的反映评矩。

固定型思維模式者叶堆，只對反映其能力高低的反饋有興趣，他們的注意力集中在答案的對錯上斥杜，對幫助學(xué)習(xí)的信息沒有興趣虱颗。

成長型思維模式者，高度關(guān)注提高知識水平的信息蔗喂，對他們來說忘渔，學(xué)習(xí)才是第一要務(wù)。

三 能力和成就的真相

1.固定型思維模式限制人的成就

固定型思維模式者缰儿，不屑于努力畦粮，不注重學(xué)習(xí)方法，把他人當(dāng)成審判者而不是同伴返弹。這將阻礙他們?nèi)〉贸删秃瞳@得成長锈玉。

2.成長型思維模式幫助人們發(fā)展能力、取得成就

成長型思維模式者义起，能明確目標(biāo)拉背，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，并樂于向同伴學(xué)習(xí)默终。這將幫助他們提升能力和取得成績椅棺。

作者跟蹤某醫(yī)科大學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)情況發(fā)現(xiàn)，具有固定型思維模式的學(xué)生像吸塵器一樣齐蔽，試圖背下所有東西两疚。擁有成長型思維模式的學(xué)生，則注重學(xué)習(xí)方法含滴，善于尋找學(xué)習(xí)規(guī)律诱渤，并能從錯誤中吸取教訓(xùn)。

四 思維模式在不同領(lǐng)域的體現(xiàn)

1 體育：冠軍的思維模式

在體育界谈况，很多人都相信天賦勺美。他們會說递胧，某某天生就是個運動員，所以他才能取得輝煌赡茸。但事實卻并非如此缎脾。

身高僅有1.6米的蒂尼·博格斯在NBA打球；獨臂棒球運動員皮特·格雷占卧，打入了大聯(lián)盟遗菠；姿勢不夠協(xié)調(diào)的本·霍根，成為了最優(yōu)秀的高爾夫運動員之一华蜒；威爾瑪·魯?shù)婪蛘尬常@個被稱為“世界上跑得最快的女人”，她的一條腿曾經(jīng)接近癱瘓……這些運動員都以出色的表現(xiàn)友多，打破了天才的神話牲平。

那么是什么讓這些平凡，甚至先天不足的運動員收獲成功呢域滥？相關(guān)研究表明：

成長型思維模式者認(rèn)為纵柿，成功來源于學(xué)習(xí)、努力和自我提高启绰。這也是冠軍運動員的共性昂儒。

成長型思維模式者認(rèn)為，挫折能給人以動力委可、經(jīng)驗和教訓(xùn)渊跋，讓你變得更好。

在體育界着倾，成長型思維模式者拾酝，掌控自己走向成功和保持成功的過程。

總之卡者，冠軍思維模式蒿囤，就是相信成功可以通過努力爭取的成長型思維。

四 通往成長型思維模式的四個步驟

接受

每個人都是成長型思維模式和固定型思維模式的混合體崇决。對固定型思維模式材诽，我們不必感到羞愧。我們首先得承認(rèn)它恒傻、面對它脸侥、接受它。

觀察

其次盈厘，我們得知道是什么引發(fā)了自己的固定型思維模式睁枕。它什么時候會出現(xiàn)？比如，有的人是在面臨挑戰(zhàn)時譬重，有的人是在努力過程中受挫時拒逮。你可以想一想：最近一次你的固定型思維因為什么而引發(fā)罐氨？當(dāng)時你有怎樣的感覺臀规？它對你說了什么？最后導(dǎo)致你做出了什么決定栅隐，或者付諸了哪些行動塔嬉？

觀察你的固定型思維人格，明確它出現(xiàn)的原因租悄。

命名

第三步谨究，給自己的固定型思維人格取一個名字。這個名字可以和生活中的某個人同名泣棋，可以是一本書名胶哲、一個電影人物名。當(dāng)然潭辈，也可以是你不喜歡的一個名字鸯屿，用它警醒自己。

教育

了解了引發(fā)固定型思維模式的原因把敢，和它帶來的不良影響寄摆。接著，我們要教育自己的固定型思維人格修赞。

當(dāng)它出現(xiàn)并阻礙你時婶恼，你得學(xué)會和它溝通。你需要向它說明自己為什么要這么做柏副，讓它和你一起踏上行動的旅程勾邦。

當(dāng)你遇到挫折、壓力時割择，它又會出現(xiàn)眷篇。這時，你需要告訴它锨推，你將怎樣計劃從挫折中鍛煉和成長铅歼。

事實上，固定型思維模式是為了保護(hù)你换可，讓你感到安全椎椰。但它的方法卻做不到這一點。所以沾鳄，用成長型思維模式和它溝通慨飘，教育它，它就能支持和幫助你。

這本書對于我瓤的，最大的意義在于看清了我自己身上兩種思維模式兼具休弃，在遇到不順、挫折圈膏、沮喪時塔猾，要盡快調(diào)整思維模式，從錯誤中拿到值得學(xué)習(xí)的東西稽坤。

平時我掌管公司在這座城市的生活丈甸、辦公開支，買東西記賬尿褪，月底給公司報賬睦擂。今天發(fā)現(xiàn)金額不對，估計是漏記了一些花費杖玲，個人要補上差額顿仇。一瞬間有點不高興，馬上想到“不高興”是固定型思維摆马，從今天開始臼闻，每一筆開支都仔細(xì)認(rèn)真登記，避免下個月出現(xiàn)同樣情況今膊，這是成長型思維的人該做的事些阅。這么想的時候，不高興立刻消失了斑唬。

在工作中公司經(jīng)常會宴請客戶市埋，我已經(jīng)不止一次決心杜絕自己喝酒。有一陣為了寫小說找靈感恕刘，一個人會喝點紅酒缤谎，學(xué)習(xí)完催眠之后，不需要透過微醺和紅酒的刺激來找靈感褐着。昨天大領(lǐng)導(dǎo)從國內(nèi)來坷澡，晚上同事們要一起喝酒，我對自己說：“今天我不能喝含蓉∑盗玻” 到餐廳，領(lǐng)導(dǎo)給每個人把酒倒上了馅扣，在大家一派愉快的氣氛下斟赚，我不好意思說我不喝，于是又喝了差油，喝完了說了很多很多話拗军。早晨醒來想任洞，“不喝酒”這件事對于我，就有那么困難嗎发侵？

昨天中午見到一位石油公司老總交掏，吃飯時他說他從來不喝酒也不喝飲料。就這一句話刃鳄，我記住了盅弛。每次我喝酒后第二天，總是會為自己又喝酒而懊惱铲汪⌒芪荆“懊惱”是固定型思維在作祟，成長型思維則應(yīng)該思考下一次怎樣做到堅決不喝酒掌腰。遇到宴請，記住守住自己的原則张吉，拿掉所謂的“不好意思拒絕”齿梁。那位不喝酒的先生能當(dāng)上年薪幾百萬的石油公司老總，我并不需要通過喝酒應(yīng)酬來拓展業(yè)務(wù)肮蛹。

時時刻刻檢查自己是否又在用固定型思維行事勺择，運用成長型思維來思考問題，在所有發(fā)生中學(xué)習(xí)伦忠，特別是在錯誤中學(xué)習(xí)省核。發(fā)現(xiàn)錯誤，改進(jìn)昆码，向前前進(jìn)气忠，獲得成長。

成長型思維赋咽，是一把應(yīng)對人生各種挑戰(zhàn)的利劍旧噪，它會讓我們獲得勇氣、智慧和成就脓匿。

成長是一輩子的事淘钟，從現(xiàn)在開始，我會經(jīng)常對自己說：“嗨陪毡，你是一個成長型思維模式者米母！”