幸福的能力

幸福是一種能力

幸福是一種能力

越努力越幸運转砖,越幸福越成功须鼎,一個想要幸福的人,需要幸福的能力,如樂觀晋控、堅定汞窗、善良、幸運糖荒。

幸福是人生的目的和意義杉辙,是我們人類存在的最終目標和終點

什么是幸福?為什么我們的幸福感不長久捶朵?

其實蜘矢,了解心里學的小伙伴都知道,心理學里面有一個心里學派叫積極心理學综看。我記得大學的時候品腹,就在網(wǎng)易課堂里面了解到了哈佛的幸福心理學。

與幸福緊密聯(lián)系的就是積極心理學红碑。

什么是積極心理學舞吭?

《幸福的能力》這本書中這樣來解釋:所謂積極心理學,是指利用科學的實驗和測量方法來研究析珊、開發(fā)人類潛能羡鸥,如何在巨大壓力面前,采用積極的心態(tài)來詮釋自己的內心和周遭忠寻,進而激發(fā)自身存在但未挖掘的優(yōu)秀品質和積極力量惧浴,來定義自己的幸福人生。

幸福感的三個緯度

1.主觀幸福感
2.心理幸福感
3.社會幸福感

幸福力是個體獲得幸福的軟實力

對于哲學家奕剃,幸福并不是存心去找就能找到的衷旅;

對于社會學家,幸福與否纵朋,與財富無關(這就有點假了柿顶,如果連最基本的社會生存需求都沒法滿足,你還會幸福嗎操软?所以努力掙錢嘁锯,才是幸福的開始);

對于積極心理學家寺鸥,幸福不僅僅是一種感覺猪钮,更是一種能力,這就不奇怪胆建,為什么有些有錢人烤低,反而會感到不幸福。

就好比現(xiàn)在我們這個年輕階段笆载,有人一定得有房扑馁,有車才結婚涯呻,不然沒得談。

如果是這樣腻要,我覺得早點分開复罐,不要互相拖累彼此。

對于婚姻來說雄家,很多女人所謂的安全感來源于房子效诅,車子。其實趟济,真正的安全感不是別人給的乱投,而是自己給的,如果做不到不斷改變自己顷编,注定你會埋怨自己戚炫,包括你遇到的人……

可憐之人必有可悲之處,怨婦是怎樣產生的媳纬,不就是你現(xiàn)在安于現(xiàn)狀造成的嗎双肤?


不斷改變自己,提升自己是告別過去最好的方式

積極心理學是為了研究如何使生命更有意義钮惠,讓人們更加樂觀茅糜、健康和幸福的科學。
包括一個人的情感力素挽、認知力限匣、健康力、毁菱、意志力、抗挫力锌历、微笑力和德行力贮庞。

想要獲得幸福的最佳解決方案是增強自身的幸福力。

幸福不幸福究西,自己最清楚窗慎,所以沒必要總是去和別人攀比,而是多想想自己當下可以為自己的未來做點什么卤材?

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