明明是看手機(jī)新聞，卻被跳出來的推薦信息帶跑解取，這一跑步责，可能一兩個(gè)小時(shí)就沒了，回不來了，被偷走了蔓肯，這個(gè)偷走時(shí)間的小偷就是“分心”遂鹊、不專心。
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記得小時(shí)候上學(xué)蔗包，老師家長(zhǎng)一再告誡：上課不能走神稿辙，要注意聽講，寫作業(yè)不能邊寫邊玩气忠，要精力集中……大人的耳提面命邻储，倒也起到一定效果，基本能夠做到專心學(xué)習(xí)旧噪，心無(wú)旁騖吨娜。
告別學(xué)生時(shí)代成了大人，生活內(nèi)容不再單一淘钟，反倒變得經(jīng)不住誘惑宦赠，有時(shí)左顧右盼，偶爾心猿意馬米母，可見勾扭，自律性自制性的培養(yǎng)是一輩子的事情。
如何專心致志铁瞒？重點(diǎn)在于“守住一念”妙色，“念出不隨”。守住“我在做什么什么”這個(gè)念慧耍，無(wú)論外界環(huán)境如何變化身辨，都做到牢記初心、不改初衷芍碧；當(dāng)各種雜念出來的時(shí)候煌珊，不驚不恐不憂不怒，一切都是最好的安排泌豆，哪怕是病痛打擊定庵，那也是身體的提醒，是老天爺安排來歷練自己的踪危，接受便好蔬浙。
唯有把這顆心沉下來、安下來陨倡、靜下來敛滋、定下來，方可不為妄念所纏兴革，漸入專心致志境地绎晃。在養(yǎng)生事情上尤其如此蜜唾，養(yǎng)身不易、養(yǎng)心更難庶艾，一心一意才有實(shí)效袁余。
