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有夢(mèng)想?yún)s不行動(dòng)的人肺孤，比那些沒有夢(mèng)想的人，還要荒廢人生济欢。
比如赠堵，我參加心理咨詢師考試二級(jí)（二級(jí)是心理咨詢師證書中最高級(jí)的，國(guó)內(nèi)還沒有一級(jí)考試）卻不看書做筆記法褥，那我不如放棄這件事茫叭。
那么復(fù)習(xí)的時(shí)候，記筆記是必須做的事情挖胃。但是杂靶，傳統(tǒng)的筆記梆惯，讓我復(fù)習(xí)的時(shí)候不想再看第二遍，所以如果想高效看書復(fù)習(xí)吗垮，可以采用康奈爾和打卡手帳垛吗。
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康奈爾筆記法，又叫5R筆記法烁登，是用產(chǎn)生這種筆記法的大學(xué)校名命名的怯屉。這一方法幾乎適用于一切講授或閱讀課，這種方法是記與學(xué)饵沧、思考與運(yùn)用相結(jié)合的有效方法锨络。它的步驟包括記錄、簡(jiǎn)化狼牺、背誦羡儿、思考和復(fù)習(xí)五步。
康奈爾筆記系統(tǒng)把一頁(yè)紙分成了三部分是钥，就是左邊四分之一左右和下面五分之一左右的空間單獨(dú)劃撥出來(lái)掠归。
右上那最大的空間是我們平時(shí)做筆記的地方，你按照你的習(xí)慣記錄就行了悄泥；
左邊那豎著的一條空間叫做“線索欄”虏冻，是用來(lái)歸納右邊的內(nèi)容的，寫一些提綱挈領(lǐng)的東西弹囚，這個(gè)工作不要在做筆記的時(shí)候做厨相，而是在上完課之后馬上回顧，然后把要點(diǎn)都寫到左邊鸥鹉，這樣一方面馬上復(fù)習(xí)了內(nèi)容蛮穿，另一方面理清了頭緒。
下面那橫著的一欄是用來(lái)做總結(jié)的宋舷，就是用一兩句話總結(jié)你這頁(yè)記錄的內(nèi)容绪撵，這個(gè)工作可以延后一點(diǎn)兒做，起到促進(jìn)你思考消化的作用祝蝠，另外也是筆記內(nèi)容的極度濃縮和升華音诈。
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因?yàn)槭怯脕?lái)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試，所以在用康奈爾筆記法做手帳時(shí)绎狭，我分成兩個(gè)界面细溅，前面剛剛介紹了一個(gè)界面。
另一個(gè)界面是時(shí)間記錄和倒計(jì)時(shí)界面儡嘶，這樣我們就可以知道自己一天有多少時(shí)間用于復(fù)習(xí)了喇聊。
一般，大家時(shí)間荒廢了蹦狂，可能主要原因就是我們不知道自己的時(shí)間是怎么溜走的誓篱。這個(gè)時(shí)候朋贬，正確的時(shí)間管理方式會(huì)顯得那么事半功倍。
說到正確的時(shí)間管理窜骄，不得不提到時(shí)間管理四象限锦募。
我們一般會(huì)把很多時(shí)間放在重要而緊急的象限。
其實(shí)改變我們生活邻遏，讓我們?nèi)〉贸晒Φ囊欢ㄊ悄切┲匾痪o急的事件糠亩。比如對(duì)于我，就是寫作准验、心理咨詢師學(xué)習(xí)赎线。
通過把精力放在重要而不緊急的事情上，在工作之余糊饱，我考了很多的證書：會(huì)計(jì)證垂寥、教師證、人力資源師證济似、培訓(xùn)師證矫废、CIPTM……
掌握了學(xué)習(xí)手帳，那么你也一定跟我一樣砰蠢，會(huì)拿證拿到手軟的。
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關(guān)于打卡手帳唉铜，是輔助康奈爾筆記手帳用的台舱，每周打卡手帳也非常有用。
我做的是寬7高4的打卡表格潭流，對(duì)自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行統(tǒng)計(jì)竞惋。在最右邊會(huì)用圓盤來(lái)回顧一下一周完成的情況。
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關(guān)于筆記區(qū)灰嫉，我傾向于圖表和多樣化的模式拆宛。因?yàn)椋P記一定是手帳中的核心讼撒，是復(fù)習(xí)的靈魂浑厚。只有筆記做好了，才能有利于我們記憶根盒。
所以钳幅，就給大家展示一下，我的一部分筆記頁(yè)炎滞，希望對(duì)大家有幫助敢艰。
大家可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，選擇合適的筆記形式册赛，做出最好的钠导，屬于自己的手帳震嫉。
活到老、學(xué)到老牡属，好的學(xué)習(xí)手帳责掏，會(huì)成為我們斗志昂揚(yáng)的利器。
讓我們大家一起遠(yuǎn)離荒廢湃望，將學(xué)習(xí)變得更有趣换衬，成為生活中不可或缺的一部分。
