2023.4.11日澈灼，星期二，天氣：陰。為生命之書添字——允許叁熔。
這兩個(gè)字寫起來很容易委乌，真的做到有些難。
聽完評(píng)課荣回，內(nèi)心察覺到自己內(nèi)心的情緒遭贸，想到了允許，想起了海靈格的詩《我允許》
我允許任何事情的發(fā)生
我允許心软，事情是如此的開始
如此的發(fā)展壕吹，如此的結(jié)局
因?yàn)槲抑溃?/p>
所有的事情，都是因緣和合而來
一切的發(fā)生删铃，都是必然
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能
傷害的耳贬，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許，他會(huì)有這樣的所思所想
如此的評(píng)判我猎唁，如此的對(duì)待我
因?yàn)槲抑?/p>
他本來就是這個(gè)樣子
在他那里咒劲，他是對(duì)的
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許诫隅，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)
任它存在腐魂，任它消失
因?yàn)槲抑?/p>
念頭本身本無意義，與我無關(guān)
它該來會(huì)來阎肝，該走會(huì)走
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的挤渔，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許，每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展风题，任其穿過
因?yàn)槲抑?/p>
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒判导，越是強(qiáng)烈
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個(gè)樣子
我允許沛硅，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何眼刃，就任我表現(xiàn)如何
因?yàn)槲抑?/p>
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已
真正的我摇肌，智慧具足
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子
傷害的擂红，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
看围小，只是看
今日聽評(píng)課昵骤，翻篇。
