記錄：周日下午進行周復盤址儒，對比周計劃，完成任務1項槐瑞，未完成任務4項栖博，其中泛學課落下3節(jié)，英語課落下1節(jié)蔬充，運動打卡缺勤2天蝶俱，氣息練習壓根就沒有開展，慘不忍睹的執(zhí)行結果饥漫。
反思：原因有二榨呆。1.本周突發(fā)工作較多，占用了自我提升的時間庸队，晚上又不想熬夜影響睡眠积蜻，所以導致多項任務沒有完成。2.沒有很好地利用碎片時間彻消，時間抓得不夠緊竿拆。3.完成的事項都是有環(huán)境壓力的任務，無需打卡或者可以緩期打卡的任務都沒有完成宾尚，還是對自己不夠狠丙笋。
總結：1.向萌姐學習，多項工作強壓下煌贴，降低能耗的辦法是合并同類項御板，盡量將同類事項一個時間段內完成，降低內耗牛郑。2.對突發(fā)事項要做判斷怠肋，首先取舍做還是不做。做淹朋，就給自己規(guī)定時限笙各，努力提高效率，將占用時間壓縮到最低础芍。不做杈抢，或者派人幫自己做。3.學習英語和氣息練習都缺少強壓環(huán)境仑性，找到互為環(huán)境的平臺春感，逼自己學起來。4.記錄自己每小時的時間支出，提醒自己時刻
