40脖子50癱册踩，60難過(guò)鬼門關(guān)，現(xiàn)在知道還不晚效拭！
提到肩頸問(wèn)題暂吉，很多人認(rèn)為根本就算不上是什么大問(wèn)題。肩膀酸痛缎患、脖子僵硬就自己活動(dòng)活動(dòng)慕的，按摩一下就可以了，事實(shí)上较锡，肩頸問(wèn)題本身就是威脅人類健康的現(xiàn)代文明病的一種业稼，并且盗痒，它還是導(dǎo)致眾多疾病的主要原因之一蚂蕴。
肩頸疾病的危害
肩頸位于頭部、胸部與上肢之間俯邓，是脊柱椎骨中體積最小骡楼、但靈活性最大、活動(dòng)頻率最高稽鞭，負(fù)重較大的節(jié)段鸟整，肩頸出現(xiàn)了問(wèn)題朦蕴，會(huì)帶來(lái)一系列的危害：
1.記憶力下降，老年癡呆癥的隱患吩抓。
肩頸保衛(wèi)著一條叫做“神經(jīng)傳導(dǎo)”的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這也是大腦的營(yíng)養(yǎng)輸送疹娶、毒素排除的唯一通路，當(dāng)這條通路出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)影響人的記憶力钳垮，甚至?xí)?dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。
2.骨質(zhì)增生饺窿。
如果增生擠壓脊髓神經(jīng)，初期肚医，會(huì)手指麻木，肢體反映遲鈍忍宋，走路像踩棉花痕貌，重則致人癱瘓糠排，甚至死亡舵稠。如果擠壓動(dòng)脈，血液無(wú)法送到大腦入宦，徹底壓扁血管就會(huì)引發(fā)血管阻塞哺徊，昏厥、腦中風(fēng)乾闰，甚至死亡落追。
3.壓迫神經(jīng)根。
出現(xiàn)頭暈涯肩、惡心轿钠、視力減退、耳鳴等現(xiàn)象病苗。
4.嚴(yán)重時(shí)或?qū)е掳c瘓
當(dāng)肩頸疾病出現(xiàn)惡化的時(shí)候疗垛，有的就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暈倒，到了正中神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候硫朦，就會(huì)出現(xiàn)截癱贷腕，影響生活自理了。
這些事容易導(dǎo)致肩頸問(wèn)題
引起肩頸疼痛的主要原因是不健康的生活方式咬展。這些不健康的生活方式泽裳，你有么？
1.長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作破婆，不注意坐姿涮总。
工作時(shí)間久了，頸肩部荠割、腰部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)妹卿，容易僵硬旺矾、勞損，導(dǎo)致肩頸疾病的發(fā)生夺克。.
2.以車代步箕宙。
經(jīng)常開(kāi)車的人都知道，雙手握著方向盤可不是一件輕松的事情铺纽，當(dāng)人保持同一動(dòng)作過(guò)久柬帕，氣血流通受到阻滯，會(huì)造成肌肉群疲勞狡门，久之造成肌腱陷寝、韌帶的勞損，無(wú)力支撐它們包裹著的骨骼其馏，就造成了脊椎穩(wěn)定性的改變凤跑。
3.打麻將時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
麻將作為一種娛樂(lè)活動(dòng)叛复，在百姓中間有著很好的普及率仔引，然而，一次麻局下來(lái)褐奥，少說(shuō)4咖耘、5個(gè)小時(shí)撬码、多則通宵達(dá)旦，游戲結(jié)束時(shí)夫否，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得脖子僵硬，肩頸酸痛慷吊。
4.睡高枕。
有個(gè)古語(yǔ)叫“高枕無(wú)憂”急鳄，這話真害人啊，睡覺(jué)睡高的枕頭是非常不健康的方式张足，肌肉在睡眠中不僅不能得到放松修復(fù)为牍，反而會(huì)加重了肩頸勞損的狀況。
5.長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)聊天或打游戲抖韩。
有的人還喜歡躺在床上玩電腦游戲疫铜、聊聊天壳咕，這種看似“時(shí)尚”的生活習(xí)慣其實(shí)很危險(xiǎn)。專家解釋：“坐在床上工作幌羞、學(xué)習(xí)新翎，頸住练、胸、腰亏吝、骶4個(gè)曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度蔚鸥，這樣長(zhǎng)期強(qiáng)制性的前屈姿勢(shì)止喷，容易引發(fā)脊柱退變性疾病混聊，比如頸椎病和腰椎間盤突出病≡し撸”
6.濕發(fā)睡覺(jué)植康。
很多人有晚上睡覺(jué)前洗澡的習(xí)慣展懈，頭發(fā)還沒(méi)有干透就上床睡覺(jué)，導(dǎo)致濕邪入侵冻记，還有些人整夜吹空調(diào)，導(dǎo)致寒邪襲腦吕嘀，這也是肩頸疾病的發(fā)病來(lái)源之一偶房。
老話說(shuō)“40脖子50癱军浆，60難過(guò)鬼門關(guān)”。意思是乒融，如果40赞季、50歲時(shí)，脖子經(jīng)常不舒服次绘，要注意邮偎，因?yàn)榘l(fā)生癱瘓的可能性極高义黎，甚至有生命危險(xiǎn)。
在我國(guó)4050年齡段群體中泻云，超過(guò)70%的人曾經(jīng)或正在承受肩頸疼痛的困擾壶愤，且發(fā)病率逐年上升馏鹤。
誰(shuí)來(lái)拯救我們的頸椎 湃累？
頸椎病最主要的還是預(yù)防與保健蒙秒！要多運(yùn)動(dòng)多按摩晕讲。下面給大家介紹幾種效果比較明顯的按摩手法马澈。
推法
用指、掌勤婚、肘部等著力
在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動(dòng)馒胆，稱為推法凝果。操作時(shí)指、掌型雳、肘等要緊貼體表掌动，緩慢運(yùn)動(dòng)，力量均勻柑晒、滲透眷射。作用：具有消積導(dǎo)滯妖碉、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)坐榆、通經(jīng)理筋的功能冗茸，可提高肌肉興奮性匹中，促進(jìn)血液循環(huán)顶捷。
拿法
用大拇指和食屎篱、中兩指或用大拇指和其余四指作相對(duì)用力交播，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提，稱為拿法嚎尤。力量應(yīng)由輕而重芽死，連續(xù)而有節(jié)奏次洼，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖揖曾，腕部放松炭剪。
作用：拿法刺激較強(qiáng)翔脱，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位错妖，具有祛風(fēng)散寒暂氯、舒筋通絡(luò)亮蛔、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用晾剖，在頸椎按摩中應(yīng)用較多齿尽。
按法
用指、掌循头、肘等按壓體表 卡骂，稱按法形入。力量應(yīng)由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)浓若，垂直向下蛇数，不可使用暴力。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移碌上。
作用：按法是一種較強(qiáng)刺激的手法馏予，有鎮(zhèn)靜止痛霞丧、開(kāi)通閉塞纯出、放松肌肉的作用暂筝。指按法適用于全身各部穴位焕襟；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法壓力最大务漩，多用于腰背饵骨、臀部和大腿部。
【備注】
醫(yī)學(xué)上講：微循環(huán)障礙是萬(wàn)病之源妖混！
而大衛(wèi)博士超能量?jī)?nèi)褲制市，解決人體 微循環(huán)障礙責(zé)無(wú)旁貸Ｏ殚埂（詳情請(qǐng)咨詢信息發(fā)布人）
