今日任務(wù)：
收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀：自由的背后
今日感悟：
船長(zhǎng)今天分享的有關(guān)自律的部分，之前有在公眾號(hào)發(fā)過(guò)一篇文章《并不是每天6點(diǎn)起床录肯，就能叫高自律》屏鳍，我在翻公眾號(hào)歷史文章的時(shí)候讀過(guò)溉仑，當(dāng)時(shí)就被船長(zhǎng)對(duì)高自律的解讀所吸引挖函。
回到今日的主題：針對(duì)一階段行船，自己在破執(zhí)著信念方面和高自律的行動(dòng)方面有哪些新的覺(jué)察和感悟浊竟。仔細(xì)思索了一下怨喘，我起碼有兩點(diǎn)積極的變化：自我對(duì)話 & 行動(dòng)意愿增強(qiáng)。以前面對(duì)自己的各種欲望振定，總會(huì)想法滿足它必怜，想吃什么就去吃，想辭職就辭職后频。身體由大腦支配梳庆，大腦卻不受我支配，大腦被組成它的一個(gè)部分——欲望所左右卑惜。參加訓(xùn)練營(yíng)以來(lái)膏执，我有意識(shí)的關(guān)注自己的所思所感，由放任到想要重新奪回主控權(quán)露久，就像腦子里有兩個(gè)小人在打架更米，你來(lái)我往，當(dāng)欲望拿著小叉子邪惡的出現(xiàn)時(shí)毫痕，另一個(gè)小人也揮舞著刀劍出來(lái)征峦，大腦里頭瞬時(shí)充斥著兩種聲音纸巷。自我控制的路上這只是一個(gè)開端，后面還有很難的一段路要走眶痰，但我相信自己可以走過(guò)去。另外一個(gè)改變就是船長(zhǎng)一直強(qiáng)調(diào)的行動(dòng)梯啤，我還談不上行動(dòng)力竖伯，由意愿到實(shí)際行動(dòng)產(chǎn)生效益中間還有一個(gè)過(guò)程。以前很多時(shí)候懶得動(dòng)因宇，給自己找借口七婴，現(xiàn)在在行動(dòng)意愿上增強(qiáng)了不少，更愿意去行動(dòng)察滑，不是那種被迫的打厘，而是發(fā)自內(nèi)心的，并不覺(jué)得痛苦贺辰，因?yàn)槲覉?jiān)信態(tài)度追隨行為户盯，通過(guò)行為可以引發(fā)內(nèi)部的改變，以人為本饲化，相信自己能夠成為更好生活的主動(dòng)構(gòu)建者莽鸭。
這兩點(diǎn)改變已讓我非常欣喜了。個(gè)人強(qiáng)化是一場(chǎng)自我實(shí)現(xiàn)的旅行吃靠，自我實(shí)現(xiàn)之前要自我發(fā)現(xiàn)硫眨，發(fā)現(xiàn)真我，而我正在發(fā)現(xiàn)真我的路上巢块。也許我還看不破一些執(zhí)念礁阁，但我可以叫停自己，在自己執(zhí)念做出沖動(dòng)決定的時(shí)候族奢；也許我還談不上高自律姥闭，但我已經(jīng)開始行動(dòng)，提高自律水平要先鎖定行為歹鱼，即行動(dòng)泣栈。
今天，我決定參加11月份的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師考試弥姻。在參加個(gè)人強(qiáng)化訓(xùn)練營(yíng)之前就想報(bào)考了南片，但內(nèi)心猶豫不決，種種顧慮庭敦，在阿爾法號(hào)上行船這些日子疼进，我全情投入了，以前參加社團(tuán)學(xué)習(xí)基本上就沒(méi)發(fā)過(guò)言秧廉，但這次在這么積極的學(xué)習(xí)氛圍中伞广，我也漸漸打開了自己拣帽，每天認(rèn)真打卡，持續(xù)的打卡也給自我以積極的反饋嚼锄，我更喜歡自己减拭，更相信自己，所以我決定挑戰(zhàn)一下自己区丑。
很高興也很感謝阿基米德艙的諸多伙伴和有愛(ài)的小班拧粪，讓我學(xué)習(xí)到了很多，給我啟發(fā)沧侥，給我感動(dòng)可霎。衷心祝愿大家在這次訓(xùn)練營(yíng)中都可以收獲自己想要的，在各自的人生路上天高任鳥飛宴杀。
