?困 惑?
每次到了飯點，為娘的也是操碎了心花鹅，看著娃在屋里瘋狂上演奪路狂飆氧腰，然后被娃他爹強(qiáng)行按在椅子上，隨即便是慘絕人寰的哭喊，一度讓鄰居誤會發(fā)生虐童事件古拴。
“多吃才能長高高箩帚、美美的、有力氣黄痪、變聰明敖襞痢！”任你磨破了嘴皮闡述吃飯的N個好處桅打，娃就是不care啊是嗜，人家通常斬釘截鐵一個字就把你打發(fā)了：“不”！
心中默念：這是我親生的油额、親生的、親生的刻帚！&#￥@#@##Ａ仕弧！此時崇众，“親生咒”也遏制不住內(nèi)心想要罵臟話的沖動掂僵，腦門蹭蹭在充血啊顷歌！
此時旁邊很可能還有一個或多個扯后腿的隊友锰蓬，“孩子不吃就別逼他吃了嘛，來眯漩，先吃包薯片墊墊”......心中頓時有一萬個羊駝奔騰而過芹扭。
小祈不是救世主，但或許可以救一救身處水深火熱之中的媽媽們赦抖。首先舱卡，薯片可樂還是別買了，留點胃來盛放有益的食物吧队萤，對于垃圾食品的態(tài)度轮锥，我們是堅決的！
營養(yǎng)餐點按時發(fā)放要尔，零食來源堅決阻斷舍杜，不吃就餓你一頓的辦法還是行之有效的。當(dāng)然了赵辕，其中的正餐必須拿出來劃重點既绩。
媽媽們廚藝不精，也難為了孩子生咽下一頓頓的“黑暗料理”还惠。怎樣增進(jìn)廚藝熬词？看小祈每日的推文啊！哈哈互拾，此處強(qiáng)植廣告歪今。有的媽媽說，我都嚴(yán)格按照科學(xué)喂養(yǎng)模式來的呀颜矿，少油少鹽少糖沒味精寄猩，孩子吃的清淡無味也是無奈！
?支 招?
或許骑疆，你可以把飯菜做的賞心悅目一些田篇。hello Kitty款意面或蝙蝠俠系列表情包便當(dāng)，只要是他感興趣的箍铭，不信他不被吸引過來多扒拉兩口泊柬。如果實在手殘，搭配好蔬果肉菜的顏色也是OK的诈火。
其次兽赁，口味真的是硬道理。嘗試變換不同的料理花樣冷守，調(diào)動和觀察孩子的喜好刀崖，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)，孩子會潛移默化地附和起你的節(jié)奏拍摇，愛上吃飯亮钦、期待美食啦！
豆花充活，作為一種富含蛋白質(zhì)蜂莉、維生素和礦物質(zhì)等成分的營養(yǎng)美食，就非常適合做給孩子吃混卵。今天起巡语，就給孩子換個不一樣的口味吧！
?*?咸 豆 花? *
?食 材?
黃豆?120g/清水?900ml
內(nèi)酯?2g /清水 一大勺
榨菜 少許/蝦皮 少許?
香蔥?2根/紫菜 少許 ?
生抽 少許/香油 幾滴 ??
陳醋 一大勺/辣椒油 少許?
（可根據(jù)大人和孩子的需求斟酌分量）
?步 驟?
1. 黃豆淘洗后泡一晚上淮菠。
2.?加900ml清水打成豆?jié){男公。
3.?過濾后煮沸，沸騰后再煮5分鐘左右合陵。
4.?2g內(nèi)脂加一大勺清水?dāng)嚢杈鶆蚴嗯猓蠛玫亩節(jié){晾涼2-3分鐘，倒入內(nèi)脂水?dāng)嚢杈鶆蛴抵箍垡粋€盤子踏拜，等待約一刻鐘即可。
5.?撕碎紫菜低剔，榨菜切碎速梗、撒蝦皮肮塞，加生抽、陳醋姻锁、辣椒油枕赵、香油調(diào)味即可。
