習慣是一種固定程序或定期實施的行為矩距，且在許多情況下怖竭，是自動執(zhí)行的。習慣是需要不斷培養(yǎng)的痊臭，微小但堅持不懈的良好習慣，會給你的生活帶來好的改進允趟，改進雖然不起眼潮剪，但會給你一種掌控自己生活的感覺分唾。只要你愿意堅持下去，起初看似微小和不起眼的變化绽乔，會隨著歲月的積累，復合成顯著的結果沙峻。
我們都要應對挫敗鹃觉，但從長遠來看睹逃，我們的生活品質往往取決于我們保持的習慣的質量。種什么因結什么果疗隶，你有什么樣的習慣翼闹，就會享有什么樣的結果。但是只要養(yǎng)成了更好的習慣猎荠，則凡事皆有可能。
培養(yǎng)習慣的四步模型——提示荒叶、渴求输虱、反應、獎勵愁茁。后續(xù)的章節(jié)中將做詳細的介紹亭病。
邊際收益的聚合戰(zhàn)略罪帖，其基本理念就是在你所做的每一件事上尋求哪怕是極細微的進步。
習慣是自我提高的復利胸蛛。就像金錢借助于復利倍增一樣葬项，你的習慣的效果也會隨著你不斷地重復而倍增。在一兩天的時間里襟士，你覺不出任何不同，但在數(shù)月和數(shù)年后陋桂，你會發(fā)現(xiàn)它們產(chǎn)生了巨大影響嗜历。只有在過了兩年、五年或者十年后再回顧時痕囱，你才會發(fā)現(xiàn)好習慣的價值之高和壞習慣的代價之大令人瞠目結舌暴匠。
