1.
作為一個老煙民串远，囚徒在成功戒斷之前宏多，也和大家一樣，在戒煙與復(fù)吸中掙扎了很多次澡罚。
那時候囚徒身邊有幾個成功戒煙的親友伸但，在戒煙之前，曾向他們請教過戒煙的經(jīng)驗留搔，他們總是輕松一笑更胖，淡淡地回答道：
“我也不知道怎么回事，當(dāng)時就是不想抽了，然后就沒抽了函喉”芄椋”
“哪有什么經(jīng)驗啊，就是想明白了管呵，就沒抽了梳毙，很輕松的【柘拢”
“下個決心唄账锹，把煙和火都扔了，忍一忍坷襟，沒什么難度的奸柬。”
聽了他們輕描淡寫的回答婴程，囚徒當(dāng)時真心感覺自己和他們戒的香煙廓奕，是不是不一樣！
為什么你們戒煙這么簡單档叔，我卻為之輾轉(zhuǎn)反側(cè)桌粉，焦頭爛額？
2.
大家應(yīng)該也遇到過這樣的情況衙四，戒煙的朋友總是把過程說得很簡單铃肯，似乎戒煙完全不費吹灰之力。
說實話传蹈，囚徒當(dāng)年戒煙的時候押逼，被這些話打擊得很厲害，直接懷疑人生：
我戒個煙度日如年惦界，如此煎熬挑格，而且一再失敗，是不是我意志力太差表锻？
或者恕齐，是不是我的體質(zhì)有問題，成癮了就戒不掉了瞬逊？
在戒煙的幾個關(guān)鍵時間節(jié)點显歧，這些想法就會蹦出來，成倍加重你戒煙的負(fù)擔(dān)确镊，直到你“渡劫”失敗士骤，再一次點燃香煙，讓之前的努力付諸流水蕾域。
俗話說：“只見過賊吃肉拷肌，沒見過賊挨揍到旦。”
你就沒有懷疑過巨缘，現(xiàn)在他們生活在無煙的日子添忘，很愜意；
問題是若锁，當(dāng)初他們真的戒得這么輕松嗎搁骑？
3.
本來，對他們的話又固，囚徒也是深信不疑的仲器。
但是，有一次仰冠，在和其中一位（我的叔公）的夫人（嬸子）談話中乏冀，嬸子笑著透露了，叔公剛開始戒煙時洋只，也是“坐立不安辆沦，折騰來折騰去，搞了好幾個月识虚，才恢復(fù)正持诒妫”。
“而且這之后的一年多啊舷礼，他都說自己時不時還有抽煙的渴望，只是想起之前付出的努力郊闯，才硬是忍了下來妻献。”
嬸子的話团赁，看似漫不經(jīng)心育拨，卻如同醍醐灌頂，因為這跟囚徒之前聽到的說法完全不一樣欢摄！
囚徒難以置信地問道：
“但叔公說他戒煙很輕松的......”
嬸子接著說：“那還不是你叔公好面子熬丧，費這么大勁兒把煙給戒掉了，肯定要吹噓一下嘛怀挠∥龊”
這個回答，無疑給囚徒的戒煙之旅打開了一扇新的大門：
會不會绿淋，所有人在戒煙的過程中闷畸，都會面臨各種難受、煎熬等戒斷反應(yīng)吞滞？
4.
為了驗證這個想法佑菩，在隨后的幾個月時間里盾沫，囚徒不斷地尋找成功的戒煙者進行驗證，不僅是現(xiàn)實生活中的親朋好友殿漠，還有貼吧赴精、論壇、QQ群等網(wǎng)友绞幌，線上線下加起來人數(shù)差不多超過了300蕾哟。
在囚徒孜孜不倦（厚顏無恥）地追問下，這些戒煙成功的朋友們啊奄，全部都陳述了同樣的經(jīng)歷：
在戒煙過程中（尤其是初期到中期這段時間）都體會到了較為強烈的戒斷反應(yīng)渐苏，內(nèi)心有較大的煎熬，而且持續(xù)時間較長菇夸，在和欲望斗爭的過程中琼富，付出的心力很大。
也就是說庄新，沒有人戒煙是毫不費力的鞠眉。
這個結(jié)論，不管對你們是否有什么觸動择诈，至少對當(dāng)時“屢戒不改”的囚徒而言械蹋，真的是黑暗中的一道光。
因為囚徒從惶惶然不知道戒煙之路是否有盡頭羞芍，變成了明確哗戈、清晰地知道：
戒煙這條路對所有人而言都十分艱難，但也有不少人咬著牙挺了過去荷科。
他們能行唯咬，那么我也一定能行。
5.
那么畏浆，這些戒煙者胆胰，為什么事后在你面前，會將過程描述的比較簡單呢刻获？
根據(jù)囚徒上面的調(diào)查蜀涨，一部分是覺得，告訴你戒煙很容易蝎毡，有助于減輕你戒煙的負(fù)擔(dān)厚柳，幫助你戒煙（雖然實際效果可能完全相反）；
另一部分則是出于炫耀沐兵，以此來證明自己與眾不同（本來草娜，戒煙成功確實是人生最有成就感的一件大事，但自己偷著樂就行了痒筒，影響別的戒煙者就不好了）
還有一少部分人宰闰，是不愿回想茬贵，一言帶過戒煙的過程。
6.
現(xiàn)在移袍，囚徒將這個真相分享給大家解藻，只想告訴大家一個簡單卻是最樸實的道理：
下定決心，堅持下去葡盗，你一定能戒掉香煙的螟左。
因為，你和其他戒煙者一樣觅够，沒什么不同胶背，只是需要你付出足夠的信心，和果敢的決心喘先！
