我是于君，一名高校教師吭狡，同時也是正面管教家長尖殃、學(xué)校講師，兒童禮儀高級講師划煮。因為喜歡孩子送丰，所以有了孩子以后，瘋狂地開始學(xué)習(xí)各種跟孩子有關(guān)的課程弛秋。2018年3月2號器躏，有幸參加了指北針21天兒童時間管理訓(xùn)練營。說起訓(xùn)練營蟹略，源于剛剛升級為二寶媽登失，加之寶爸又經(jīng)常出差在外，頓感時間不夠用挖炬。于是想起了以前朋友發(fā)的崔馨老師的兒童時間管理課程揽浙，原本只想聽聽微課，沒想到歪打正著地找到了指北針，找到了莫老師馅巷，還進(jìn)了訓(xùn)練營膛虫。其實在很多群里混過，早就耳聞莫老師的傳奇钓猬，但參加了訓(xùn)練營才知道莫老師的能耐稍刀，讓我佩服地五體投地，毅然決然地抱緊莫老師敞曹。時間真的過得很快账月，當(dāng)初還擔(dān)心是否能堅持下來，然而21天异雁，轉(zhuǎn)眼即逝捶障，在意猶未盡中就這樣過去了。在此纲刀，非常感謝訓(xùn)練營的老師們精心策劃，傾囊相授担平！也感謝我們的班主任和所有同學(xué)們示绊，更感謝自己的明智，沒有錯過這么好的訓(xùn)練營暂论。在這21天里大家一起陪伴一起學(xué)習(xí)面褐。收獲很多铸豁，寫點感想球订，希望通過復(fù)盤重新梳理一下模捂。
? ? 訓(xùn)練營提前一周建群亡脸，大家群里接龍做自我介紹颖杏，提前了解和鏈接领突，這種做法笋敞，大家21天的結(jié)伴學(xué)習(xí)和相互鼓勵更自然观挎。群內(nèi)接龍群規(guī)觉痛，學(xué)員群內(nèi)頭腦風(fēng)暴役衡，讓每位學(xué)員感到尊重，有了歸屬感和價值感薪棒。自己制定的規(guī)則手蝎，更愿意執(zhí)行。
? ? （一）開營回顧
? ? ? 開營日俐芯，那天正好是正月十五元宵節(jié)棵介，訓(xùn)練營的氣氛很熱鬧，一段熱血沸騰的開營預(yù)告片吧史，讓大家渾身每個細(xì)胞都活躍起來邮辽。開營設(shè)置了兩5個環(huán)節(jié)。
? ? ? ? 一、通關(guān)攻略：訓(xùn)練營介紹逆巍。在這里我們會看到期待已久的訓(xùn)練營到底是什么樣子及塘？課程的具體安排，課表如下：
? ? ? 1.學(xué)習(xí)內(nèi)容：訓(xùn)練營不同于微課的是锐极，有各種實踐笙僚，還有老師們的答疑，同伴的互助灵再。21天的課程表肋层，安排的豐富多彩，不止有課程翎迁。在這里我們在周一吐槽日一吐為快栋猖，倒空負(fù)能量杯，重新蓄滿正能量杯汪榔，一起元?dú)鉂M滿迎接新的一周蒲拉。周二周四的課程日，安排在每晚22:00.孩子們都睡了痴腌，大家就可以安心聽課了雌团。考慮地很周全士聪，因為都是寶媽锦援，所以把課程設(shè)置在荔枝課程室，無限回訪剥悟，永久保存灵寺。周三周五的輔導(dǎo)日，采用小班交作業(yè)区岗，大群曬最美作業(yè)略板，解決不了的疑難問題老師點評答疑，所有的疑問躏尉、煩惱都可以在這兩天說出來蚯根。導(dǎo)師和團(tuán)隊隨時隨地提幫助。周六周日的家庭日胀糜，曬曬感覺最溫馨的時刻颅拦，撒撒狗糧，感覺自己幸福甜到爆教藻。最吸引眼球的當(dāng)屬本營中期和結(jié)營時的兩次盛大的鼓勵日Party距帅。設(shè)置了驚喜大彩蛋，只要行動括堤，人人都會有SurpriseＢ到铡绍移！
? ? ? ? 2.課程形式：課程總共設(shè)置六次主題課（每周二&周四晚22:00），荔枝平臺同步火反復(fù)收聽讥电。
21天六大重磅微課：
第一次：孩子不配合實踐管理蹂窖，如何做好情緒疏導(dǎo)。
第二次：有趣的時間管理工具箱——讓孩子樂此不疲恩敌，與時間賽跑瞬测。
第三次：讓孩子早起早睡的技巧——讓媽媽不在成為“吼獅子”，不再替孩子操心纠炮。
第四次：視覺時間工具——激發(fā)孩子的內(nèi)動力月趟，執(zhí)行力。做自己時間的主人恢口。
第五次：專門針對作業(yè)不專心——兒童番茄工作法孝宗。
第六次：培養(yǎng)時間管理達(dá)童——目標(biāo)管理法，如何把家長督促孩子的他律轉(zhuǎn)化為孩子的自律耕肩。
本次課程從六個角度因妇，層層遞進(jìn)。
第一節(jié)：情緒管理
第二節(jié)：時間管理工具的學(xué)習(xí)
第三節(jié)：時間管理工具的具體使用
第四節(jié)：時間餅圖猿诸，工具的應(yīng)用更加有效執(zhí)行
第五節(jié)：時間管理在作業(yè)方面的應(yīng)用沙峻，專注力和番茄工作法
第六節(jié)：目標(biāo)、內(nèi)驅(qū)力執(zhí)行效果鞏固
最終達(dá)到以下效果：
（1）解決孩子做事拖拉两芳，沒有時間觀念的問題
（2）讓家長了解培養(yǎng)孩子時間觀念的幾個有效步驟，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣
（3）科學(xué)地引導(dǎo)孩子去枷，把“家長的期望”轉(zhuǎn)化為“孩子的目標(biāo)”
（4）通過時間管理怖辆，激發(fā)孩子內(nèi)在的驅(qū)動力，讓孩子快快樂樂達(dá)到目標(biāo)（輕松搞定一切還能玩）
通過課程設(shè)置我們可以清晰地看到一個完整的教育是有教有學(xué)删顶，有課程有輔導(dǎo)竖螃，有過程有結(jié)果。學(xué)習(xí)過程缺失會導(dǎo)致網(wǎng)課效果差逗余，只聽不練特咆，沒有理解消化，用不出也白學(xué)录粱，訓(xùn)練營課程的設(shè)置就是要保證學(xué)院輕松參與整個學(xué)習(xí)過程腻格。
通過這張學(xué)習(xí)金字塔的圖片，我們可以看到不同的學(xué)習(xí)方法與之對應(yīng)的平均學(xué)習(xí)保持率的變化啥繁。兩周之后菜职，如果還想記住50%以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就必須要經(jīng)過小組討論或?qū)嶋H演練/做中學(xué)旗闽，馬上應(yīng)用/教別人酬核。訓(xùn)練營做的正是這一點蜜另，充分調(diào)動學(xué)員的積極性在小組里進(jìn)行討論，然后手把手教會我們做中學(xué)嫡意，這也是指北針訓(xùn)練營的“與眾不同”之處举瑰。
? 3.互動環(huán)節(jié)：聽完課后，大家需要互動蔬螟，把愛流動起來此迅。互動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一是作業(yè)促煮。作業(yè)提交方法是：小群提交班主任輔導(dǎo)邮屁，大群曬優(yōu)秀作品，難點答疑菠齿。這個營的學(xué)習(xí)方式可謂是多姿多彩：微課佑吝、小組討論、大群演示绳匀、集中答疑芋忿、翻轉(zhuǎn)課堂、天天陪伴疾棵、兒童時間管理知識卡戈钢。訓(xùn)練營還專門為大家購買了昂貴的鯨魚打卡軟件，我們每天按時打卡是尔，收獲了非常漂亮的激勵圖片殉了。這也成為了本次學(xué)習(xí)的留念之一。分享一張最喜歡的卡片：
? ? 每日打卡：翻轉(zhuǎn)課堂拟枚。延續(xù)學(xué)習(xí)薪铜，集思廣益，更補(bǔ)充內(nèi)容恩溅。每天考勤主任都會發(fā)布新問題給大家思考隔箍，我們可以永遠(yuǎn)保留，更可以看到自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的軌跡脚乡。?
? ? 二蜒滩、團(tuán)隊服務(wù)：莫老師和蘇老師帶領(lǐng)后方運(yùn)營團(tuán)隊集體亮相，團(tuán)隊成員簡短介紹以及本訓(xùn)練營的具體職責(zé)奶稠。
1.導(dǎo)師：崔馨老師 （每周兩次微課俯艰，在荔枝微課上進(jìn)行）
2.總運(yùn)營：莫老師（負(fù)責(zé)總體運(yùn)營）
3.總運(yùn)營：蘇蘇老師 （負(fù)責(zé)總體運(yùn)營）
4.營長:媛crystal （主持營內(nèi)活動）
5.學(xué)習(xí)委員:李楠（提醒學(xué)員學(xué)習(xí)，交作業(yè)）
6.掘金主任:雪諾Mandy（收集大群內(nèi)每天的群精華窒典，并形成文字發(fā)在群內(nèi)）
7.后勤主任:王蓓（提醒大家開課事宜蟆炊，后勤保障）
8.考勤主任:李儀珊（考勤，鯨打卡提示和回復(fù)點評）
9.美圖仙女團(tuán)長:子言（美圖）
10.美圖仙女:.高榮（美圖）
11.美圖仙女:婧涵（美圖）
? 運(yùn)營團(tuán)隊的每一位小伙伴瀑志，都熱情似火涩搓、激情四射污秆。每一位的個人介紹也極具特色。
三昧甘、導(dǎo)師寄語
崔老師的寄語：
“人的一生很長良拼，
人的一生也很短。
孩子拖拉磨蹭充边，
就是在浪費(fèi)生命庸推。
沒有天生就拖拉的孩子，
只有不會方法的父母浇冰。
孩子是一面鏡子贬媒，
映照出父母的層次和素養(yǎng)。
相聚訓(xùn)練營肘习，
是一份緣分际乘。
攜手打造兒童高效父母，
是一份責(zé)任和使命漂佩。
你我脖含，可以做的更好，
你我投蝉，可以成就更高效的孩子养葵。
現(xiàn)在就開始，
用21天期待孩子一生的幸福瘩缆」鼐埽”
四、百花齊放
? 班主任團(tuán)隊: （負(fù)責(zé)班組群內(nèi)事物庸娱，組織班組學(xué)員展開討論夏醉，參加班內(nèi)活動，分享）
一班：藝凌
二班：婧涵
三班：高榮
四班：翠娥
五班：小寶
? 五位班主任精彩亮相涌韩，每一位都身懷絕技，各具特色氯夷，都帶著激情臣樱、活力、智慧腮考、美貌帶領(lǐng)各自的班級雇毫，充分、高效地利用好短暫而珍貴的21天踩蔚。
? 五棚放、猜燈謎
? 因為開營日也是傳統(tǒng)的元宵節(jié)，于是運(yùn)營團(tuán)隊?wèi)?yīng)景地設(shè)置了“猜燈謎活動”馅闽。不得不說運(yùn)營團(tuán)隊很有心飘蚯，題目設(shè)置新穎馍迄，讓大家在玩樂中輕松記住每位老師以及他們的職責(zé)。
? 至此開營順利結(jié)束局骤，營后大家根據(jù)分班各自找到自己的班主任進(jìn)入小家庭攀圈。
? （二）結(jié)營回顧
? 2018年3月26日我們迎來了豐富多彩的結(jié)營盛典÷退Γ“勁歌熱舞”點爆了狂歡Party赘来。開場視頻足夠炫酷、足夠熱辣凯傲、足夠煽情犬辰、足夠溫馨。結(jié)營也分為 環(huán)節(jié)
? ? 1冰单、導(dǎo)師寄語
? ? 美麗又智慧的崔馨老師送上感想
? ? 2幌缝、兒童時間管理訓(xùn)練營總結(jié)
? ? 這個環(huán)節(jié)是訓(xùn)練營的總指揮——美麗的蘇蘇老師給大家做總結(jié)。
? ? 3球凰、頒獎環(huán)節(jié)
? ? 5個個人感謝獎,優(yōu)秀班委獎狮腿、班級團(tuán)體獎、滿天星獎（分別按照鯨打卡的次數(shù)呕诉、打卡內(nèi)容考評的分?jǐn)?shù)和打卡獲贊的星星數(shù)缘厢，三方面統(tǒng)計而出）和神龍獎（收集滿15張知識卡片+朋友圈完整截圖)；
? ? 有幸獲得優(yōu)秀班委獎甩挫，感謝三班班主任高老師和各位班委贴硫。
? ? 4、團(tuán)隊致謝
? 團(tuán)隊集體亮相致謝伊者、班主任結(jié)營感言
? ? 5英遭、課程的延續(xù)
? ? 莫老師進(jìn)行講師營宣講，大家報名接龍亦渗。
? ? 6挖诸、學(xué)員的結(jié)營感受
? （三）訓(xùn)練營收獲感想
第一次參加線上訓(xùn)練營，好奇而期待法精，21天走過來多律，收獲滿滿。我從三個方面進(jìn)行簡單總結(jié)回顧：
? ? 1搂蜓、訓(xùn)練營的課程設(shè)置
? ? 在整個訓(xùn)練營中狼荞，莫老師獎社群運(yùn)營融會貫通，讓我們看到帮碰、學(xué)到課程之外的運(yùn)營知識相味。真不愧是網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營的高手。整個運(yùn)營團(tuán)隊的運(yùn)營服務(wù)讓我大開眼界殉挽。一看就是個訓(xùn)練有素的團(tuán)隊丰涉，在這里我們的每一點努力都會被看到拓巧，讓我有歸屬感，被深深地鼓勵昔搂。
? ? 訓(xùn)練營的模式很創(chuàng)新玲销，引入了鯨打卡的環(huán)節(jié)，不但讓我們自律摘符，還豐富了知識贤斜。鯨打卡里設(shè)置了翻轉(zhuǎn)課堂，將問題設(shè)置其中逛裤，引發(fā)大家思考瘩绒，回答完問題完成打卡。在這里不但自己學(xué)習(xí)带族，還可以看到同伴的努力锁荔。最最被鼓勵的是可以生成圖片，美圖加美文蝙砌，可以分享到群內(nèi)相互激勵阳堕，還可以分享到朋友圈或者自己留存欣賞。美麗負(fù)責(zé)的考勤主任李老師每天都會溫馨提醒打卡择克，還會對每個打卡點贊點評恬总，倍感溫暖。分班組學(xué)習(xí)肚邢，班委齊全壹堰，分工明確。小群討論骡湖，大群分享贱纠。這種學(xué)習(xí)模式，小組可以暢所欲言响蕴，深入學(xué)習(xí)谆焊，讓我們小團(tuán)隊更加緊密團(tuán)結(jié)，還可以分享其他組的學(xué)習(xí)體會浦夷。在人數(shù)眾多的情況下懊渡，保證了每個人都有參與的機(jī)會，提高效率军拟。
? ? 訓(xùn)練營活動豐富多彩，開營結(jié)營盛大難忘誓禁，環(huán)節(jié)設(shè)置豐富有吸引力懈息。最意外也是最有收獲的是設(shè)置了線上PHP,兩次PHP活動收益匪淺。線上的組織比線下要難很多摹恰，人員的召集辫继，角色的認(rèn)領(lǐng)怒见，節(jié)奏的把控，都很考驗帶領(lǐng)者的功力姑宽。我們小三班的第一次活動就延誤了一天才搞定遣耍。在兩次活動中，小組成員積極參與炮车，頭腦風(fēng)暴舵变，角色扮演，分享感受想法決定瘦穆，參照孩子的錯誤行為目的表纪隙，找出孩子行為背后的信念。當(dāng)活動順利完成扛或，找到解決問題的辦法時绵咱，每個人內(nèi)心都是感動的。謝謝小三班每一位成員的支持與配合熙兔。
? ? 邀請大咖分享悲伶，時間管理達(dá)人小強(qiáng)老師帶來《如何讓你的年度計劃更容易實現(xiàn)？》住涉，聽課后麸锉，分享幾點感受：制定令自己怦然心動的長期目標(biāo)，比如給5年后的自己一封信秆吵。制定年度計劃要避免假大空全淮椰，需要具體化、可實現(xiàn)纳寂、有時間線的有效計劃主穗。時間管理的兩個維度，一是提高效率毙芜，我們很多人學(xué)習(xí)時間管理忽媒，容易陷入一個誤區(qū)，就是每天都在想著如何提高效率腋粥，比如通過番茄工作法晦雨，要事優(yōu)先，把自己效率提高隘冲，但這只是一個維度闹瞧，就是通過把事情收集下來，然后明確你怎么做展辞，列出計劃奥邮，去行動，行動完之后再做復(fù)盤。二是看到自己的方向洽腺，知道自己的愿景脚粟，知道自己的目標(biāo)，明確自己的角色平衡蘸朋，然后找到自己的項目核无。
很榮幸在這個分享環(huán)節(jié)
? ? 2、兒童時間管理課程回顧
? ? 崔老師的6次課程藕坯，從情緒管理開始团南，其中介紹了掌中大腦，鏡像神經(jīng)元堕担。讓我們知道情緒是可以傳染的已慢。父母要管理好自己的情緒，和孩子建立良好的鏈接霹购。兒童時間管理的實施前提是父母和孩子要有良好的親子關(guān)系佑惠。情緒控制的方法有接納和鼓勵，介紹了皮格馬利翁效應(yīng)齐疙。崔老師還提到父母是孩子的榜樣膜楷，父母需要放松心態(tài)，做好時間管理贞奋，言傳身教赌厅，在生活的點點滴滴去影響孩子。四步搞定時間管理轿塔，學(xué)習(xí)了時間管理的兩個指導(dǎo)思想特愿，以始為終和要事優(yōu)先。以始為終勾缭，即：要很早培養(yǎng)孩子的目標(biāo)感揍障，清楚自己的使命，就可以把時間和精力都用來關(guān)注關(guān)鍵事情俩由。要是為先毒嫡，即：2/8法則，20%的時間來做80%的任務(wù)幻梯。四步走即：（1）設(shè)立目標(biāo)兜畸，跟孩子一起列夢想清單。（2）對目標(biāo)進(jìn)行分解碘梢，舉例學(xué)習(xí)瑞士奶酪?guī)熞б ＃?）制定規(guī)劃，根據(jù)四象限設(shè)立優(yōu)先順序煞躬。讓孩子理解四象限法則肛鹏，一是可以講教授在玻璃罐里依次加鵝卵石、小碎石、沙子和水的故事龄坪，用啟發(fā)式提問詢問孩子水和沙子分別代表什么？可以在家跟孩子一起演練复唤。二是讓孩子角色扮演健田，象限一：保健醫(yī)生，象限二：消防員佛纫，象限三：勤務(wù)兵妓局，象限四：閑職人員。根據(jù)SMART來制定計劃呈宇。（4）跟進(jìn)執(zhí)行好爬。PDCA原理，P：plan（計劃——列出任務(wù)清單甥啄，預(yù)算時間）存炮，D：do（執(zhí)行——計劃實施），C：check（檢查——檢查蜈漓，評估回顧）穆桂，A：action(處理——調(diào)整計劃)。時間管理要做好孩子的精力管理融虽，在這里崔老師介紹了日常慣例表制作的四個步驟以及容易走的三個坑享完。一日時間餅圖的制作流程：第一步，詳細(xì)記錄孩子的每日活動時間有额；第二步般又，制作時間餅圖；第三步巍佑，跟孩子建立約定茴迁；第四步，跟進(jìn)執(zhí)行句狼。在這里要注意兩個原則笋熬，（1）一定要孩子參與，讓孩子做主腻菇。（2）預(yù)留自主時間胳螟，讓孩子放松。同時筹吐，要做到反思和調(diào)整：通過時間管理教給孩子的是受益終生的人生管理糖耸，孩子懂得給人生樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，懂得將目標(biāo)分解丘薛，一步一個腳印去實現(xiàn)嘉竟，懂得在這個過程中把事情分輕重，分主次，懂得在這個過程中要學(xué)會反思舍扰，客觀面對得失倦蚪。兒童番茄工作法具體步驟，以做作業(yè)為例：第一步边苹，列作業(yè)清單（一定要做好各項準(zhǔn)備工作）陵且；第二步，定時“25分鐘”个束；第三步慕购，開始做作業(yè)，直到番茄鐘響茬底；第四步沪悲，記錄作業(yè)清單；第五步阱表，休息5分鐘殿如；第六步，每四個番茄鐘捶枢，然后休息30分鐘握截。最后對如何讓孩子有持續(xù)的動力將時間管理進(jìn)行到底做了詳細(xì)的講解。孩子在進(jìn)行時間管理的時候會經(jīng)歷幾個階段：反抗期烂叔、磨合期谨胞、倦怠期、穩(wěn)定期蒜鸡。為了讓孩子對時間管理保持熱情胯努，家長需要手把手教授，還要有一定的獎勵機(jī)制（代幣激勵：笑臉清單）逢防。整個課程設(shè)計層層遞進(jìn)叶沛，有理念有方法，通俗易懂忘朝，易于操作灰署。
? ? 3、收獲及感想
? ? 時間管理局嘁，以前也聽過很多課程溉箕，看了很多書籍，不過都是一些片面的知識悦昵，不系統(tǒng)肴茄，也試著跟孩子做過時間管理，但收效不大但指。這次訓(xùn)練營后寡痰，對于孩子的時間管理我有了新的感悟：（1）孩子的時間管理抗楔，一定要從良好的親子關(guān)系開始。父母的態(tài)度要和善而堅定拦坠，管理好情緒连躏，做好榜樣，言傳身教贞滨。（2）幫助孩子建立時間觀念反粥，可以做游戲，跟孩子比賽疲迂。定時，每到固定時間把行為與時間聯(lián)系起來莫湘。（3）時間管理的實施一定要孩子參與尤蒿，讓孩子做主。（4）花時間訓(xùn)練幅垮，小步前進(jìn)腰池。要做反思和調(diào)整。（5）要善用smart原則制定計劃忙芒，靈活運(yùn)用時間管理工具示弓，讓時間管理有趣。（6）家長要看到孩子的進(jìn)步呵萨，時時鼓勵奏属。（7）真誠地對待孩子，接納孩子潮峦，不要把時間管理工具變成控制孩子的工具囱皿。
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