? ?練習(xí)太極拳一年多了叽掘，一直想寫(xiě)寫(xiě)收獲楣铁，卻總因?yàn)槊刻鞂W(xué)習(xí)各種東西而延后。今夜終于動(dòng)筆够掠，卻不知這樣下筆是否適當(dāng)民褂。
? ? ?我是愛(ài)太極拳的茄菊。
?第一次跟著打太極拳疯潭，是我在上初中的時(shí)候赊堪。一天晚上，爸爸在打竖哩，我要求跟著學(xué)哭廉。那時(shí)的我什么也不懂，完全是玩的心態(tài)相叁，所以很放松遵绰。才第一次嘗試，我雙手就氣感強(qiáng)烈增淹，整個(gè)人飄飄如仙椿访。心嘆，好神奇的拳術(shù)虑润！
?第二次跟著打太極拳成玫，是我在上大學(xué)的時(shí)候。跟我們學(xué)校武術(shù)協(xié)會(huì)的同學(xué)學(xué)習(xí)拳喻，那一次也被帶得很有感覺(jué)哭当。
? ?將來(lái)，我一定要學(xué)太極冗澈，那里面有“道”钦勘。
? ?但真正開(kāi)始學(xué)習(xí)太極，卻是因?yàn)槲疑眢w一年比一年地在加速滑坡亚亲，快支撐不了我的生活了彻采，怎么去延續(xù)它的使用年限，變得如此迫切捌归。當(dāng)然颊亮，現(xiàn)在想起來(lái)，自己都覺(jué)得有點(diǎn)可笑陨溅，事實(shí)上身體層面比起身心靈的其他層面终惑，翻轉(zhuǎn)起來(lái)要快得多。當(dāng)時(shí)的狀況是门扇，我?guī)缀趺恐芏既グ喂薇⒂校茨Γ鼙本┤ヅ拇蚓始模愿鞣N藥霸奕，即使到公園里練習(xí)，也戴著帽子系著圍巾吉拳。熟悉我的朋友都知道质帅，我氣血很差，從小各種大病，動(dòng)過(guò)幾次手術(shù)煤惩。疾病是生命給予我的限制嫉嘀，也是我正在進(jìn)行的突破。
? 我非常幸運(yùn)地找到郁子老師魄揉。老師才藝雙全剪侮，身披殊榮，不僅僅曾經(jīng)獲得世界太極拳冠軍還是國(guó)家在號(hào)的一級(jí)作家洛退。這些也是我后來(lái)才慢慢知道到的瓣俯。開(kāi)始，我站在外圍觀察兵怯，發(fā)現(xiàn)這個(gè)隊(duì)的人好精神彩匕，不像一般的中老年隊(duì)伍。雖然我不懂看媒区，但我蠻相信自己的判斷的推掸。我興沖沖地跑去找老師：“老師，我想跟您學(xué)習(xí)太極驻仅！”老師的第一反應(yīng)是谅畅，哎，怎么又來(lái)個(gè)年輕的噪服？原來(lái)毡泻，來(lái)四個(gè)年輕的，有一個(gè)最終堅(jiān)持下來(lái)就不錯(cuò)了粘优，來(lái)得多能留得住的少仇味，老師有些教怵頭了。哈哈雹顺，我并不失望丹墨。跟著學(xué)就是了，其他都不在意嬉愧。
? ?記得非常清楚贩挣，在去年七月十六日的早上，我正式加入隊(duì)伍没酣。那時(shí)正值伏天王财，天氣非常悶熱，老師不辭辛苦地帶著我們幾個(gè)新人裕便，每天早上騰出時(shí)間專(zhuān)門(mén)掰架子绒净，一個(gè)個(gè)地調(diào)整動(dòng)作。我在動(dòng)作方面的天賦實(shí)在太少了偿衰，還不怎么記順序挂疆，老師很著急改览。說(shuō)實(shí)話，那時(shí)候缤言，我最?lèi)?ài)跟著隊(duì)伍里的師兄師姐學(xué)習(xí)宝当，因?yàn)槔蠋煹南Ｍ笄校次覀冞M(jìn)展慢墨闲，她就會(huì)著急生病。學(xué)了一周郑口，動(dòng)作不得當(dāng)鸳碧，自己又沒(méi)有意識(shí)，膝蓋傷到了犬性。幾天恢復(fù)瞻离，幾天練習(xí)。就這樣乒裆，狗熊一樣笨地學(xué)了兩個(gè)月套利，有一天早上，我意外地發(fā)覺(jué)鹤耍，咦肉迫，我的胳膊似乎變長(zhǎng)了！然后秋天來(lái)臨稿黄，我發(fā)覺(jué)自己早上出門(mén)喊衫，不怕冷了。直到練至三九天杆怕，我穿著布鞋站在公園里族购，我才真的相信，連艾灸也灸不好的體寒陵珍，好像正在離開(kāi)我……我開(kāi)始愛(ài)走路寝杖，走路讓我覺(jué)得渾身舒適。在打太極拳之前互纯，我比較發(fā)愁的一件事就是瑟幕，不知如何回應(yīng)孩子要不要陪她一起出門(mén)散步？那時(shí)的我留潦，總愛(ài)躺著收苏，沒(méi)有力氣。現(xiàn)在愤兵，我可以很干脆地回答她鹿霸。朋友也說(shuō)我氣色有好轉(zhuǎn)。冬去春來(lái)秆乳，幾位先后入隊(duì)的同學(xué)懦鼠，都陸續(xù)不見(jiàn)了人钻哩。我還賴(lài)在隊(duì)伍里慢慢練習(xí)著。我至今仍然按照自己的步調(diào)肛冶，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)街氢。誰(shuí)進(jìn)步我都不羨慕，誰(shuí)說(shuō)我我都不在乎睦袖。老師也真是拿我這后進(jìn)生沒(méi)轍了珊肃，后來(lái)連氣都懶得對(duì)我生。為啥曬網(wǎng)呢馅笙？開(kāi)始時(shí)伦乔，我真是累得起不來(lái)床。過(guò)了幾個(gè)循環(huán)董习，也還是身體酸痛烈和，時(shí)不時(shí)會(huì)遲到。于是歸因?yàn)樽约荷眢w太差了皿淋，所以總是睡不醒招刹。但后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我竟是在“生長(zhǎng)”窝趣！那時(shí)候我正在看的一本書(shū)疯暑，書(shū)名叫做《春來(lái)草自青》，仿佛是我當(dāng)時(shí)的寫(xiě)照哑舒。我真的覺(jué)得自己仍然在生長(zhǎng)缰儿，身體它是一個(gè)有機(jī)生命體，而且我在創(chuàng)造著自己的身體散址！有一天我記錄到：我感覺(jué)自己像葫蘆娃一樣乖阵，頭頂著天腳踩著地，在長(zhǎng)预麸！而我腳接觸地面的時(shí)候瞪浸，我第一次開(kāi)始有了感覺(jué)，是腳掌的肉與大地貼合吏祸，它們一呼一吸对蒲，親密接觸。而且我越觀察贡翘，越發(fā)現(xiàn)是如此蹈矮。我告訴隊(duì)里的老姐姐，但她們不相信這樣的說(shuō)法鸣驱，還笑話我泛鸟，說(shuō)你孩子才會(huì)長(zhǎng)，你不會(huì)的踊东。但我就是這樣地愛(ài)自己北滥，信任自己的感覺(jué)刚操。從此，我決定給自己更多的耐心再芋，不疾不徐菊霜，慢慢生長(zhǎng)。
? ?太極也讓我有機(jī)會(huì)用心去接觸自然济赎。三十七歲的年齡鉴逞，生活在這片土地那么久，但直到今年我也才第一次用自己的眼睛記錄司训，原來(lái)綠色是在春分前一周悄悄點(diǎn)染樹(shù)的梢頭构捡，又在十天后肆意潑灑，一場(chǎng)風(fēng)雨春裝換夏裝豁遭。而我叭喜，常常在早上一進(jìn)公園贺拣，就和它們打招呼蓖谢，使自己融入其間。敏感于色彩譬涡，敏感于時(shí)節(jié)的變化闪幽。
? ?今年入夏，我們隊(duì)伍被天津唐隆杯展示賽選上涡匀，報(bào)名了團(tuán)體八卦掌六十四手和雙人武當(dāng)太極劍兩項(xiàng)盯腌。備賽時(shí)，大家齊心協(xié)力練習(xí)陨瘩。很多隊(duì)友來(lái)熱心指正我的動(dòng)作腕够，每一節(jié)打下來(lái)，我都比別人有更多的動(dòng)作去反復(fù)練習(xí)舌劳。我最大的問(wèn)題就是帚湘，我一發(fā)力就會(huì)“跳”起。（這個(gè)習(xí)慣甚淡，讓我回想起二十幾年前我高中軍訓(xùn)時(shí)大诸，學(xué)習(xí)正步走，我也會(huì)先踮起腳腕贯卦，死也改不過(guò)來(lái)资柔。讓我回想起更早，我在一歲時(shí)學(xué)習(xí)走路撵割，我才開(kāi)始會(huì)邁步就抬腿跑贿堰，跑了就摔，摔了起來(lái)還跑啡彬。我是那么喜歡兩腳騰空的感覺(jué)…… 難道我某前世是飛禽官边？哈哈沸手，大家有沒(méi)有跟著我腦洞大開(kāi)？）但最大的受益也是來(lái)自這場(chǎng)比賽注簿，我終于能把一套動(dòng)作熟記下來(lái)契吉。實(shí)際上，八字全陽(yáng)的我非常喜歡這套八卦掌诡渴！喜歡它的技擊性捐晶，它手手發(fā)力，上打下踢妄辩，不留緩手惑灵。而我也在每一個(gè)動(dòng)作中，增長(zhǎng)著勁道眼耀。
? ?老師說(shuō)英支，冬天長(zhǎng)功，夏天長(zhǎng)力哮伟。果不其然干花，我的腿變得很結(jié)實(shí)，很粗壯楞黄，買(mǎi)七分褲變成了受刺激的事池凄。但老師說(shuō)，這是個(gè)過(guò)程鬼廓，等充血褪去了肿仑，自然就瘦了。有了老師的經(jīng)驗(yàn)之談碎税，我感到很安心尤慰。后來(lái)買(mǎi)裙子時(shí)，發(fā)現(xiàn)人果然又瘦了回來(lái)雷蹂。最近伟端，還有人夸我肩薄，穿衣服漂亮萎河，呵呵荔泳。對(duì)了，肩膀也伸展了一點(diǎn)虐杯，去年的一件T恤衫玛歌，顏色長(zhǎng)度都好，就是肩有些大擎椰。而此時(shí)再試它支子，太合身不過(guò)了！
? ?除了太極拳給我身體帶來(lái)的變化达舒，我還想談一談從內(nèi)在對(duì)它的感受值朋。我說(shuō)過(guò)叹侄，我是愛(ài)太極拳的。這種愛(ài)很難說(shuō)清楚緣起昨登。我從小就覺(jué)得世界不僅僅是看到的這樣趾代，它應(yīng)該很大很大，它的奧秘是無(wú)窮無(wú)盡的丰辣。開(kāi)始學(xué)太極拳的時(shí)候撒强，我就像開(kāi)啟一項(xiàng)事業(yè)那樣的做足心理準(zhǔn)備，也像開(kāi)始當(dāng)媽媽時(shí)的那樣心意篤定笙什，不計(jì)勞苦飘哨，不計(jì)時(shí)間，去做琐凭，不問(wèn)結(jié)果芽隆。事實(shí)也證明，太極拳作為內(nèi)家拳里最重要的拳種之一统屈，它是非常博大精深的胚吁。僅僅是起勢(shì)的一抬手一落手，都讓我敬畏得不行鸿吆。因?yàn)橐惶Ф诓桑桥e起了整個(gè)乾坤述呐，一落又是放下了一切惩淳。慢慢地我體會(huì)到奧修師傅說(shuō)的，身體是裝在“其他體”里的乓搬，因?yàn)槲掖_實(shí)感到有個(gè)“場(chǎng)”比身體大思犁，它無(wú)形無(wú)相但無(wú)時(shí)無(wú)刻不包裹著我。也在一舉手一投足間进肯，我發(fā)覺(jué)自己腦子里的聲音實(shí)在太多激蹲，這距離理想的練功狀態(tài)還差很遠(yuǎn)。但我決定像師傅那樣鼓勵(lì)我自己江掩，不管什么時(shí)候發(fā)覺(jué)自己有雜念学辱，說(shuō)明我還是有覺(jué)察的，永遠(yuǎn)都看自己在進(jìn)步的一面环形。就這樣策泣，我開(kāi)始對(duì)自己的動(dòng)作有了一些覺(jué)知抬吟。在學(xué)習(xí)之初萨咕，我像一個(gè)嬰兒開(kāi)始學(xué)吃飯一樣，飯粒會(huì)沾滿自己胸前火本，而自己對(duì)此沒(méi)有任何意識(shí)危队。那時(shí)的我聪建，對(duì)自己的動(dòng)作也是如此無(wú)意識(shí)，會(huì)不自覺(jué)重復(fù)錯(cuò)誤茫陆，需要?jiǎng)e人指出來(lái)金麸，需要一面鏡子。但最近簿盅，我暗自慶祝钱骂，我已經(jīng)可以做到，我在習(xí)練著挪鹏，但同時(shí)我也在觀察著自己见秽。這真是一件很有趣的事情！
? ?正因?yàn)橥ㄟ^(guò)實(shí)踐讨盒，增強(qiáng)了信心解取，我逐漸去除了認(rèn)同自己有病自己在衰老的限制性信念。事實(shí)上返顺，我們相信什么真的就會(huì)發(fā)生什么禀苦。還記得開(kāi)始練習(xí)太極拳的時(shí)候，我全副裝裹自己遂鹊，既不出汗也不補(bǔ)水振乏，津液虧得不行。今年夏天秉扑，幾套拳打下來(lái)慧邮，我的汗珠會(huì)掛在唇峰上不落，吃飯時(shí)汗會(huì)濕到大腿根舟陆。整個(gè)人都是通的误澳。我沒(méi)有病。我其實(shí)根本就沒(méi)有睬厍忆谓！我放棄了一切治療，也替自己揭去了“亞健康”這個(gè)然并卵的標(biāo)簽踱承。
? ?想說(shuō)得還有很多倡缠。我也非常愛(ài)我的老師！今天動(dòng)筆寫(xiě)這一篇茎活，也是因?yàn)橛袔滋鞗](méi)見(jiàn)到她了昙沦，很是想念。翻看了用手機(jī)錄她的教學(xué)視頻妙色，覺(jué)得相處的每一刻都那么值得去珍惜桅滋。我沒(méi)見(jiàn)過(guò)比她更帥更細(xì)膩更聰穎更風(fēng)趣更性情等的老師，也同時(shí)她又是古板嚴(yán)格偏執(zhí)脆弱鉆牛角尖等的，這許多特點(diǎn)讓她無(wú)比的真實(shí)生動(dòng)丐谋，我愛(ài)她芍碧，我愛(ài)這個(gè)矛盾又真實(shí)的生命中的亦師亦友。她曾說(shuō)号俐，要九十歲還站在中國(guó)天津的人民公園打太極拳泌豆！她又說(shuō)，人從行到不行吏饿，不是漸進(jìn)的踪危，是很快的事，這個(gè)身體說(shuō)動(dòng)不了就動(dòng)不了了猪落，說(shuō)完蛋就完蛋了贞远！我的老師，她覺(jué)得自己得到了那么多笨忌，自己有傳承出去的義務(wù)蓝仲，她心里有大愛(ài)。十九年來(lái)官疲，她不求回報(bào)地站在公園的這塊地方袱结，總希望有條件的年輕人盡快學(xué)會(huì)，能拿走的全部從她身上拿走途凫，她也就如愿以償了垢夹。她也的確是集中華之諸多武藝和精神于一身，她活著就是個(gè)寶物维费！可她也是個(gè)普通人果元，寫(xiě)作工作繁重，身體需要休息掩完，積勞積怨噪漾，也會(huì)出毛病硼砰。對(duì)此且蓬，我們作為徒弟的，首先是有責(zé)任的题翰，責(zé)任是我們沒(méi)有刻苦認(rèn)真練習(xí)恶阴。其次，又是無(wú)奈的豹障，看在眼里冯事，掂量在心里，老師這樣下去是不行的血公。一個(gè)人是不能與整體抗?fàn)幍模ㄓX(jué)得人定勝天）昵仅，一個(gè)人除了解救自己，其實(shí)渡不了任何人。此刻摔笤，我覺(jué)得除了繼續(xù)練拳够滑，和默默陪伴她，其他只能聽(tīng)?wèi){自然吕世。每個(gè)人都有自己要去經(jīng)驗(yàn)和體悟的彰触。
? ?事實(shí)上，我覺(jué)得非常神奇的事都是自然發(fā)生的命辖。比如我學(xué)習(xí)太極拳吧况毅，很多動(dòng)作，不管怎么重復(fù)就是扳不過(guò)來(lái)尔艇，然后我就回家了尔许。然后我就還去睡我的懶覺(jué)≈胀蓿可就在睡了兩天后母债，我再到公園，動(dòng)作就一下子改了過(guò)來(lái)尝抖。愛(ài)因斯坦在夢(mèng)里得到了方程式毡们，我在夢(mèng)里長(zhǎng)了功夫。練功或許像種地一樣昧辽，到了春天衙熔，它自己就長(zhǎng)了。
?此外搅荞，私以為傳承不僅僅指技藝上的红氯，而是有某種東西在每個(gè)人心里被播種并萌發(fā)了。老師是受上天寵愛(ài)的咕痛，她的美麗英姿卓越才情獨(dú)一無(wú)二無(wú)可復(fù)制痢甘。而我同時(shí)又覺(jué)得，每一個(gè)人也都是獨(dú)一無(wú)二的茉贡，拳風(fēng)也都是不相同的塞栅。世界因此，讓我們遺憾腔丧，又歡喜放椰。老師帶給我的太多太多，慢慢長(zhǎng)路愉粤，對(duì)于我這學(xué)太極僅僅一年時(shí)間的人砾医，總結(jié)只能是未完成時(shí)，而她對(duì)我的影響也是未完成時(shí)衣厘。
? ?想起來(lái)一件好玩的事如蚜，老師說(shuō)要獎(jiǎng)勵(lì)我是頤和太極隊(duì)年度最佳進(jìn)步隊(duì)員，是因?yàn)槲覒B(tài)度端正了。我真快要笑死了错邦，但不想告訴她我真實(shí)的想法涎显。因?yàn)槲疫€想有一天能給她個(gè)驚嚇，錯(cuò)兴猩！算是驚喜吧期吓？會(huì)不會(huì)呢？那要考考自己敢不敢去想倾芝，呵呵讨勤。
? ?最后，借此篇晨另，祝愿我的老師永遠(yuǎn)健康潭千，開(kāi)心！老師她的人生是富足的借尿，豐盛的刨晴，美好的！
