肝臟是人體一個(gè)非常重要的部位昔穴，大家都知道肝臟是一個(gè)解毒的器官镰官，承擔(dān)著為人體排毒的重任。
但是有很多人在日常生活中吗货，不是特別了解肝臟排毒的時(shí)間泳唠，那么肝臟排毒的時(shí)間一般是在什么時(shí)候呢？
中醫(yī)理論肝的主要功能就是藏血和疏泄宙搬，藏血的意思就是：貯藏血液警检、調(diào)節(jié)血量孙援、收攝血液害淤，防止出血
疏泄功能一般指的就是：調(diào)暢機(jī)體扇雕、促進(jìn)脾胃消化，這里需要提醒大家的是肝臟排毒的時(shí)間是在凌晨1:00～3:00
肝是要深入睡眠才通更好的儲(chǔ)藏血液和過(guò)慮血液窥摄，現(xiàn)在人們因各種應(yīng)酬镶奉，各種聚會(huì)，到晚上才盡情崭放，都沒(méi)辦法早休息哨苛，所以都除于熬夜的狀態(tài)，肝臟就沒(méi)有很好的排毒
如果超過(guò)凌晨一點(diǎn)睡覺(jué)币砂，對(duì)肝腎特別不好的建峭，熬夜還會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)，降低工作和學(xué)習(xí)效率决摧，還有可能會(huì)造成肝臟排毒不順暢亿蒸。
現(xiàn)在有些人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呤菍W(xué)習(xí)壓力，很多人都特別喜歡熬夜刷電視劇或者是看書(shū)掌桩，還有一些人喜歡在晚上趕工作边锁，這是現(xiàn)代人特別容易犯的毛病
晚睡晚起對(duì)于人體的肝臟來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)特別大的殺手，錯(cuò)過(guò)了肝臟最佳的排毒時(shí)間波岛，所以一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣茅坛，盡量做到早睡早起
除了這些之外，還應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣则拷，因?yàn)槟骋恍┎唤】挡恍l(wèi)生的食物也有可能會(huì)大大損害人體的肝臟贡蓖，特別是那些喜歡吃油炸煎制的食物的人，一定要特別注意及時(shí)改掉這些壞毛病煌茬，不然肝臟承受不了斥铺。
由于肝臟的排毒時(shí)間是在深夜，所以如果晚上沒(méi)有什么要緊的工作宣旱，那就一定要及時(shí)去上床睡覺(jué)仅父，如果有要緊，工作那么熬夜也千萬(wàn)不要熬到2～3點(diǎn)浑吟，這樣對(duì)身體特別不好笙纤。
有很多人就是因?yàn)榘疽顾詫?dǎo)致了肝部出現(xiàn)問(wèn)題,尤其是那些患有脂肪肝還有酒精肝的患者一定要注意，千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜组力，防止肝硬化省容。
