? 前段時(shí)間讀了《非暴力溝通》丁寄，有些感悟。
? ? 我們每天都在為孩子吃飯、穿衣伊磺、學(xué)習(xí)盛正、睡覺的事操心，感覺自己說話就是在命令威脅孩子屑埋，孩子聽不進(jìn)去就急燥豪筝，話也越說越難聽，變成了嚴(yán)厲的批評(píng)雀彼、指責(zé)壤蚜、嘲諷、否定徊哑、隨意評(píng)價(jià)等暴力語言，比如你真笨聪富、你真傻等莺丑，不知不覺中抱怨慢慢多起來，使得家庭氛圍越來越緊張墩蔓，形成惡性循環(huán)梢莽。
? ? 其實(shí)孩子的問題大同小異，關(guān)鍵在于我們父母如何跟孩子溝通奸披。我們可以選擇使用非暴力溝通方式昏名，用觀察代替評(píng)判。人人都需要被尊重阵面，說話的語氣不好轻局，即使對(duì)方做錯(cuò)了也不愿意接受，如果能委婉的表達(dá)样刷，只說事實(shí)仑扑，不做評(píng)判，既給了對(duì)方面子置鼻，也能讓問題得到解決镇饮。
? ? 非暴力溝通分為四步：1、講你觀察到的事實(shí)箕母。2储藐、講你的感受。3嘶是、分析感受來源于你的什么需求钙勃。4、因此你請(qǐng)求對(duì)方怎么做俊啼。簡(jiǎn)單來說就是觀察肺缕、感受、需求、請(qǐng)求同木。與和諧溝通背道而馳的是異化溝通：道德評(píng)判浮梢、回避責(zé)任、進(jìn)行比較和強(qiáng)人所難彤路。
? ? ? 避免暴力溝通的第一要素就觀察和評(píng)判要分開秕硝。
