day79: 2019.5.28 周二 晴

90天打卡累計天數(shù):79/90

1.? 柯嘉12歲

運動目標(biāo): 踢球

早睡早起:7:00起剂娄,10:00睡

學(xué)習(xí)目標(biāo):每日一篇閱讀練習(xí)

每日數(shù)學(xué)打卡

閱讀:《明朝那些事》第二部

2. 霖霖(10歲)

運動目標(biāo):跳繩拉伸

學(xué)習(xí)目標(biāo):每日一篇閱讀

每周三首古詩?文學(xué)積累

每日數(shù)學(xué)打卡

音樂智能:每天練琴

每日閱讀:《夢書之城》

3. 媽媽:

健康目標(biāo):瑜伽

閱讀目標(biāo):五月讀書會《從尿布到約會》

成長目標(biāo):正面管教+SEL逐課復(fù)盤

每日寫鼓勵卡并分享給孩子

父母教練檢視:

? ? ? 最近自己的狀態(tài)不太好他巨,晚上在家和孩子在一起蒋失,雖然沒說什么,但孩子們卻都能感覺到。兒子會問我躁愿,媽媽袍睡,你是不是不開心?女兒則想本來說什么又欲言又止艺玲,問她后括蝠,她說,媽媽饭聚,我不敢說忌警,怕你生氣!

? ? 原來秒梳,我的表情騙不了人法绵!我的身體語言一直在傳遞不好的情緒,而我自己甚至覺察不到酪碘,一直認(rèn)為自己已經(jīng)克制不講話了就不會被發(fā)現(xiàn)朋譬。孩子對非語言真的是靈敏度高。

? ? 反思:允許自己有情緒兴垦,有狀態(tài)不好的時候徙赢,積極調(diào)整,可以通過給自己特殊時光或做暫停探越,調(diào)整好自己的情緒再和孩子在一起狡赐。當(dāng)一下子無法調(diào)整好,可以坦誠的和孩子說自己的狀態(tài)扶关,孩子就不會很懵阴汇,反而他會去理解你!



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