誒我今天可不是來給大家種草口紅的，我們可是正兒八經(jīng)的討論姨媽血什么紅最正宗的。很多集美應(yīng)該對姨媽色口紅很了解懦窘，但是可能對自己的姨媽色就沒有那么了解了前翎。
俗話說得好：知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，我們得先來了解一下我們?yōu)槭裁磿泶笠虌專?/p>
大姨媽是我們比較通俗的說法畅涂，學(xué)名叫月經(jīng)港华。月經(jīng)是女性子宮受到雌激素與孕激素的刺激，子宮內(nèi)膜定期脫落午衰，形成每月的陰道出血立宜，這是女性的正常生理現(xiàn)象。通常女性的月經(jīng)期是3-7天苇经，月經(jīng)周期是21-35天赘理，月經(jīng)量在20-80ml之間宦言。
對于很多小姐姐來說扇单，大姨媽簡直是一個磨人的小妖精，怕它來怕它不來又怕它亂來奠旺。盼望著盼望著姨媽來了蜘澜，欸？為什么是這么個顏色响疚？我是不是不生病了鄙信？怎么辦怎么辦？
集美們忿晕，不要急不要慌装诡，我這就教大家如何通過姨媽顏色辨別身體的健康程度！
暗紅色：暗紅色是正常的顏色践盼，沒有異味鸦采，
鮮紅色：如果月經(jīng)初期呈現(xiàn)鮮紅色，說明子宮是健康的咕幻。
深紅色：如果經(jīng)血的顏色為深紅色超過三天以上渔伯，有可能是子宮內(nèi)膜炎或者子宮肌瘤引起的經(jīng)血不順的癥狀，建議盡快就醫(yī)檢查肄程。
淺紅色：可能是貧血锣吼，血紅蛋白的含量比較低，血液顏色就會變淺蓝厌，這個時候建議到醫(yī)院就診玄叠，讓醫(yī)生幫忙診斷調(diào)理。
深咖啡色：可能大姨媽在體內(nèi)積存過久拓提，這是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象读恃。
當(dāng)然，我知道一定有一些集美已經(jīng)忘記了上次大姨媽是什么顏色了狐粱，哎呀問題不大舀寓，其實姨媽顏色也是可以通過我們的日常習(xí)慣來改善的。
1.勤換姨媽巾肌蜻。建議2-3小時更換一次姨媽巾互墓，可能有的集美覺得量不是特別多沒有必要換，其實勤換姨媽巾不僅可以減少細(xì)菌增生蒋搜，還減少血與空氣接觸時間較長從而氧化顏色變深篡撵。
2.適當(dāng)運動。很多小姐姐因為工作的原因需要長期伏案辦公豆挽，但其實久坐會容易導(dǎo)致經(jīng)血不暢育谬，讓姨媽排出的時間變長。換句話說就是該流的沒流出來帮哈，一站起來就...一股熱流...（估計看到這里很多小姐姐都有畫面感了）膛檀。所以建議姨媽期間適量運動，比如散步娘侍、瑜伽咖刃，但是千萬不要劇烈運動！
3.控制飲食憾筏。姨媽期間最好不要喝過多的咖啡和茶嚎杨，會影響鐵的吸收；吃冷飲則會導(dǎo)致痛經(jīng)和腹瀉氧腰。
當(dāng)然枫浙，姨媽顏色發(fā)生變化大家也不要過于驚慌，除了判斷顏色更重要的還要與姨媽周期的長短古拴、姨媽量的多少結(jié)合才能確定是否身體有異常箩帚。如果自己不確定是否有異常的話，還是要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生就診檢查斤富。
