#30天自我實驗
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新年第一個月掠廓，給自己來個30天自我微實驗，每天只讀10頁書甩恼，每次讀10遍蟀瞧，每天記錄行動情況沉颂。
為什么要讀10頁書呢？
按照以往的習慣悦污，每天讀10頁書太少了吧铸屉，每天恨不得讀一本書，可是讀后效果卻不怎么樣切端。很多時候彻坛，書中的內容只留下一個模糊的印象，壓根不理解書中的內容踏枣，更不用說輸出自己的理解昌屉，或者踐行書中的內容。
每天只讀10頁茵瀑，目的是不讓自己貪多间驮，看到精彩處或者難點就停下來，反復讀马昨，直到搞懂為止蜻牢。成甲老師曾經說過熔斷讀書法，其實和我現(xiàn)在要采取的讀書方法偏陪，很相似。
看到精彩的地方煮嫌，很多人忍不住想看得更多笛谦。因為人的大腦有這種貪多傾向，而實際上昌阿，從消化知識的角度饥脑，我們應該思考這個精彩的地方，為什么讓你覺得好懦冰，好在哪里灶轰，可以思前想后或者用前因后果等相關邏輯線索整理這個點，收獲會更大刷钢。
讀10遍又是如何理解呢笋颤？
目的，是要反復讀知其所以然内地。我們的大腦是容易偷懶的伴澄，遇到困難總想逃避或者跳過。和菜頭在成人修煉手冊專欄上提到阱缓，很多人太過精明非凌，總想找一個一勞永逸的方法或者追求技巧方法跳過困難，而實際上最簡單最笨的方法反而最有效荆针。
看不懂的地方敞嗡，那就多看幾遍颁糟。這就是我用10做個量化標準。
當然在實行的時候喉悴，10頁或者10遍是一個參考值棱貌，目的是有一個標準。在執(zhí)行的時候粥惧，按照實際情況記錄键畴，通過30天練習，體會減少輸入數量突雪，加大輸入的深度起惕，提升踐行質量。
通過每一次閱讀咏删，記錄思考過程惹想，最終輸出對閱讀的理解。
為什么要做30天督函？
人生重在體驗嘀粱。很多時候，我們給自己找理由和借口辰狡，自我設限锋叨。而實際上，用小成本嘗試宛篇，好則持續(xù)娃磺，不好，及時止損叫倍。而本月的這個嘗試實則是很少人敢去做偷卧，但又有非常值得做的“笨辦法”。
本次實驗以《福格行為模型》為樣本吆倦，記錄每天閱讀頁數听诸、遍數和讀書思考。
