解讀：《不抱怨的世界：心靈成長篇》

作者介紹

威爾?鮑溫（Will Bowen）《不抱怨的世界：心靈成長篇》作者，美國深受尊崇的心靈導(dǎo)師之一蓉驹。因發(fā)起“不抱怨”運動和《不抱怨的世界》書系而風(fēng)靡全球。如今，全球已有106國竹伸、1000多萬人參加了這項“不抱怨”運動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活簇宽，讓這個世界充滿平靜喜樂勋篓、活力四射的正能量。威爾鮑溫發(fā)起了一項"不抱怨"運動魏割，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)譬嚣，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上钞它，以此類推拜银，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。 不到一年遭垛，全世界就有80個國家尼桶、600萬人熱烈參與了這項運動，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活锯仪，讓這個世界充滿平靜喜樂泵督、活力四射的正面能量。 而你也可以成為其中的一份子庶喜，戴上紫手環(huán)小腊，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生久窟！

作品簡介

所有受到《不抱怨的世界》激勵的讀者都在期待徹底改變?nèi)松牧α吭俣扔楷F(xiàn)秩冈，《不抱怨的世界：心靈成長篇》從轉(zhuǎn)換內(nèi)心的思維模式開始，給你帶來重塑心靈和思維的力量瘸羡。不論金錢、健康搓茬、人際關(guān)系犹赖、愛情還是工作，要改變現(xiàn)狀卷仑，必須先改變內(nèi)心的想法峻村。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作锡凝，而翻轉(zhuǎn)人生粘昨、改變世界的秘密，就握在你手中

作品序言

我覺得自己像在表演雜技。也許你在早期的電視綜藝節(jié)目里看到過雜技轉(zhuǎn)碟张肾。表演者把碟子放在長桿頂上芭析， 迅疾地輕輕一撥，碟子就在桿頂上如陀螺般旋轉(zhuǎn)起來吞瞪，似乎地心引力根本不存在馁启。表演者會把更多的碟子放上去，然后不斷晃動長桿芍秆，讓碟子飛速旋轉(zhuǎn)且不掉落惯疙。只有一根長桿上有碟子轉(zhuǎn)動的時候，很容易控制離心力妖啥。然而隨著碟子越來越多霉颠， 長桿離表演者的距離也越來越遠(yuǎn)，要保持每一根長桿上的碟子不掉下來就越來越難荆虱。到最后表演者只好在場上四處狂奔蒿偎，用盡力氣晃動長桿。末了克伊，他要么停止繼續(xù)往長桿上加碟子酥郭，要么眼睜睜地看著碟子跌碎一地。我發(fā)現(xiàn)愿吹，人們周末到性靈中心來聽我分享時不从，他們心中的陀螺便開始旋轉(zhuǎn)，離去的時候他們充滿活力和希望犁跪，內(nèi)心平和椿息。

媒體評論

你與他人相處的能力將會產(chǎn)生各種關(guān)系，這些關(guān)系本身要比金錢更有價值坷衍。把“不抱怨”帶入你的生命里寝优，療愈各種失調(diào)的關(guān)系，這是上天對你最棒的恩賜枫耳。

——美國《洛杉磯時報》

有史以來最偉大的身心靈作品之一乏矾，健康、財富迁杨、喜悅……都藏在這本書里钻心。

——美國（紐約時報》

看完這本書，你可以把所有的勵志書都丟掉了铅协，因為你已活出最完美的自己捷沸！

——美國《芝加哥太陽報》

不抱怨是一種神奇的法則，運用它狐史，你就能改變一切痒给！

——美國NBC電視臺

為全世界的人帶來無盡的力量说墨，書中的話語會和你的生命進行連接，讓你過上夢想中的生活苍柏。

——美國《時代》周刊

·一本帶給你愛和喜悅的書尼斧，大師之作！

——法國《世界報》

不論你處于人生的哪個階段序仙，都需要這樣一本啟迪心智突颊、振聾發(fā)聵的智慧之書。

——法國《ELLE》

如果你有勇氣潘悼，請讀這本書律秃！融合了思考、故事治唤、豐沛情感的杰作棒动，“不抱怨”需要你的參與和踐行。

——英國《泰晤士報》

如果你需要一本教你如何與他人和諧相處的書宾添，威爾·鮑溫的這本新作將勝過幾十座圖書館船惨。

——英國《衛(wèi)報》

生命絕對可以不平凡，假若你是“不抱怨”的參與者和傳播者缕陕，整個宇宙都會助力于你粱锐，一同實現(xiàn)你的愿景。

——香港《文匯根》

每個人生下來都有屬于自己的“關(guān)系”扛邑，那是世界上最獨一無二的怜浅。但是生活中所有的關(guān)系，奈情蔬崩、友情愿伴、愛情胞此，都要靠“不抱

怨”去維系歼疮。

——臺灣華視新聞報導(dǎo)

你應(yīng)該有全然的信心哪痰，去挖掘自己的內(nèi)在潛能，“不抱怨”就是開啟你無懼信念的密匙桐罕。

——臺灣誠品書店

想要建立一種“不抱怨的關(guān)系”脉让，不在于你學(xué)習(xí)如何去做這樣的事，而在于學(xué)習(xí)如何去成為這樣的人功炮。打開這本書溅潜，你想要的一切

都會顯形！

——臺灣金石堂書店

權(quán)威評論

你決定著不抱怨關(guān)系的路線死宣，關(guān)系的存在是為了讓我們成長伟恶！

——奧巴馬碴开，美國總統(tǒng)

關(guān)系需要成長毅该，需要向前發(fā)展博秫。你只有無畏地跨過去，才能抵達(dá)光明眶掌。

——李開復(fù)挡育，創(chuàng)新工場董事長兼首席執(zhí)行官

把壞事當(dāng)喜事辦，人生就只有快樂朴爬，沒有抱怨即寒。

——馮侖，商業(yè)領(lǐng)袖召噩、青年導(dǎo)師

一本讓你變得喜樂母赵、平和的書，轉(zhuǎn)化你對生命的覺知具滴。

——張德芬凹嘲，華語世界首席身心靈作家

不抱怨是這個世界最有力量的法則。

——希拉里构韵，美國前國務(wù)卿

你擁有無盡的潛能周蹭，不抱怨才能迎來成功。

——布蘭克費恩疲恢，高盛集團首席執(zhí)行官

核心內(nèi)容

《不抱怨的世界》這本書的副標(biāo)題為：心靈成長篇凶朗。《不抱怨的世界：心靈成長篇》這本書的中文版總共378頁大約21萬字左右显拳。小編會用大約7000字轉(zhuǎn)述書中精髓棚愤，再用1000字解讀總結(jié)給各位親！下面小編將為親轉(zhuǎn)述這本《不抱怨的世界：心靈成長篇》萎攒。這本書遇八，被奧普拉稱為是會改變命運的書。這本書近十年來一直風(fēng)靡全球耍休，也曾位列中國暢銷書首位刃永。

一月篇：蘇醒

你的靈魂沉睡，從未被這稱之為生命的共有夢境所觸動羊精。

曾有那么短短的一瞬間斯够，你的靈魂微微顫動，讓你瞥見了完美的模樣喧锦。然而你重回夢鄉(xiāng)读规，你的靈魂懷著感激一聲嘆息，再次陷入黑暗中燃少。

是時候從睡夢中清醒過來了束亏。

是時候睜開眼睛看看外邊的世界了。

是時候蘇醒了阵具。

1月1日

醒來吧碍遍。

看看他人所處的困境定铜，他們身上的負(fù)擔(dān)與你一樣沉重。

他們或許愿意為你分擔(dān)怕敬，伴你櫛風(fēng)沐雨揣炕。

你一直認(rèn)為微不足道的東西，可能無比重要东跪。

你一直覺得意義非凡的事情畸陡，可能輕微渺小。

你是獨一無二的存在虽填。

你能夠與內(nèi)在的自我合一丁恭。

生命總有一天會終止。

而你的人生軌跡必將永恒斋日。

1月14日

你若不是現(xiàn)在的樣子涩惑，生活將是怎樣一幅景象呢？

對于你覺得很難相處的人桑驱，如果不再期望他做出改變竭恬，而是改變你自己，會如何呢?

如果你不再一一細(xì)數(shù)他的缺點熬的，而是去發(fā)掘痊硕、贊美他的天賦，會如何呢押框？

如果你不再讓期望蒙蔽雙眼岔绸，而是用接納的眼光來看待他人，會如何呢橡伞？

如果你不再讓他人擾亂自己的心緒盒揉，而是讓自己決定自己內(nèi)在的反應(yīng)，會如何呢?

你能改變的唯有你自己兑徘，而若你改變刚盈，你與他人的關(guān)系也會隨之改變。

1月15日

假如你早上醒來挂脑，發(fā)現(xiàn)自己的銀行賬戶多了一千萬藕漱，你會覺得自己很富有嗎?

你會如何利用這些錢呢?可能會去購物，或者去度假崭闲，等等肋联。

而假如你醒來發(fā)現(xiàn)自己失去了某種重要的東西，也許是你心愛的人不知去向刁俭，也許是你的肢體喪失了功能橄仍，抑或你發(fā)現(xiàn)自己身陷圖圈，你會不會用剛得的財富換取失去的這一切？

明白了嗎侮繁，所謂富有并非你有多少錢氓奈，而是你擁有多少比錢更珍貴的東西。

你已然很富有了鼎天。不妨花些時間想一想，哪些東西是你失去后愿用所有財富換回來的暑竟。

與其渴望那些金錢能買到的東西斋射、為自己的貧窮郁郁寡歡，不如花些時間想一想什么是金錢買不到的但荤，你會發(fā)現(xiàn)自己是如此富有罗岖。

1月27日

如果你可以預(yù)知一切，你會感到了無生趣腹躁。

更有甚者桑包，如果你可以預(yù)知一切，你會心神不寧纺非。

如果你知道今天將如何展開哑了，事情發(fā)生時你就不會感到訝異。

你也許會提前做好應(yīng)對措施烧颖，但無法體驗意外驚喜帶來的快樂弱左，也體驗不到戰(zhàn)勝困難之后的滿足感。

如果你知道今天的所有事情都將如何進行炕淮，你的自我意識就會尋求“提高”拆火，你會覺得“這樣還不夠好”。如此涂圆，你會錯過見證自我一步步走向完美的過程们镜。

即使你無法預(yù)知今天將發(fā)生什么，也不用擔(dān)心润歉，要相信一切的一切都已井然有序模狭，等待你去開掘。

祝你度過美好的一天踩衩！

2月篇：愛

愛可以熄滅灼熱的憤怒的烈火胞皱。

愛是浪潮，振奮失敗者的精神九妈。

愛是泉水反砌，滋潤落寞者的喉嚨。

愛是小池萌朱，映照他人的美麗宴树。

愛能滌蕩過往歲月留下的污垢。

你要試著找尋愛之源泉晶疼。

你是愛流向人間的必由之路酒贬。

2月15日

難道不是你曾說過愛只是過眼煙云嗎又憨？

當(dāng)那個特別的人走出你的生活、粉碎你所有的希望锭吨、拋下一切離開蠢莺，難道不是你說愛情不會長久，以此來安慰自己那顆受傷的心零如、獲得一時的平靜躏将？

請記住：沒有人能夠傷害你考蕾，除非你選擇傷害你自己祸憋。

你要明白，你不僅擁有愛肖卧，還擁有與過去告別的勇氣蚯窥。

2月17日

宇宙中的一切都隨著能量顫動。

聲波傳送聲音——是能量塞帐。

光線反射到你眼中形成視覺圖像——是能量拦赠。

你感受到?jīng)_動然后將其詮釋為感覺——是能量。

你要明白：你是能量的接收者葵姥，也是傳遞者矛紫。

當(dāng)你開始傳遞愛，你就把自己調(diào)整至能量的最高水平牌里，你會看到颊咬、聽到、感受到生命中最具能量的顫動牡辽。

生命中的每一時刻都蘊含著正能量（愛）和負(fù)能量（恐懼）喳篇。

從今日起，尋找生命的至高能量——愛的能量态辛。

2月25日

你將一切復(fù)雜化麸澜，遲遲不愿付諸行動，然而只有行動才會讓一切回歸完整奏黑。

你尋求朦朧晦澀的指引和深奧神秘的啟示炊邦，而真理卻很簡單：愛。

去愛他人熟史，接受他們的一切馁害，尊重他們的選擇。這是通往快樂和滿足的路徑蹂匹。你深知這一切碘菜，卻迷失自我，因為你希望能有捷徑。

每時每刻都努力去愛忍啸，一切就會變得簡單仰坦，久而久之便成為習(xí)慣。

從今日起计雌，無論你身在何處悄晃，全心去愛。愛是唯一的要求凿滤，愛是真正的靈藥妈橄。

2月28日

請安靜下來，傾聽我的聲音鸭巴。

傾訴你內(nèi)心的恐懼，我會聆聽拦盹。

遠(yuǎn)離你所謂的世界鹃祖，來與我同住。

讓我愛你普舆。

我就在這里恬口。

我是你忠誠的伙伴。

我是你親密的愛人沼侣。

3月篇：流動

風(fēng)撫平山峰凹凸不平的棱角祖能。

水沖刷地面形成一道道溝壑。

風(fēng)和水不折不撓蛾洛，永不停息养铸。

看似柔弱，卻蘊含無窮的力量轧膘。

容忍接納钞螟，是它們的優(yōu)勢所在。

流淌谎碍，圍繞鳞滨，環(huán)抱，最終將阻礙它們的一切化為烏有蟆淀。

像風(fēng)一樣流淌拯啦。

像水一樣流動。

3月2日

一只蜂鳥嗡嗡地飛來飛去熔任，輕快地掠過這里褒链，箭一般沖到另一個地方，又迅疾飛走了疑苔。這個空中小精靈的行為似乎很隨意碱蒙。紛亂且無章法。

而對于這只聰慧的小鳥來說，一切并非隨性為之赛惩。它在聽從自己的本能哀墓，努力讓自己生存下去。

在你的眼中喷兼，狂亂地飛來飛去是蜂鳥的典型形象篮绰。而實際上，無須覓食的時候季惯，這個活潑的生命也會久久靜坐吠各。

與蜂鳥不同的是，你“飛”來“飛”去卻并無必要勉抓，你不愿停下腳步品味當(dāng)下贾漏。忙碌讓你備感壓力，你因“忙碌”而“忙碌”藕筋。

盲目的忙碌遮蔽了生活的樂趣纵散。從現(xiàn)在起，停下腳步環(huán)顧四周隐圾，啜飲生命之水伍掀。為你所擁有的一切心懷感激。

哪怕只是片刻暇藏，安靜下來蜜笤，讓自己心如止水。

3月12日

心臟將血液運送到身體各部分盐碱，你的生命才得以繼續(xù)把兔。然而心臟的功能并不止于此，它還能維持你體內(nèi)有節(jié)奏瓮顽、規(guī)律的脈動垛贤。

怦怦。

怦怦趣倾。

怦怦聘惦。

當(dāng)你感到不適，當(dāng)你覺得心煩意亂或恐懼不安儒恋，靜下心來傾聽自己的心跳善绎。像雨點溫柔拍打窗臺，像波浪輕輕親吻巖石诫尽，心跳聲讓你平靜下來禀酱，給你帶來安慰和寧靜。

現(xiàn)在就傾聽自己的心跳牧嫉，傾聽你體內(nèi)節(jié)拍溫柔的悸動剂跟。

當(dāng)你提出質(zhì)疑的時候减途，心中就已經(jīng)有了答案。

3月13日

挑戰(zhàn)你當(dāng)前的信念曹洽。

培養(yǎng)你心中的疑惑鳍置、探究和質(zhì)問。

你會發(fā)現(xiàn)自己已然超越這些信念送淆，或者終于明白這些信念的正確性税产，進而更虔誠地信奉遵循。

質(zhì)疑偷崩，你就會找到答案辟拷。

答案就在你的腦海和心中。

只有你自己知道什么適合自己阐斜，什么是真理衫冻。

3月15日

并不是愛的力量強大。

而是你信念的力量強大谒出。

并不是要你相信愛的存在隅俘。

而是要你相信一切終會有結(jié)果。

愛的力量恒久連綿到推，如同水管里的壓力考赛。你的信仰打開愛的洪流惕澎，閥門開得越大莉测，傾流而出的水就越多。

你可以整日坐在水龍頭前唧喉，心中默想著水管里的壓力捣卤，可是你若不親手?jǐn)Q開龍頭，水永遠(yuǎn)也不會自己流出來八孝。

起身去擰開龍頭吧董朝。如果你堅信任何處境下愛的力量都會噴涌而出，信念就會成為現(xiàn)實干跛。

4月篇：信仰

你掌舵一艘遠(yuǎn)洋巨輪子姜。

你向右轉(zhuǎn)動方向盤，巨輪就向右行駛楼入。

你按下油門哥捕，輪船就加速向前沖刺。

你以一己之力便足以操縱大你百萬倍的龐然大物嘉熊。

微不足道的小舉動遥赚，確定了巨輪的航向。

輪船駛向何方阐肤，穿越哪片海洋凫佛，何日達(dá)到彼岸讲坎，完全由你決定。

你的生活也是一艘巨輪愧薛，行駛在無限可能的大海上晨炕。

信仰決定你的目的地，設(shè)定你的航向厚满，為你的旅程提供動力府瞄。

4月5日

敞開心扉。

聆聽你智慧的聲音碘箍。

智慧并非源于思考遵馆，而是源于感受靈魂的引導(dǎo)。

放空你的大腦丰榴，用心去感受货邓。追尋未來的方向，相信自己得到的答案四濒。

你無須知道自己明天要做什么换况，或十分鐘后要做什么。你只需明白現(xiàn)在要做什么盗蟆，并勇敢付諸行動戈二。

從今日起，與你的心靈促膝長談喳资，并勇敢聽從心靈的指引觉吭。

4月7日

把一塊布料緊緊繃在木框上。

布料不過是普通的織布仆邓，木框不過是普通的木料鲜滩，然而藝術(shù)大師的畫筆隨意揮灑幾下，這些不起眼的原材料就搖身變成了價值連城的藝術(shù)品节值。

一塊大理石可能被制成工作臺面徙硅，也可能在能工巧匠的溫柔手掌中變成一尊美麗的雕像，打動一個個超然的靈魂搞疗。

造就杰作的并非那些未經(jīng)雕琢的原料嗓蘑，而是大師付出的時間和精力。

今日尚未被涂上一筆顏料匿乃，尚未寫就一行文字桩皿，尚未刻上一道痕跡。它在耐心等待扳埂，而你手中握有創(chuàng)造一切的工具业簿。

你就是大師。你的生活是你付出關(guān)注和努力的結(jié)晶阳懂。你比自己想象的更有天賦和靈感梅尤。

努力去創(chuàng)造屬于自己的杰作柜思。

4月9日

路上堵車，趕時間的你開始擔(dān)心自己上班會遲到巷燥。有人答應(yīng)你某件事情卻沒有履行承諾赡盘。

寵物狗撕碎了你最心愛的枕頭。

這些事情讓你心煩意亂缰揪，你覺得一切都是針對自己陨享，就更緊張不安。你覺得所有的一切钝腺，從小狗撕毀枕頭到交通擁堵抛姑，都與你有關(guān)。

其實并非如此艳狐。

每當(dāng)困難來臨定硝，要將自己置身事外，不要認(rèn)為所有的問題都是自己的問題毫目。

“事情雖然發(fā)生了蔬啡，但跟我沒有任何關(guān)系”，這句話深刻地提醒你镀虐，電器壞掉箱蟆、他人失信、交通擁堵……所有的這一切都與你無關(guān)刮便。明白這個道理空猜，你就獲得了安寧。

4月24日

你也許見過年輕父母教孩子學(xué)騎自行車的場景诺核。

父母扶著車座抄肖，跟在緊張又興奮的孩子身后跑久信，時間到了就會放手窖杀。

如果孩子左右搖晃，父母就會上前扶著車身裙士，讓孩子恢復(fù)平衡入客。然而，到了某個合適的時刻腿椎，父母會再次放手桌硫。

如果你感覺某段路途東搖西晃，是生活對你的考驗啃炸，它放手讓你自己嘗試駕馭铆隘。你來到這個世界，是為了感受歷經(jīng)世事的滿足和掌控萬物的快樂南用。

不要害怕生活對你放手膀钠，而要相信掏湾，你自己掌握車把的那雙手，充滿著無限的力量肿嘲。

5月篇：行動

人生的每件事情都要通過你自己來完成融击。

一次行動引發(fā)一連串事件，最終讓事情得以實現(xiàn)雳窟。

一次行動如同火花尊浪，點燃了無限可能的火焰。

先做最好的自己封救，才能激勵他人完成他們的部分拇涤。

先做好自己的部分，宇宙才能合力助你達(dá)成愿景誉结。

5月2日

“不能工育。”

這個詞語經(jīng)常被世界各地的人掛在嘴邊搓彻，他們明明從未嘗試如绸，卻說自己“無法做到”。

如果不去嘗試旭贬，又怎知道自己做不到呢怔接？

很多時候，“不能”只是“不想”的代名詞稀轨，人們只是用這個詞來保全面子扼脐。

如果你口中說“不能”，而心中真實的想法是“不想”或“不愿”奋刽，你應(yīng)該對自己坦誠瓦侮。不要把“不能”做某事掛在嘴邊，讓它成為自設(shè)的障礙佣谐。

未離巢的雛鳥沒有長出翅膀肚吏，并不代表它不會飛翔。你沒去做某件事狭魂，并不代表你做不到罚攀。

從今日起，用“還未”代替“不能”雌澄。要明白你還在不斷成長斋泄，那些看似不可能的事情正一步步邁入你的掌控之中。

5月6日

假如你的靈魂是一襲長袍镐牺。

生命的旅程中你不斷俯身拾擷炫掐，無論撿到什么你都裝進靈魂的口袋里。

你把生活經(jīng)驗裝進口袋——你可以與人分享經(jīng)驗睬涧，饒益他人募胃。

你把情義裝進口袋——情義來自他人的幫助沛厨，只有幫助他人才能償還矩乐。

你把知識裝進口袋——知識本身并無價值辫塌，唯有運用在實踐中改善他人生活才賦予其價值。

到了某一刻啊楚，你的軀體終將死去参袱，靈魂便失去了居所电谣。

也許汽車貼紙上說“臨死前得到玩具最多的才是人生贏家”，而實際上臨死前口袋最空的才是真正的人生贏家抹蚀。

富有不是用你擁有多少來衡量剿牺，

而是用你給予多少來衡量。

5月9日

一群蜜蜂环壤。

一群蜜蜂中有偵察蜂晒来、護理蜂、工蜂和蜂后郑现。

有些蜜蜂負(fù)責(zé)筑造蜂巢湃崩，有些負(fù)責(zé)保巢攻敵，有些采集花粉接箫，有些釀造蜂蜜攒读。

每一只蜜蜂都有自己的角色，每一只蜜蜂都執(zhí)行自己的任務(wù)辛友。

工蜂不會羨慕偵察蜂薄扁，釀蜜蜂從不渴望成為蜂后，偵察蜂也不愿去建造巢穴废累。

它們從不相互攀比邓梅，所以彼此滿足。

你生來就要扮演某個角色邑滨，你擁有自己獨特的技能和天賦日缨。某些事情能給你帶來快樂——這些事情可以成為你的天職。

你對某件事情有著強烈的熱情驼修，只是你尚未發(fā)現(xiàn)殿遂。

與蜜蜂不同的是诈铛，你需要自己去發(fā)掘乙各。

而與蜜蜂一樣，你要熱愛自己的天職幢竹，不要與任何人做交換耳峦。

5月15日

風(fēng)總是朝著同一個方向吹嗎？

當(dāng)然不是焕毫。

風(fēng)力的總體格局是確定的蹲坷，然而某個特定時刻在不同的地方風(fēng)向可能并不一樣驶乾，可能是東、西循签、南级乐、北，抑或任何方向县匠。

如果水手一定要等到風(fēng)吹往自己的航向才肯起航风科，那他恐怕要一直等下去，永遠(yuǎn)無法離開港口乞旦。

如果你一定要等到所有的條件都利于你才行動贼穆，那就永遠(yuǎn)無法起步。現(xiàn)在就行動起來兰粉，不要再等待故痊。因為，行動終將克服所有恐懼玖姑。

6月篇：蛻變

萬物都處于從一種狀態(tài)到另一狀態(tài)的不斷演變愕秫、轉(zhuǎn)變和改變中。

變化持續(xù)不斷焰络，連綿不絕豫领。在變化的過程中，你發(fā)掘自己的潛能舔琅，創(chuàng)造一個又一個奇跡等恐，應(yīng)對全新的挑戰(zhàn)，體驗不同的生活經(jīng)歷备蚓。

變化讓你超越當(dāng)前的形式课蔬，向更高的形式靠近。正如你的身體經(jīng)歷了一次又一次變化后依然保持自我郊尝，你的心理二跋、情感和靈魂也要經(jīng)歷一次又一次不同的蛻變。

變化的方向總是朝著更高流昏、更神圣的所在扎即。要敞開心扉擁抱這些變化。

6月6日

銅礦石在地下靜靜躺了幾千年况凉，終于被開采到地面谚鄙。礦石經(jīng)過冶煉，被熔制成銅條刁绒，等待下一步的轉(zhuǎn)化闷营。肆虐的高溫又一次將礦石熔化，這次它與其他物質(zhì)結(jié)合變身為青銅。青銅鑄模塑造成宏偉的雕像傻盟，撼動億萬人的心靈速蕊。

歲月流轉(zhuǎn)，時間過去一年娘赴、十年规哲、一個世紀(jì)。雕像卸去光環(huán)诽表，變得普通尋常媳叨，再也無人記起。

戰(zhàn)爭爆發(fā)关顷，曾經(jīng)神圣的雕像被徹底毀壞糊秆。青銅再一次熔煉轉(zhuǎn)化——變成鋒利的寶劍。在藝術(shù)家手上议双，青銅寶劍被賦予了啟發(fā)靈感的力量痘番；而在劍士手中，它又變成了置人于死地的工具平痰。

礦石的基本屬性從未改變汞舱，而利用的方式迥然不同，此時它是神圣統(tǒng)一的象征宗雇，彼時它卻成為致命的武器昂芜。

而你就是這樣一塊礦石，擁有無限的可能赔蒲。你不只是礦石泌神，你也是采礦人、鑄造工舞虱、藝術(shù)家和工匠欢际。經(jīng)過生活磨難的高溫熔燒，你變成液體矾兜，而你的思想损趋、語言和行動將你塑造成型。

你會變成什么樣子椅寺，全由你自己決定浑槽。

6月12日

水沿著某個方向流淌，不久便沖出一條溝槽返帕，溝槽慢慢變成了河道桐玻。

把水引往另一個方向，便形成了新的溝槽溉旋，最終會出現(xiàn)新的河道畸冲。

你的思維也有自己獨特的通道，只是思維的方向可以通過刻意的練習(xí)加以改變观腊。人們總是樂于選擇那些可以帶來滿足邑闲、愛和快樂的想法。

留意你的想法梧油，仔細(xì)辨別它們能否通往歡樂苫耸、滿足和幸福。如果不能儡陨，就去尋找呼喚可以帶來快樂的想法褪子，把它們放在心中，成為一種習(xí)慣骗村。

久而久之嫌褪，一條全新的思維河道在你心中形成，快樂的波浪將載著你的生活順流而下胚股。

6月23日

每個人都希望有人傾聽笼痛；不只是聽，是傾聽琅拌。

聽只是耳朵接收到話語缨伊，而心思可能飄往別處。

而傾聽是接收話語的全部含義进宝，并投入所有心思和感情刻坊。

這也是看見和領(lǐng)會的區(qū)別所在。

若你真正傾聽党晋，你會在自己的心靈之門貼上“請勿打擾”的告示谭胚。

你的心靈如同電視屏幕下方滾動的字幕，只是它不會逐字逐句重復(fù)聽到的話語未玻，而是展現(xiàn)觀察結(jié)果漏益、判斷評論、待辦事項……

用心傾聽深胳，首先要讓你的內(nèi)心領(lǐng)悟他人的話語绰疤。與此同時，試著去感受他人的感受舞终，你便掌握了聆聽的藝術(shù)轻庆。

7月篇：意愿

當(dāng)你知道自己所向何處，所有的阻擋都會退居一旁敛劝。

世界不斷重塑余爆，來與你的目標(biāo)重合。

用心澆水呵護夸盟，休眠的種子也會生根發(fā)芽蛾方。

注意力、意愿和目標(biāo)，是你對未來自己的不斷選擇桩砰。

它們是自由意志的探索拓春，是無限可能的體現(xiàn)。

弄清楚自己的真實意愿亚隅。

不要被他人的意見干擾硼莽。

讓意愿在前方引導(dǎo)自己。

要明白煮纵，此時此刻經(jīng)歷的一切懂鸵，都源自你過去的意愿。

從現(xiàn)在起行疏，把意愿投向能帶給你巨大快樂的事物匆光。

7月23日

“我覺得不知所措∧鹆”

“我覺得無法成功终息。”

“我覺得她不夠愛我货葬〔苫希”

“我覺得工作很不順利≌鹜埃”

“我覺得孩子們不尊重我休傍。”

“我覺得自己沒那么多時間蹲姐∧ト。”

很多時候，你以為自己在表達(dá)“感覺”柴墩，而其實這些并非感覺忙厌，只是想法。

不要再把自己的想法當(dāng)作“感覺”江咳。感覺是想法和經(jīng)歷的結(jié)晶逢净，而你可以改變自己的想法。

多去思考理想的結(jié)果和最佳的經(jīng)歷歼指。感覺這些都已成為現(xiàn)實爹土。

迎接并盡情享受結(jié)果。

8月篇：超越

看似崇高神秘完美的一切踩身，不過是此刻的你胀茵。

曾經(jīng)高懸你靈魂之上的，現(xiàn)在卻被你的靈魂踏在腳下挟阻。

高高聳立的是仍未探索的無限神圣的階梯琼娘。尚有許多層的覺醒和領(lǐng)悟你未窺看峭弟。

現(xiàn)在，它們等待你的出現(xiàn)脱拼。

如果目前的高度不再讓你感到舒適瞒瘸，你就要攀登到更高一級。

當(dāng)你抵達(dá)挪拟，會發(fā)現(xiàn)更豐碩美好的事物已然在等待挨务。

8月7日

鳥兒飛翔是依靠它翅膀的形狀嗎击你？

也許是它流線型的身體玉组？

或者是它拍打翅膀的速度。

這些先天優(yōu)勢都有助于鳥兒的飛翔丁侄，但至于它為何能翱翔惯雳、下沖、盤旋鸿摇，又悠然劃過天空石景，這些都是次要條件。

事實上拙吉，讓鳥兒飛起來的是空氣的阻力潮孽。

沒有阻力，就無從飛翔筷黔。

你擁有技能往史、天賦、能力佛舱、夢想椎例、渴望、支持者请祖，這些都有助于你在生活中翱翔订歪。然而，若沒有阻力肆捕，你的雙腳永遠(yuǎn)無法離開地面刷晋。

此刻你遭遇阻力——阻力是你的擔(dān)憂和不確定，阻力是難相處的人慎陵，阻力是艱困處境和挑戰(zhàn)眼虱。

請感謝你遇到的這些阻力。當(dāng)你靠近阻力荆姆，它們會把你推向高空蒙幻。你將像鳥兒一樣，在阻力中翱翔胆筒。

8月18日

生活中最高的目標(biāo)是幸福邮破。

很多人會把幸福和極度愉悅混為一談诈豌，但兩者并非同義詞。

愉悅是人類能量的高頻振動抒和，但它基于外界刺激矫渔，而外界刺激終會消散。即使你愉悅的動因一直持續(xù)摧莽，而你適應(yīng)之后庙洼，感受會逐漸減少。

幸福是超出人類庸常境況的體驗镊辕。幸福不是接納令人愉悅的一切油够，而是領(lǐng)略欣賞現(xiàn)有的一切。

幸福是與自我真實的精神實質(zhì)建立不可撼動的聯(lián)系征懈。

幸福是在困難石咬、不快、痛苦卖哎、平凡鬼悠、空虛、看似不公亏娜、短暫中發(fā)現(xiàn)快樂焕窝。

幸福是精神上的征服。

幸福是至高的目標(biāo)维贺。

歸根結(jié)底它掂，幸福是你在有生之年經(jīng)歷感受到的美好的一切。

8月20日

你是否曾想過幸缕，也許那個一直與你作對的人其實是另一個自我群发？

你看著他，仔細(xì)看著他发乔，非常仔細(xì)地看著他熟妓。

你看到猶疑恐懼的另一個你了嗎？

當(dāng)他搖晃你栏尚、叫醒你起愈、引起你的注意、激發(fā)你看到真我译仗，你就有了成為更好的自己的可能抬虽。

此刻讓你煩擾的人就是你的內(nèi)在自我。

他在召喚你擔(dān)當(dāng)起該負(fù)的職責(zé)纵菌。

他在鼓勵你去了解阐污、傳達(dá)安靜、耐心咱圆、憐憫笛辟、寬恕及一切功氨，因為這些是你的真我結(jié)下的碩果。

當(dāng)你了解自己的這些特性手幢，并將它們付諸實踐捷凄，真我就無須再搖晃你、提醒你围来。

9月篇：成長

成長中跺涤，你會站得更高，看得更遠(yuǎn)监透，變得更強壯桶错。

成長中，你會拓展自己的能力才漆，忽視無關(guān)緊要的瑣事牛曹，看清關(guān)鍵所在佛点。

成長中醇滥，你不再凡事抵制，而會擁抱一切超营，學(xué)會拓寬心靈的維度鸳玩。

成長中，你會發(fā)現(xiàn)演闭，會釋懷不跟，會不斷伸展。

成長中米碰，你會決定應(yīng)該牢記什么窝革，又該將什么永遠(yuǎn)忘記。

從你的靈魂將身體托起的那一刻吕座，你就開始成長虐译。

9月6日

你打開一本新書，書中的主人公在孩童時期頗得寵愛和重視吴趴。

進入青春期漆诽，他品學(xué)兼優(yōu)，受老師喜愛锣枝、同學(xué)敬佩厢拭，從未經(jīng)歷過焦慮、心痛或者重大的挫折撇叁。

長大成人后供鸠，他找到真愛，過著富裕的田園詩般的生活陨闹，一生順利無坎坷楞捂，活到百歲壽終正寢家制，面帶微笑離開人世。

你覺得這本書有趣嗎泡一？會激勵你嗎颤殴？

你會為主人公喝彩嗎？你會欣賞這樣的故事嗎鼻忠？

我很懷疑涵但。

好故事要有跌宕起伏，迂回曲折帖蔓，背叛與和好矮瘟，失去與發(fā)現(xiàn)，困苦與安寧塑娇。

要明白澈侠，讓故事如此豐富精彩的事件造就了你的生活。

無論發(fā)生什么埋酬，都要堅信你的生活是個快樂的故事哨啃，所有的情節(jié)起伏和人物變化都是為了給你帶來最大的樂趣和成就感。

9月13日

選擇写妥。

你要選擇在哪里生活拳球，與誰一起生活，走上怎樣的職業(yè)道路珍特，如何打發(fā)休閑時光祝峻，享受何種美食……

然而，選擇的真正力量源于如何回應(yīng)他人的選擇扎筒。

如果他人選擇去做你不希望他們做的事莱找，你可以選擇憤怒，把他們的行為視為對你的輕蔑嗜桌，你也可以選擇其他讓你感到有隔閡與不快的回應(yīng)方式奥溺。

抑或，你可以接受他們的選擇——因為那只是他們的選擇而已症脂。

一旦接受了他人的選擇谚赎，你會發(fā)覺自己與一切同一，你就會生活在安寧里诱篷。

從今日起壶唤，試著去選擇接受他人的選擇。

9月17日

默想你視為心靈導(dǎo)師的人棕所，在精神層面他遠(yuǎn)高于你闸盔。

你要明白：

1．他起步于你現(xiàn)在站立的地方，付出無比的艱辛去錘煉自己的意志琳省；

2．流經(jīng)他內(nèi)在的精神現(xiàn)在也在你體內(nèi)流淌迎吵。

如果你仰慕他人的愛心躲撰、慈悲和感悟，你便與他在同一靈魂中合而為一击费。

從今日起拢蛋，感受你與心靈大師的同一，努力達(dá)到他們的境界蔫巩，最好實現(xiàn)超越谆棱。

你敬仰此人，就要繼承他的衣缽圆仔，讓更多人明白生命的完整可以實現(xiàn)垃瞧。

10月篇：釋懷

數(shù)十年前偶然得到的，

曾經(jīng)為你遮風(fēng)避雨的坪郭，

過去保護你安全的个从，

曾給你帶來平靜安慰的，

最終歪沃，你還是要釋懷放手嗦锐。

蝴蝶背著過去的軀殼無法飛翔。

小袋鼠總要爬出媽媽的育兒袋绸罗。

種子必須褪去外殼意推。

孩子必須擺脫照料。

放手后難免會懼怕珊蟀，然而沒有割舍就沒有更美好的到來。

限制你的外驱，請你釋懷育灸。

阻礙你的，請你釋懷昵宇。

釋懷過去磅崭，才能擁抱未來。

10月1日

憤怒是另一種畏懼瓦哎。

也許這一點很難理解砸喻，不過每當(dāng)你感到憤怒時，說明你心中充滿畏懼蒋譬，讓你無法釋懷割岛。

如果發(fā)生了交通阻塞，你或許以為自己為司機開車魯莽而憤怒犯助，但其實你真正害怕的是自己或他人受到傷害癣漆。

如果有人把某件東西從你身邊拿走，你可能為偷竊而憤怒剂买，但其實你真正害怕的是失去的無法彌補惠爽。

今天癌蓖，深掘內(nèi)心。當(dāng)你禁不住要發(fā)怒婚肆，想一想憤怒背后可能在畏懼什么租副，然后釋放心中的畏懼。不要將這美好的一天浪費在畏懼和憤怒中较性。

生活本應(yīng)快樂附井。今日就去尋找快樂。

10月4日

空洞不會讓你變得完整两残。

你剛剛得到永毅、完成或了解一件事情，你的大腦就立刻開始搜尋“更多”人弓。

“這個很不錯沼死，”你的思想喃喃自語，“可是我想要更多崔赌！”

“更多”是你永遠(yuǎn)無法填滿的貪婪之洞意蛀。不停追求“更多”證明你很匱乏，只要你覺得自己擁有的還不夠健芭，你就永不會滿足县钥，永不會快樂，永不會得到內(nèi)心的平靜慈迈，永不會完整若贮。

讓你“更多”的想法引導(dǎo)你轉(zhuǎn)移目光，心懷感激地思索自己已然擁有的一切痒留。

如此谴麦，空洞就會被填滿。

如此伸头，你將變得完整匾效。

10月9日

每個人都以本該存在的方式存在于本該存在的地方。

當(dāng)你肆意評判他人恤磷，就是在肆意評判自己面哼。如果你覺得對方低人一等，就是把自己放在高人一等的位置扫步，你將失去相互安慰的平等魔策。

如果你接納他人選擇的道路，就會盡情享受自己的完美旅程锌妻。

從今日起代乃，每當(dāng)你想譴責(zé)別人的錯誤，請釋放自己對他人的想法，解放自己搁吓。相信他人此刻的所作所為原茅，都是為了取得更大的成就、讓這世界更為圓滿堕仔。

你完全有能力通過改變自己的想法來改變整個世界擂橘。只要你愿意看到他人的本質(zhì)：完美——如你。

11月篇：感恩

感恩是電梯摩骨，送你到更高通贞、更幸福的生活階層。

感恩把你的目光從黑暗轉(zhuǎn)到光明恼五。

感恩化悲哀的哭泣為幸福的歡呼昌罩。

感恩讓你看到機遇的高山，無視艱難的小丘灾馒。

感恩喚醒快樂的天使茎用，降服絕望的惡魔。

感恩提升你的振動睬罗，吸引更多值得感恩的事物轨功。

感恩打開你的心扉，喚起憐憫與慈悲容达。

感恩讓擁有成為可能古涧。

感恩是你創(chuàng)造一切的至高力量。

感恩蟄伏在心中花盐，等待你的召喚羡滑。

從現(xiàn)在開始認(rèn)真細(xì)數(shù)你的恩典篙骡，用盡一生你也無法數(shù)清，因為值得歌頌的太多之众，你來不及一一歌頌许昨。

11月12日

你的心靈苦惱不已。你覺得只要自己再好一點點麦撵，生命就會很完美。

你以為，如果自己夠苗條诈嘿、夠富有、夠聰慧削葱、夠沉靜奖亚，一切就如意了。正是因為你這樣的想法析砸，滿足感如同遙遠(yuǎn)的地平線在你眼前若隱若現(xiàn)昔字。你一步步往前走，地平線卻一步步后退。

如果你的心靈充滿畏懼和自我作郭，你永遠(yuǎn)無法達(dá)到最佳陨囊。在真正的自己和自我期望之間存在著沖突，而你的自我心靈卻利用這沖突讓你失去平衡夹攒。

如果你能意識到自己永遠(yuǎn)無法滿足腦海里喋喋不休的要求蜘醋，不再勉強自己達(dá)到各種不切實際、毫無愛心的期望咏尝，你就獲得了心靈的平靜压语。

當(dāng)你放棄追求足夠的游戲，你會發(fā)現(xiàn)此時此刻的自己完美俱足编检。

11月16日

把“勞駕”和“感謝”掛在嘴邊胎食。

我知道童年時期你的人生導(dǎo)師也曾鼓勵你多說這兩句話，那樣在與人交往中你的舉止才會友善得體允懂〔蘖可是我希望你能了解“勞駕”和“感謝”的變革性力量。

“勞駕”是要求自己希望得到的累驮。表達(dá)愿望等于設(shè)定了意愿酣倾，并闡明了你希望從宇宙的無限源泉中獲得的東西。

“感謝”你當(dāng)前的所有谤专，就開辟了培育愿望種子的沃土躁锡。如果你對當(dāng)前的一切感恩，就打開了通往即將擁有的大門置侍。

11月22日

你說什么映之，就決定什么。

生活是你思想的映射蜡坊。

而你的話語讓思想有了創(chuàng)造的力量杠输。

當(dāng)你說出感恩的話語，如同撒播豐收的種子秕衙，你會獲得更多值得感恩的果實蠢甲。

如果你向他人表達(dá)感激之情，他們會回報以更多值得感激的舉動据忘。

如果你向生活表達(dá)感激之情鹦牛，生活會想方設(shè)法給予你更多需要感恩的東西。

你說什么勇吊，就決定什么曼追。讓“感謝”生活中的美好成為你最常說的話語，就會有更多良善出現(xiàn)在你面前汉规。

12月篇：表達(dá)

你心中燃燒著歲月之光礼殊，

如此燦爛輝煌，星辰因之黯然失色。

這強光照亮世界的黑暗晶伦，

永不褪色碟狞，永不凋零，永恒閃耀坝辫。

這光可以被遮蔽篷就，卻從不會熄滅。

不要再繼續(xù)影子般的生活近忙，只留下光禿禿的輪廓竭业。

讓我的光在你體內(nèi)熠熠生輝，因為這是生命至高的體現(xiàn)及舍。

12月1日

他擁有一枚硬幣未辆。

他緊握著這枚硬幣。

終其一生锯玛，這枚硬幣始終安穩(wěn)地躺在他的口袋里咐柜。盡管硬幣越來越臟，沾滿棉絮攘残，磨得光滑發(fā)亮拙友，他依然一直帶在身上。

無論他何時需要歼郭，硬幣總在那里遗契。

當(dāng)他死去，人們把硬幣放進他壽衣的口袋里病曾，一同埋葬牍蜂。

硬幣的價值不復(fù)存在，因為它從未被使用泰涂。

有些話語你緊抓不放鲫竞，無論何時需要它們都在——愛的話語、寬恕的話語逼蒙、道歉的話語从绘、感恩的話語、諒解的話語是牢。

這些話語如同那枚硬幣顶考。

總有一天，或許就在今天妖泄，你將與這些話語一同埋葬，它們將變得毫無價值艘策。

從今日起蹈胡，大聲說出你心中的話語，它們的價值會因此而倍增。

12月23日

事情進展不順的時候罚渐，你也許會說“看吧”却汉。譬如：

“看吧！我根本做不到荷并！”

“看吧合砂！我就知道不能成功！”

“看吧源织！我就是不行翩伪！”

你說“看吧！”的態(tài)度谈息，其實是在尋求外界的證實缘屹，證實你陷入困境、能力無法勝任侠仇、不配擁有目前的一切轻姿。如此一來，你就找到不去努力的借口逻炊。

不要再對他人說“看吧互亮！”，不要祈求他們贊同你的局限性余素。

而要說“看豹休！”

看我們一起努力就無所不能。

看你得到那么多愛和欣賞溺森。

不要一直訴說自己的局限慕爬。

而要看到內(nèi)在的無限潛能。

12月26日

人類有一種本能屏积，會團結(jié)起來組成社群医窿，來獲得安全感、支持炊林、樂趣或共同利益姥卢。

群居合乎天性。

而像他人一樣思考渣聚、行動和判斷独榴，卻不一定對你有助益。

奶牛時刻跟隨牛群奕枝，可能會來到富饒的草場棺榔，也可能會踏入險境。

眾人蜂擁而來隘道，并不代表這是最佳的選擇症歇。

獨立思考郎笆。

自主決定。

從今日起忘晤，質(zhì)疑人群的方向宛蚓，學(xué)會做出自己的選擇。

12月31日

人們把某幾天定為特殊的日子设塔。

這一天是宗教節(jié)日凄吏。

那一天是工作假期。

這一天是國定假日闰蛔。

那一天是地方假日痕钢。

每逢節(jié)假日，你可以隨心而行钞护，可以與家人共享天倫之樂盖喷，也可以放松身心重新找回生活。

把今天定為特殊的日子——去陪伴家人难咕、放松身心课梳、重歸生活。

人們可以宣布某一天為國定假日余佃，你也可以宣布今天是你自己的個人節(jié)日暮刃。

好，這本書的精髓解讀到這里就基本描述完畢爆土，如果你對這本書內(nèi)容感興趣椭懊，不妨讀讀全書。我們身處智能時代步势，它是社會發(fā)展的大趨勢氧猬，可能會造福人類，也可能會給人類造成各種各樣的困難坏瘩。不管怎樣我們只能接受而無法拒絕盅抚，因為我們都一樣生活在趨勢的大潮中.......下面接入本書總結(jié)階段......

解讀總結(jié)

新東方創(chuàng)始人之一徐小平坦言，“不抱怨”是一種生活態(tài)度倔矾，一種看似簡單卻很有講究的大智慧妄均。卡耐基訓(xùn)練大中華地區(qū)負(fù)責(zé)人黑幼龍曾說過：“不抱怨的人一定是最快樂的人哪自，沒有抱怨的世界一定最令人向往丰包。”人類的煩惱起源于困難本身壤巷，但讓煩惱得以延續(xù)下去的卻是抱怨邑彪。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們所有的消極情緒和負(fù)面情緒不斷滋長的根源就在于抱怨胧华。當(dāng)出現(xiàn)問題或者面對困境時锌蓄，大多數(shù)人會習(xí)慣性地先推卸責(zé)任升筏，去指責(zé)和抱怨他人。

對于抱怨瘸爽，17世紀(jì)的西班牙思想家、哲學(xué)家葛拉西安告誡人們：“藏起你受傷的手指铅忿，否則它會四處碰壁剪决。”抱怨也許是一貼心靈的鎮(zhèn)痛劑檀训，能暫時緩解失敗的痛苦柑潦，但卻不能從根本上解決問題，它只會在你的痛覺蘇醒的時候讓你的痛感更加強烈峻凫。久而久之渗鬼，抱怨就成了難以戒掉的鴉片。一個人的心態(tài)決定了他的行為和語言荧琼，同樣譬胎，一個人的行為和語言也折射了他的心態(tài)，越是絕少抱怨命锄、積極進取的人將越成功堰乔，越是怨天尤人、失意頹廢的人將越失敗脐恩。

為了讓人們遠(yuǎn)離抱怨镐侯，美國知名牧師威爾·鮑溫發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個紫手環(huán)驶冒，只要一察覺自己開始抱怨苟翻，就將紫手環(huán)換到另一只手上，以此類推骗污，直到這個紫手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止崇猫。威爾·鮑溫和他的同事們把這種鼓勵人們放下抱怨、用健康的心態(tài)面對生活的運動身堡，稱為“紫手環(huán)的力量”邓尤。全世界80多個國家、600多萬人參與了這項不抱怨的運動贴谎，無數(shù)人的命運因此而改變汞扎。

愚者抱怨，智者行動擅这。不抱怨具有正面的澈魄、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活仲翎。這本《不抱怨的世界大全集》詳盡分析了抱怨對人生的各種危害痹扇，諸如影響人際關(guān)系铛漓、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活鲫构、使不良情緒無止境地蔓延浓恶、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧结笨，講授了不抱怨的智慧包晰。本書內(nèi)容全面、技巧豐富炕吸、方法實用伐憾、道理深刻，以理論聯(lián)系實際赫模，以事例為佐證树肃，是個人改善自我、走向成功的心靈讀本瀑罗，也是各類公司和組織提升團隊精神胸嘴、提高員工覺悟，促進整體發(fā)展的必選員工勵志書廓脆。

抱怨是生活的毒藥筛谚，是幸福人生的大敵。本書詳細(xì)分析了抱怨產(chǎn)生的原因停忿、抱怨給人們帶來的危害驾讲，告訴人們要摒棄抱怨，以一顆熱情的心擁抱生活席赂。更重要的是吮铭，書中從自我、家庭颅停、事業(yè)谓晌、生活等多個方面、多個角度詳細(xì)闡釋了改變態(tài)度癞揉、消除抱怨的方法纸肉，理論聯(lián)系實際，內(nèi)容精當(dāng)實用喊熟，是一本超值的人生智慧書柏肪。好，這本書的其它精彩文字圖片芥牌，均在文后的下方烦味，歡迎您來互動闡述您的想法，我把這本書非常實用的細(xì)節(jié)精華基本為您轉(zhuǎn)述出來見上文壁拉，附加了小編個人對這本書所列心理學(xué)方面等相關(guān)問題的初步理解谬俄，您可以點擊文本復(fù)制粘貼為已所有柏靶，為什么我這樣慷慨？因為無論你是否署名我的作品它都是我的思想和精神溃论，這是無法改變的屎蜓，歷史已經(jīng)證明了這一點，有時間后綴您的想法和問題蔬芥。書后我們有找時間一起切磋學(xué)習(xí)梆靖，共同進步。解讀總結(jié)到這里全部結(jié)束了笔诵，就到這里吧，我們下本書再會姑子！

作品精選

行 動

5 月3 日

給親愛的你

你佇立在雄偉的大門前乎婿。

門后是你渴望的一切。

你所渴望的都在門的另一邊街佑。

你想象它們都為你所有谢翎。

你能聽到大門里他人盡情享用饋贈的聲音。

那必將到來的讓你又緊張又激動沐旨。

而你依然站在門前森逮。

你默念內(nèi)心想要的一切。

你對他人訴說不公磁携，說你沒有得到自己心心念念的東西褒侧。

你焦急地盯著時鐘，看時間一分一秒流逝谊迄。

你無奈地長嘆一聲闷供。

你轉(zhuǎn)身離去，將一切原封不動留在門后统诺，沒有觸碰歪脏、沒有探究、沒有享用粮呢，而這一切只要你走進大門就可以得到婿失。

作品目錄

1月篇 蘇醒 007

2月篇 愛 033

3月篇 流動 063

4月篇 信仰 095

5月篇 行動 126

6月篇 蛻變 258

7月篇 意愿 189

8月篇 超越 221

9月篇 成長 253

10月篇 釋懷 284

11月篇 感恩 316

12月篇 表達(dá) 347