日期：2024.2.27 共274篇
姓名:王桂紅
所在團(tuán)隊(duì):明明團(tuán)
我目前判斷我的顏色偏好是:綠藍(lán)
1腹忽、關(guān)于過去的自己:
①從小到大我習(xí)慣怎么說話:
對(duì)于外人比較在意對(duì)方的感受，說話會(huì)考慮届宠。
對(duì)于家人就心直口快赐写，容易懟人鸟蜡，說話快，愛打斷別人
②從小到大我習(xí)慣有哪些情緒狀態(tài):
迷茫挺邀，患得患失揉忘。聽不得別人的建議，我行我素
2端铛、當(dāng)下對(duì)今天自己的覺知:
①我今天發(fā)現(xiàn)自己哪些說話的模式影響我的五福家庭?
說話不經(jīng)過大腦泣矛，沒有考慮對(duì)方的感受。
說話缺少賓語禾蚕，縮短句您朽，從小也影響了孩子的語言模式。
說話比較急换淆，語速快哗总。讓對(duì)方覺得我有情緒
②我今天發(fā)現(xiàn)我刻意訓(xùn)練了自己哪些說話模式?
和別人說話時(shí)几颜，注意自己的語氣，語調(diào)讯屈，組織了語言再說話蛋哭。
③我今天有哪些負(fù)面的情緒?
無
④這些模式對(duì)我過去的五福家庭的影響是什么?
⑤我今天刻意訓(xùn)練了自己哪些情緒模式?
同理，刻意留意別人的語言模式涮母，學(xué)習(xí)別人的同理具壮。
3、關(guān)于我的未來哈蝇，我對(duì)自己說棺妓，我想成為一個(gè)怎樣的人?如何訓(xùn)練自己的能力賦能五福家庭?
我想成為一個(gè)溫和有力量，內(nèi)心知道自己要什么炮赦，張口就能給對(duì)方賦能的人怜跑。同時(shí)能感知情緒，掌控情緒的人
能實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值吠勘，給別人帶來希望的人
