五福陪伴對話覺察日記第292 本期第7篇 姓名：王桂紅 團名：4團1組 時間:2024.6.2 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請...

姓名：王桂紅 團隊：4團1組 共計291 1.贊美自己的身： 桂紅秩仆，我要贊美你业汰，晚上飯后出去溜了一大圈，飯后時間短沒有跑饿这，接納自己 2.贊美自己...

姓名：王桂紅 團隊：4團1組 本期第5篇浊伙，共計290 2024.5.29 欣欣，媽媽贊美你身體不舒服长捧，依然堅持去學(xué)校嚣鄙，你已經(jīng)意識到前面落下功課挺...

姓名：王桂紅 團隊：4團1組 本期第4篇，共計289 1.贊美自己的身： 桂紅串结，我要贊美你哑子，能告知自己身體的疲憊舅列，抓緊時間睡了一會 2.贊美自己...

姓名：王桂紅 團隊：4團1組 本期第三篇，共計288 1.贊美自己的身： 桂紅卧蜓，我要贊美你帐要，關(guān)注自己身體，吃健康的食物弥奸。 2.贊美自己的心： 桂...

姓名：王桂紅 團隊：4團1組 顏色偏好：綠 本期第3篇榨惠，共計287篇 第一部分：記錄恐懼的點 上午和老朋友見面，她邀請我去和她一起做事業(yè)盛霎，我表面...

正念日記——轉(zhuǎn)念練習(xí) 姓名：王桂紅 組名：4團1組 本期第1篇 共計285篇 1.今天我有怎樣的正面或者負(fù)面情緒赠橙？ 焦慮，自責(zé)愤炸，擔(dān)心期揪，恐懼，...

五福自我陪伴對話：覺察日記模板 五福自我陪伴對話：覺察日記模板 自我贊美日記 1）我贊美自己今天做了什么规个。 (比如對雙方父母横侦，對孩子，對老公绰姻，對...

明明團 3團 姓名:王桂紅 2024年3月30日 共計284篇 一枉侧、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒？ 平和狂芋，接納 2.當(dāng)時...