如果不正確的去安慰一個(gè)人殃姓，會(huì)造成以下危害：
1-會(huì)讓傾訴者對(duì)傾訴失去興趣袁波，會(huì)害怕自身誤會(huì)，害怕評(píng)判蜗侈，害怕自以為是的建議…
2-會(huì)造成新的傷害篷牌，讓安慰者和傾訴者之間生出嫌隙。
一. 錯(cuò)誤的安慰踏幻，會(huì)變成更大的傷害
錯(cuò)誤安慰的原因之一：沒有共情
例如：“哎呀枷颊，這很正常，這沒什么该面，這用不著放在心上偷卧，你要豁達(dá)一點(diǎn)∵壕耄”
效果：這樣的安慰等于告訴對(duì)方根本不該有這些情緒听诸，本質(zhì)上是在否定對(duì)方的感受，這種回應(yīng)很冷漠蚕泽。
另外：比慘和輕易下判斷也都是沒有共情的表現(xiàn)
錯(cuò)誤安慰的原因之二：錯(cuò)誤的共情
1-談?wù)撟约?/p>
2-自以為是的建議
3-貿(mào)然替對(duì)方拿主意
(其深度逐漸遞增)
二. 共情錯(cuò)誤觀念晌梨，大多來自原生家庭
1·交換：拿孩子平常喜歡的東西，去交換這種情緒须妻。
例如：“你不哭仔蝌，我就給你吃糖”
2·懲罰：認(rèn)為負(fù)面情緒是不好的東西，是不應(yīng)該有的荒吏。
例如：“你再哭敛惊，我就揍你”
3·冷漠：認(rèn)為情緒是個(gè)人問題，其他人難以幫助绰更。
例如：“要哭就給你哭個(gè)夠”
4·說教：對(duì)有情緒的人說大量的道理瞧挤，你應(yīng)該怎么樣锡宋，不應(yīng)該怎么樣。
例如：“我像你這么大的時(shí)候特恬，都已經(jīng)……你不應(yīng)該……执俩。”
三. 正確的安慰癌刽，大多遵從這樣的步驟
第一步是“接受”
“我注意到你有點(diǎn)不開心役首，想和我談?wù)剢幔俊?/p>
第二步是“分享”
你必須把對(duì)方的注意力遷移到他的感受上显拜。因?yàn)槿藢?duì)自己情緒的覺知和覺察衡奥，本身就是對(duì)自己情緒的瓦解
第三步“設(shè)范”
一是觀點(diǎn)上：
? ? ? ? 去理解別人的觀點(diǎn)，快速找到基本共識(shí)
二是感情上：
? ? ? ? 體驗(yàn)別人的感受
三是關(guān)心對(duì)方的福祉：
? ? ? ? 真誠的為他們的利息著想
第四步“策劃”：
? ? ? ? 就是對(duì)未來的行動(dòng)的策劃远荠，主要是為了引導(dǎo)對(duì)方矮固，讓他看到其他選擇的可能性，燃起對(duì)未來的期望矮台，不再沉溺于無助益的負(fù)面情緒。
第五步“行動(dòng)支持”
? ? ? ?愛一個(gè)人根时，就是在他的需要上看到自己的責(zé)任瘦赫。
四.總結(jié)
? ? ? ?只靠一廂情愿、一腔真誠蛤迎，不一定能真正地安慰人确虱，還需要一顆七竅玲瓏的心。
