21天實(shí)修功課第7天:信念覺察
1伶跷、你需要發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)。
今天宗熒又找我說要交流一下
2秘狞、這件事發(fā)生時(shí)你的感受是什么叭莫?
心煩,怎么這么執(zhí)著要交流烁试,不愿意接受
3雇初、你為什么會(huì)有這樣的感受?(如果不這樣做你可能會(huì)有什么感受廓潜?)
分享過好幾次了抵皱,不想再分享了
4善榛、這代表你可能有什么樣的潛藏信念?
拒絕一再重復(fù)的事情呻畸,拒絕分享交流溝通
一念之轉(zhuǎn):
1移盆、這是真的嗎?
是的
2伤为、你確定這100%是真的嗎咒循?
不是
3、如果這是真的你會(huì)怎么做绞愚?
不理叙甸,直接忽略
4、如果這不是真的你會(huì)怎么做位衩?
好好再復(fù)習(xí)一遍課程收獲裆蒸,一一再說給他聽,并吸收一下他的收獲糖驴。
翻轉(zhuǎn)后需達(dá)成:
在**情況下僚祷,我的這個(gè)負(fù)面信念可以不是真的。
在我知道越分享越成長的時(shí)候贮缕,這個(gè)信念可以不是真的辙谜。
二、贊美:
1.贊美:贊美客戶這段時(shí)間辛苦了感昼。
2.夸一下自己:協(xié)助客戶順利處理了困擾近20天的問題装哆。哈哈,我真的很不錯(cuò)哦定嗓!
今天作業(yè)也完成了:我真的真的很不錯(cuò)哦蜕琴!