小區(qū)對面是法院喜鼓，經(jīng)常見到離婚的夫妻，或大吵大鬧衔肢，或朋友般握手言別庄岖，或陌路人般各奔前程。離婚率越來越高角骤，“愿得一人心隅忿，白首不分離”真的成了夢想了么？有沒有什么方法技巧能幫助我們的愛情保持新鮮感呢邦尊？今天就給大家?guī)怼吨幌牒湍氵^好這一生》這本書背桐，幫你保衛(wèi)愛情。
《只想和你過好這一生》是由國內(nèi)外十九位心理大師聯(lián)手打造的親密關(guān)系及家庭幸福成長課蝉揍，告訴我們?nèi)绾巫龈玫淖约毫辞停绾谓o自己還有別人帶去幸福。
伴隨成長腳步的又沾，是一個接一個的人生困惑弊仪，與親人相處、與戀人相處杖刷、與愛人相處励饵、與孩子相處……很多時候我們只能靠著自己艱難探索，但一旦錯了滑燃，便會給我們或者我們的至親內(nèi)心造成永久的傷害役听。如朱建軍所說“下一本這樣的書也許等十幾年還會再有，但改善婚姻不能等十幾年”不瓶。這一生很短禾嫉，只夠愛一個人。下面我們跟隨大師們的腳步一起來探索那些讓婚姻長長久久的小秘密蚊丐。
首先熙参，兩個彼此獨(dú)立的個體，只有正確認(rèn)識自己和家人麦备，讓親密關(guān)系擺脫童年依戀關(guān)系的影響孽椰，才能開始一段全新的完美婚姻之旅昭娩。
武志紅認(rèn)為“愛情是親子關(guān)系的復(fù)制。在愛情中黍匾，我們想重溫童年的美好栏渺，修正童年的錯誤∪裱模”尋愛途中磕诊，你愛的人是和“理想的模子”接近的人。這個“理想的模子”便是童年的美好與錯誤得到修正之后相結(jié)合而形成的完美形象纹腌，也就是我們經(jīng)常說的“夢中情人”“白雪公主”“白馬王子”這些霎终。例如，你有一個體貼細(xì)心的升薯，把你們家人都照顧的無微不至的爸爸莱褒。但金無足赤，人無完人涎劈。你的爸爸可能同時也會有不愛整潔的壞習(xí)慣广凸，這還會偶爾惹得你或其他家人生氣。慢慢的蛛枚，身邊人的優(yōu)缺點(diǎn)會整合形成一個理想的模樣谅海，這個“理想的模子”可能就是一個細(xì)心體貼、愛整潔坤候，甚至加上周圍人的其他更多優(yōu)秀品質(zhì)結(jié)合而成的完美形象胁赢。
“理想的模子”的存在，讓你不能看見真實(shí)的自己白筹，也不能看見完整的另一半智末。這也是為什么會有很多人結(jié)婚后覺得另一半變了的原因，其實(shí)對方一直都那樣真真實(shí)實(shí)的存在著徒河，是隔著“理想的模子”看世界的你把他美化了照卦。
飽滿的愛情割以，能讓兩個人都活得酣暢淋漓，活得真實(shí)瀟灑。如果現(xiàn)在的你還走在愛情的歧路上椭员，那么有兩點(diǎn)建議你可以參考一下志群。
第一浑彰，了解自己拾积，了解自己內(nèi)在的小孩，擺脫過去的桎梏植影，跳出熟悉的怪圈裳擎，活出全新的自己。
第二思币，把對方當(dāng)成“人”來看鹿响，看到對方的美好羡微，看到對方的內(nèi)在渴望、價值惶我、特質(zhì)和生命力妈倔。
其次，擺脫過去的影響之后绸贡，我們更要勇敢的為更加親密而蛻變盯蝴。從前的你，成就了現(xiàn)在的你恃轩，現(xiàn)在的你结洼，將成就未來的你。
岳曉東認(rèn)為“成熟的愛叉跛，才能幸福和永恒”。我們常常關(guān)注的是如何找個好伴侶蒸殿，但愛情首先不是找對人筷厘，而是先做好自己，讓自己做一個成熟的人宏所。在愛情中酥艳，成熟的人一般都是自信的、心態(tài)好的爬骤、有話好好說的人充石，另外我們還要修煉一些愛情基本功，讓自己的吸引力更強(qiáng)霞玄，才能吸引到一個更加優(yōu)秀成熟的另一半骤铃。
然后，我們行走的每一步坷剧，都決定著親密關(guān)系最后的結(jié)局惰爬，人生路漫漫相伴一路傷害在所難免，學(xué)會療愈受傷的親密關(guān)系變得愈加重要惫企。
親密關(guān)系中的所有問題都來自于不合理的期待撕瞧。比如先生月薪只有5000元，太太卻希望先生在北京買一套1000萬元的房子狞尔。滿足不了期待的太太開始不停的抱怨丛版，那婚姻就會因此進(jìn)入困境。想要走出婚姻困境偏序，必須調(diào)整期待页畦。
不僅要學(xué)會調(diào)整期待，還要學(xué)會處理不快樂的情緒禽车。每天抬頭不見低頭見的夫妻兩個人寇漫，難免會有磨擦不快樂刊殉。例如，戀愛時百依百順的伴侶州胳，結(jié)婚后卻變了個人似的记焊，你能不難過傷心么？你喜歡干凈整潔栓撞，另一半?yún)s垃圾隨處扔遍膜，就像一個移動的垃圾場，你能不生氣惱火嗎瓤湘？這時瓢颅，不快樂的情緒需要得到處理，我們要擺脫被情緒控制的自己弛说。
柏丞剛說挽懦，當(dāng)心情不好時，一定要去找事情做木人，讓自己“動”起來信柿。他去郊區(qū)爬山，走很遠(yuǎn)的路醒第，只要天晴渔嚷，他每天都出去曬太陽。運(yùn)動和曬太陽都會出大量的汗稠曼，因?yàn)楹挂豪镉泻芏鄩那榫w產(chǎn)生的蛋白質(zhì)形病。在一個地方受挫，你得在其他地方找到成就感霞幅，壞情緒才能抵消掉漠吻。對抗自己的壞情緒，除了流汗蝗岖，還有流淚侥猩，還要學(xué)會不斷修煉“內(nèi)功”，即傾聽自己的內(nèi)心聲音抵赢，接納自己欺劳、愛自己。每個人都有愛的潛力和信的能力铅鲤，只要治愈受傷的心划提，把婚姻作為一種真善美的信仰，我們就可能擁有幸福的婚姻邢享。
最后鹏往，過好我們的生活，這是親密之路上骇塘，最后的一次求生的戰(zhàn)爭伊履。
好的婚姻就是自由分享彼此的生命故事韩容。每個人的生命故事都是寶貴的，愛人分享故事時唐瀑，你要專注的聽群凶。用傾聽、珍惜哄辣、好奇和專注的敘事精神可以幫我們經(jīng)營婚姻请梢，探索對方的內(nèi)心需要，完成自我的成長力穗，最后找到生命的力量毅弧。
不僅要自由分享彼此的生命故事，還要一起創(chuàng)造共同的專屬你們的生命故事当窗。在一起時够坐，兩人沒完沒了地講自己的故事，談了幾年后超全，把各自的故事講完了咆霜，發(fā)現(xiàn)沒啥聊了，愛情變得像雞肋一樣嘶朱，食之無味，棄之可惜光酣。如果分享的故事都是以前的故事疏遏，很快也會失去出于好奇的吸引。只有不斷創(chuàng)造屬于兩人的故事救军，才能夠讓愛情保持新鮮感财异，才能擁有共同的浪漫回憶。
幸福不是你未來的目標(biāo)唱遭，而是你當(dāng)下的狀態(tài)戳寸；幸福是你內(nèi)心生活方式的體現(xiàn)，而不是你要到到達(dá)的終點(diǎn)拷泽。幸福路上疫鹊，并不平坦，好在我們有這樣一個群體司致，他們有專業(yè)的知識拆吆，有豐富的人生閱歷，更擁有一顆智慧和柔軟的心脂矫，他們是心理咨詢師枣耀，他們教會我們過好這一生，他們讓我們“愿得一人心庭再，白首不分離”的夢想成真捞奕，讓你有足夠的勇氣和深情對另一半說：“只想和你過好這一生牺堰。”
