#海拔五千
1.#體重管理? 2025.2.18? 早，20分鐘瑜伽仅醇；晚冗美，30分鐘兔子舞+仰臥起坐100。體重析二，早粉洼，53.5；晚叶摄，54.8属韧，+0.4徽鼎。
2.#讀書? ? 《高手——解決法律問題的31中思維技巧》P40-53扼劈；《課堂方法》P10-30。
3.#君子蘭班? ①早自習(xí)50分鐘碎罚，留了10分鐘晨誦会傲，播放電影《孔子》主題曲樊破，誦讀三首《幽蘭操》，周敦頤的《愛蓮說》唆铐，開啟君子晨誦。周四開始誦讀君子言行的條目奔滑。
②課堂檢查默寫艾岂，做文言文字詞翻譯練習(xí)，準(zhǔn)備然后聽寫七上前三單元課后生詞朋其。
③新學(xué)期第一次王浴，練字，給27個學(xué)生練字起頭梅猿。雖然右肩膀胳膊還有點(diǎn)疼氓辣，但還是選擇效率更高的練字方法，不想讓去年賈同學(xué)字體拉分沒考上理想高中的悲劇再次發(fā)生袱蚓。
4.#生活? ①早上5點(diǎn)左右就醒了钞啸，做了20多分鐘瑜伽。早上瑜伽喇潘，感覺比完賽好体斩。
②下午寫課程計劃，仍未完成颖低，晚上把電腦帶回家絮吵，只顧讀書，給忘了忱屑。
③客廳里的三枝梅花蹬敲，基本上都綻放了暇昂，整個屋子都彌漫著好聞的香氣。臘梅黃色花瓣伴嗡，紅色花蕊急波；紅梅的紅深深淺淺。臘梅花香濃烈闹究，紅梅花香清雅幔崖。各美其美，各香其香渣淤。
