1.早醒!!!失眠不一定是抑郁癥，但早醒多半潛在的抑郁癥。比如說晚上十二點(diǎn)入睡和悦，凌晨三退疫、四點(diǎn)就清醒并卻再也睡不著。
2.莫名的焦慮鸽素；經(jīng)常會(huì)有焦慮感褒繁，坐立不安，哪怕沒有繁忙的工作也很焦灼馍忽，沒有辦法集中精力去做某一件事棒坏。
3.異常的‘懶惰’很口渴，杯子就在離自己不到三步的距離遭笋，就是提不起手去拿俊抵，覺得自己的身體已經(jīng)不受自己意志控制了，像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)不靈的機(jī)器坐梯，吃飯也是一樣的道理徽诲，甚至懶到不愿意動(dòng)嘴嚼。
4.極度社恐吵血，不喜歡交友谎替；本能的會(huì)選擇遠(yuǎn)離群體、人群蹋辅，回避社交钱贯，不喜歡和人交流，很宅侦另，封閉自己秩命。
5.心思細(xì)膩，很容易多想褒傅；很容易將別人的話聽出三四層深意弃锐，而且這種深意都是針對(duì)自己，總能聽出別人話里的‘惡意’殿托。
6.情緒不能自控霹菊；明明不想哭，但是眼淚就是會(huì)狂流支竹，明明不想吵旋廷，但是總是忍不住跟人撕逼，情緒很容易激動(dòng)且不穩(wěn)定礼搁。
7.總是容易想起不開心的事情饶碘；習(xí)慣性沉溺在痛苦之中，喜歡回憶不愉快的事馒吴，很少開心扎运，情緒低落是常態(tài)卑雁，很少有能讓自己開心起來的時(shí)候。
8.食欲不振绪囱；經(jīng)常到了飯點(diǎn)不餓测蹲，或者吃一點(diǎn)東西就飽，看到東西甚至覺得惡心鬼吵，不想吃扣甲，強(qiáng)迫自己吃就會(huì)想吐。
病態(tài)維持中齿椅，想過美好的未來琉挖，也想過放棄，卻一天天渾渾噩噩涣脚！
常有人分不清焦慮癥和抑郁癥示辈，說說這倆有什么區(qū)別？
1.焦慮癥常伴有焦慮癥狀遣蚀，但這種狀態(tài)是以抑郁癥的抑郁為主矾麻，焦慮往往只是抑郁癥患者表現(xiàn)出來的一種情緒反映，同時(shí)還伴有其他情緒反應(yīng)芭梯，如強(qiáng)迫险耀、疑病、恐懼……
2.有無自殺念頭玖喘；在程度較為嚴(yán)重的抑郁癥患者中甩牺，由于自罪、自悲的念頭經(jīng)常出現(xiàn)累奈，所以會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭贬派，但是對(duì)于焦慮癥來說，盡管焦慮會(huì)有經(jīng)常澎媒、恐懼的念頭搞乏，但是卻沒有自殺來逃避的想法。
3.軀體癥狀不同旱幼；焦慮癥的癥狀一般是和植物神經(jīng)相聯(lián)系查描，也就是說表現(xiàn)出來的癥狀一般都是呼吸急促突委、心跳加快這類別的柏卤。而對(duì)于抑郁癥來說，軀體癥狀更多的則是體現(xiàn)在渾身酸疼匀油，部位疼痛等缘缚。
4.患病群體層次不同；抑郁癥時(shí)精神類疾病中患病受眾群體分布較廣的一類疾病敌蚜，并且不分年齡層次桥滨，上到80高齡，下到初入學(xué)校的孩子，都有患上抑郁癥的可能性齐媒。而對(duì)于焦慮癥來說蒲每，一般病發(fā)人群的年齡維持在25歲以上的成年人為主，多發(fā)于中老年人喻括。
5.治療先后不同邀杏；據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，患有抑郁癥的患者會(huì)有80%的幾率伴隨有焦慮癥的情況唬血，所以對(duì)于這類患者來說望蜡，一般治療的先后原則是，先治療抑郁癥再治療焦慮癥拷恨。
針對(duì)我自己來說脖律，抑郁并不可怕（自己放過自己），如有不順腕侄、厭惡小泉、厭食、恐懼……有各種傾向于抑郁癥的同時(shí)冕杠，請(qǐng)一定要正面去面對(duì)問題膏孟；只有自己能救自己，人生只有一次拌汇，別留遺憾在世上柒桑；可以放棄藥物，但心態(tài)一定要自我調(diào)整噪舀；別讓愛你的人傷心魁淳，沒關(guān)系，一年与倡、兩年界逛、甚至更久的時(shí)間，也要去治愈纺座。
我有抑郁癥息拜，我很能體會(huì)身邊人那種你沒病找病的眼神，說你每天就是閑得發(fā)慌净响，想得太多少欺，每一天一個(gè)人的時(shí)候就掙扎，我就想：‘我想我會(huì)好的馋贤、一定會(huì)好的’
建議看些有關(guān)抑郁癥的書籍赞别，我連續(xù)看了一段時(shí)間，突然發(fā)現(xiàn)配乓，原來世界上抑郁癥的人不止我一個(gè)仿滔，也不止我一個(gè)在努力想活下去惠毁！
