? ? ? 今天吃過晚飯和孩子出去鍛煉身體箱硕。我們兩個皆是穿著短袖鹦赎，到樓底下涼風習習地吹著茂装，孩子對我說媽媽我冷徒探，你摟著我走调煎。我說走吧，一會就暖和了羹呵。雖然外面涼風吹著皮膚缤苫，但是我沒感覺到冷的地步豹绪。想著孩子剛下樓可能不適應(yīng)挑势，不過這樣的氣候溫度正好適合鍛煉身體镇防。
? ? ? 我們就走著向前進，孩子還拿著手機放了音樂潮饱，走在路上跟著音樂的節(jié)拍興奮地一蹦一跳著来氧，看著非常開心的樣子，好像在哪個地方圈了很長時間剛解放了一樣，不過也確實跟這個情況差不多啦扬，因為我的不愛運動中狂，基本上很少甚至幾乎沒有帶著孩子出去運動過，所以孩子很興奮扑毡。
? ? ? 我們走到了一條綠化帶的路上胃榕，風呼呼地吹著，路上兩邊鍛煉身體的人也有不少僚楞，有老年人勤晚、中年人、年輕人泉褐、也有孩子，跟我們一樣走路健身的不少鸟蜡，當然也有跑步的膜赃，不過只有幾個。
? ? ? 我們在路上不停地走著揉忘，吹著涼風不冷不熱的也沒有出汗跳座，路上沒事我們就聊天，發(fā)現(xiàn)生活上的事情我家孩子懂得很少泣矛，我就和他講一些事情疲眷。突然發(fā)現(xiàn)出去運動的另一個好處，可以和他聊天您朽，教他一些事情狂丝。平時在家里那個吵吵鬧鬧的熱鬧場合真的沒有心情、也不能靜下心來教他一些東西哗总。
? ? ? 我們出去運動了一個小時的時間几颜，到樓下時，孩子對我說媽媽我瞌睡了讯屈。我說那就回家直接睡覺蛋哭。嘿嘿，真好涮母，平時都熬到十一點多才睡谆趾，讓他睡就是睡不著，現(xiàn)在才九點左右叛本』ε睿回到家里，洗了腳刷了牙炮赦，躺在床上不到五分鐘就睡著了怜跑。
? ? ? 晚上和孩子出去鍛煉身體，我們準備每天晚上都去，晚上早睡了真好性芬，下一步就是讓他堅持鍛煉峡眶，讓他的體質(zhì)加強，不在身體弱弱的植锉、且瘦的皮包骨頭一樣辫樱，鍛煉身體了應(yīng)該能吃的多，不會那么挑食了俊庇。
