人人都會犯錯咱士，而人人都需要面對犯錯后的自責感與他人的眼光立由。生命中有些錯誤無傷大雅，而有些卻能讓人抬不起頭來序厉，但絕大部分錯誤其實都是一次學習的機會锐膜。我有沒有犯過錯？不但有弛房，還犯過那種極其愚蠢道盏，自己都會罵自己的錯誤！
有過相同經(jīng)歷的人可能有體會，當時只想找個洞鉆進去捞奕，而接下來的日子往往都無法面對自己與他人的目光牺堰，因為「羞恥心」與「自尊心」拄轻。有時還會作踐自己颅围，認為自己值得懲罰，想通過此種行為來彌補內(nèi)心的愧疚感恨搓，但往往越作踐內(nèi)心越滑向深淵院促。
已不記得如何走出來，我想可能是時間慢慢讓其淡化斧抱，可能是環(huán)境轉(zhuǎn)變讓我把記憶封存常拓。但此文又讓我重新回顧人生,如果情境重現(xiàn)除了逃避是否有更好的方法？
如何自我救贖辉浦，不再活在自責的陰影中與他人的目光之下弄抬？
1
你是否真的認識到錯了？
其實感到羞恥恰恰證明你有道德觀念宪郊，不然不會為自己的行為感到慚愧掂恕，真正可怕的是那些錯得光明正大心安理得者。有時候會想干脆做個無恥的人弛槐，自己就不會這么痛苦懊亡，但做不到，因為正確的價值觀已經(jīng)在你心中生根乎串，因此你才應該慶幸自己還有救店枣。
捫心自問:
內(nèi)心深處我是否已承認錯誤？
是否反醒過自身行為叹誉？
是否吸取教訓不會再讓類似情況發(fā)生鸯两？
如果碰到類似情況我應該如何反應？
這幾個問題能幫助你正視問題长豁，做出反省钧唐。雖可以通過逃避來封存記憶，但面對卻能讓你收獲價值蕉斜，人就是在面對愚蠢的過程中成長逾柿。
與自己溝通，只有你才了解自己最真實的想法宅此。如果不會就利用寫日記來與自我溝通机错，文字的魅力在于你能細細的品味自己的想法，如果還不行就找個心理咨詢師帶著你反思父腕。
2
你是否在心中原諒自己弱匪？
想要他人原諒你，必須先讓自己原諒自己，自己接納犯錯后的自己萧诫。既已承認錯誤斥难，為什么不能原諒自己？是否在心中還有一些檻無法逾越帘饶？這些檻是什么哑诊？有時原諒自己可能需要一些時間，但至少要嘗試著去接納反省后的新自我及刻。
沉溺在自責中會給自己或他人帶去有意義的價值嗎镀裤？如果不會，那為什么還要沉溺其中呢缴饭？
告訴自己暑劝，我真的已經(jīng)學乖了，下次不會再犯了颗搂，我原諒自己并決定開始新生担猛，我要把精力專注在更有意義的事情上，我要給自己或他人創(chuàng)造更多的價值來彌補我的過錯丢氢。
3
如何彌補對他人的傷害傅联？
我的錯誤是否對他人造成傷害？如果沒有最好卖丸，如果有我能做什么來彌補嗎纺且？
記得有些傷害可以彌補，有些傷害無法彌補稍浆，你能做的只是盡可能去彌補载碌。在不把自己逼上絕境的情況下去努力，把你逼上絕境的人不值得你彌補衅枫。
別因為彌補而再次違背道德與自我價值觀嫁艇，對于過分的要求要給予正面拒絕，因為你不想再把自己拉入另一個自責循環(huán)弦撩，從原諒自己那一刻起步咪，你已經(jīng)重新開啟新的人生軌跡。
很多問題都能通過道歉解決益楼，往往是放不下面子猾漫，所以放下自尊真誠向?qū)Ψ降狼?/strong>。只有認識到錯誤并原諒自己的人才有勇氣踏出這一步感凤，因為你的思想覺悟和過去不一樣悯周，你成長并能坦然面對世人。
4
為什么要在乎他人的看法陪竿？
我到底在乎別人什么樣的看法禽翼？為什么這種看法會傷害到我？為什么改過自新的我要怕它們？我憑什么不相信自己闰挡，而去相信他人對我的鄙夷或嘲笑锐墙？他們會對我的人生負責任嗎？
不长酗，我不要為他人的眼光而活溪北，我已坦然并決定重新開始新生，我要用時間與行動證明給他們看我已然改變花枫，犯錯前的那個我已不存在刻盐，我要讓他們認識新的自我。
人是善忘的動物劳翰，大多數(shù)你認為別人會在乎的事情可能他們已經(jīng)拋諸腦后，結(jié)果可能是自己糾結(jié)半天馒疹，人家卻沒放在心上佳簸。
希望這四個自省問題能幫助到你，如果在你的經(jīng)歷中有更好的解決方案颖变，請一定記得留言與大家分享生均！
