? ? ? 2018年10月19日，今天是我秋季節(jié)氣辟谷復食的第十一天况脆，早晨起來感覺精力很充沛批糟，但是皮膚還在排毒，小皰疹還沒有退下去笆搓，口腔里長了一個新的潰瘍纬傲，說起話來還絲絲拉拉的疼，但是算墨，這樣也阻止不了我對美食的渴望汁雷，魚湯面條想了一晚上了，能量補充就靠它了挖藏。
? ? ? ? 鯽魚鍋里我加了一些開水熬湯厢漩，等湯開了，熬了一會宵膨，我就把湯給盛出來炸宵，用小鍋給自己下面，吸取昨天的教訓捎琐，今天我早早把嫩豆腐切好下到了鍋里裹匙，按照莊老師說的，搭配的蔬菜換成了大白菜拨黔，細細洗凈的白菜葉讓我粗粗切好篱蝇，下到鍋子里徽曲，適當添加一些醬油，還不錯涧衙，出鍋后的效果如圖所示：
? ? ? 到公司安排了兩個視頻面試之后，老板就拉著開會一直開到了中午1點才結(jié)束——開會到中午一點的結(jié)果就是我一下子就把燜燒杯里的中飯雁比、晚飯的份都吃了撤嫩，燜燒杯里今天的量是昨天的3/4，肚子里一下子裝進這么多面條茴她，飽是飽了，還是有點撐的丈牢，奈何面條軟爛瞄沙，也不怎么難受。
? ? ? 晚上回到家泛粹，魚湯下面條不提肮疗，就是大概九點的時候老媽來敲門，跟我說今天合唱團的團長黃阿姨看見我了们衙，問老媽我是不是得什么大病了碱呼，怎么一下瘦那么多。老媽回答說是我在減肥愚臀。
? ? ? ? 黃阿姨:"老姐姐，回去跟咱家孩子講馋袜，這肥不能亂減欣鳖，是吃藥減肥嗎茴厉？"
? ? ? ? 老媽:"不吃藥啊什荣。"老媽想不起來辟谷怎么說，就跟黃阿姨講了句特別經(jīng)典的:"她們在練功減肥稻爬。"
? ? ? 黃阿姨:"什么功減這么快?"
? ? ? ? 老媽:"氣功因篇。"
? ? ? 聽老媽跟我學，把我給笑壞了咐吼，我跟老媽說:"這可不是什么氣功，不是跟您講了叫辟谷嗎厢塘？"
? ? ? 老媽:"話趕話肌幽，想不起來，不過你看看你確實瘦不少格嘁。嚇得你黃阿姨以為你得了什么絕癥了廊移。"
? ? ? 我。懂诗。苗膝。。芋类。界阁。。
? ? ? 說笑贮竟、解釋了一陣，老媽心滿意足的回去了~
? ? ? Tips:說到辟谷技健，只說它有減肥功效就太狹隘了雌贱，辟谷之后我覺得自己的各種感覺都變得更靈敏，身體也輕盈了不少欣孤，當然昔逗，體內(nèi)的毒素還是得繼續(xù)清理勾怒。辟谷，給我打開了一種新的生活方式之門笔链。
