我是一個(gè)特別急性子的女生，喜歡跳舞摆寄，也是快節(jié)奏的，因?yàn)闆](méi)有耐心坯门，選擇練一下瑜伽微饥。讓自己靜下心來(lái)認(rèn)識(shí)下自己。
瑜伽是干嘛的古戴？減肥的欠橘？那是你太狹隘的思想。
約束心靈的變化就是瑜伽
如果你能控制思想形式现恼，將它改變成你所需要的肃续，就不會(huì)被在外世界所束縛了。
這個(gè)世界沒(méi)有什么不對(duì)叉袍，全看你將它視為天堂還是地獄始锚，所以，整個(gè)瑜伽是約束心靈的變化喳逛。如果你能控制你的心靈瞧捌，就可以控制所有的事，那么這個(gè)世界就沒(méi)有任何東西可以束縛你了润文。
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整個(gè)生命就是一本敞開(kāi)的書(shū)姐呐，一部經(jīng)典。要好好讀它典蝌，好好敘寫(xiě)它曙砂。在我們生活日常就可以完成。
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我們每天的練習(xí)骏掀，就是讓我們每天檢視看看自己是否有進(jìn)步鸠澈，每天都應(yīng)該讓我們提升一點(diǎn)乔夯，態(tài)度變得更豁達(dá)，減少我們的私心款侵。讓我們更能主宰自己的身 心 靈?
這才是練瑜伽的目的
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一直在看《瑜伽經(jīng)》末荐，雖現(xiàn)在我并沒(méi)有特別看懂，這才是它的可貴之處新锈，一點(diǎn)一點(diǎn)的領(lǐng)悟甲脏，一次一次的感受，等到豁然開(kāi)朗的那個(gè)時(shí)刻妹笆。
享受過(guò)程块请，置身田野，領(lǐng)略的是花開(kāi)花落云舒云展拳缠，望到的是星辰墩新，奔向的是大海，健康窟坐、美麗海渊、幸福快樂(lè)只不過(guò)是順便的事罷了哲鸳！
