讀了這么多年得書拯刁，上了這么多年得學(xué)。我們是否真得懂得學(xué)習(xí)呢肆良？我記憶中我初中筛璧，高中得樣子，就是老師也上課惹恃，我們就瘋狂的在下面記筆記夭谤，劃重點(diǎn)，直到大學(xué)還是保持這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣巫糙。每天一到復(fù)習(xí)朗儒，就不停地翻閱書本，不停的讀著那些重點(diǎn)参淹，那些需要考試的內(nèi)容醉锄，大概花了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間復(fù)習(xí)完之后信心滿滿，覺得應(yīng)該能考的不錯(cuò)浙值，但是到了最后的考試成績(jī)卻是一團(tuán)糟恳不。為什么我們學(xué)習(xí)的這么辛苦，這么認(rèn)真开呐，學(xué)習(xí)效果卻這么差呢口予？看完認(rèn)知天性這本書桐智，我知道了答案实束。

①輕松的學(xué)習(xí)都是沒有用的學(xué)習(xí)

什么樣叫做輕松地學(xué)習(xí)呢记靡？比如說(shuō)上課抄筆記、畫重點(diǎn)瓦戚、拍ppt沮尿、反復(fù)的閱讀課本……這些都是看似認(rèn)真但是實(shí)際無(wú)用的學(xué)習(xí)方式。因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谧鲞@些事情的時(shí)候较解，我們的大腦并沒有被調(diào)動(dòng)到畜疾，我們只是機(jī)械化的去閱讀赴邻，去抄寫。真正有效的學(xué)習(xí)都是一個(gè)痛苦的學(xué)習(xí)過(guò)程庸疾，比如:聽完老師的課回想上課內(nèi)容乍楚、進(jìn)行一次小測(cè)、回想寫出昨天看到的文章內(nèi)容……像這些需要通過(guò)主動(dòng)回憶才能夠真正調(diào)動(dòng)我們的大腦届慈，而只有大腦運(yùn)作徒溪，大腦神經(jīng)節(jié)才能夠連接，以至于我們記得更加牢固金顿。并且測(cè)試能夠調(diào)動(dòng)我們的元認(rèn)知臊泌，讓大腦充分接受知識(shí)點(diǎn)，這比單純的死記硬背效果要好的多揍拆。

②學(xué)習(xí)的事情慢慢來(lái)

或許一部分人會(huì)有一晚上學(xué)完一本書渠概，或者一天復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科的內(nèi)容，結(jié)果呢嫂拴？肯定是學(xué)完自我感覺良好播揪，但是過(guò)了一兩天之后大部分都忘光了。因?yàn)槿魏蔚闹R(shí)都需要通過(guò)時(shí)間消化筒狠，而長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一向知識(shí)猪狈，我們的大腦也只是學(xué)了后面忘了前面，學(xué)習(xí)完當(dāng)下越容易記住的知識(shí)辩恼，遺忘的越快雇庙。所以我們應(yīng)該進(jìn)行分散學(xué)習(xí)，把一個(gè)整體的知識(shí)分為多個(gè)小塊灶伊，然后進(jìn)行每周學(xué)習(xí)一個(gè)小塊疆前，并且經(jīng)過(guò)一周的時(shí)間去在生活中實(shí)踐和記憶。一周之后的回想或許我們會(huì)很痛苦聘萨，但是當(dāng)我們能夠回想出來(lái)的知識(shí)基本上都能夠進(jìn)入我們的長(zhǎng)期記憶竹椒，而記不住的知識(shí)我們通過(guò)再次復(fù)習(xí)，也能夠有更深的印象米辐。

③調(diào)動(dòng)心智模型

心智模式的三個(gè)步驟:編碼碾牌、鞏固、檢索儡循。編碼就是我們一個(gè)復(fù)雜技能的轉(zhuǎn)化為心理表征，也就是我們內(nèi)心大概知道應(yīng)該怎么樣去做征冷；鞏固就是在知道的基礎(chǔ)上進(jìn)行重復(fù)練習(xí)择膝；檢索就是通過(guò)測(cè)試來(lái)觀察是否正確，并且成為心智模式检激。

舉個(gè)例子:我們?cè)趯W(xué)習(xí)投籃時(shí)肴捉，需要先編碼（明確如何拿球腹侣、手腕如何發(fā)力、站位）齿穗，接著就是鞏固（開始重復(fù)練習(xí)傲隶、調(diào)整），最后是檢索（通過(guò)一次投籃比賽或投籃測(cè)試觀察）窃页。

④學(xué)習(xí)的建議

⒈每一個(gè)學(xué)習(xí)都是需要鞏固跺株，也就是說(shuō)知道不一定是學(xué)會(huì)，我們需要不停地去練習(xí)脖卖、不停的去回想乒省、復(fù)習(xí)才能夠掌握一門知識(shí)或者技能。

⒉學(xué)以致用畦木。當(dāng)知識(shí)能被我們運(yùn)用到生活中袖扛，這個(gè)知識(shí)才是有價(jià)值的，如果我們所學(xué)到的知識(shí)在生活中沒有辦法運(yùn)用十籍，那這個(gè)知識(shí)可能就是沒用的知識(shí)蛆封。

⒊學(xué)會(huì)舉一反三，任何的學(xué)習(xí)都是一個(gè)大腦思考的過(guò)程勾栗，如果我們只是單純的接受老師給我們整理好的或者是別人思考的東西惨篱，那這個(gè)學(xué)習(xí)也就只是在記憶別人的知識(shí)。我們通過(guò)舉一反三械姻，才能夠有更多的思考妒蛇，從而形成更多屬于自己的東西。

⒋打造心智模型楷拳。也就是我們需要構(gòu)建出自己的知識(shí)架構(gòu)绣夺，我會(huì)學(xué)習(xí)的東西應(yīng)該是一個(gè)體系，能夠隨時(shí)被我們調(diào)動(dòng)出來(lái)欢揖，而不是一些儲(chǔ)存陶耍，在我們倒是記得散亂的知識(shí)點(diǎn)。

⑤智商不是重點(diǎn)

可能很多人都會(huì)說(shuō)他是說(shuō)是學(xué)霸是因?yàn)樗袑W(xué)習(xí)的天賦她混，而我沒有學(xué)習(xí)的天賦烈钞，所以我學(xué)習(xí)能力很差。但是其實(shí)學(xué)習(xí)能力強(qiáng)不強(qiáng)跟天賦沒有必然的關(guān)系坤按，更多是思維和方式拉開了差距毯欣。

書本上強(qiáng)調(diào)智商是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而且智商值并不是一個(gè)固定值而是一個(gè)相對(duì)值臭脓。智商高的孩子可能在小的時(shí)候你表現(xiàn)出好奇心酗钞，而如果父母沒有意識(shí)到，沒有帶領(lǐng)孩子進(jìn)行刻意練習(xí)，那他們最終也是泯然眾人砚作。

⑥終身學(xué)習(xí)者

既然智商是一個(gè)動(dòng)態(tài)的窘奏，那我們也就意味著能夠通過(guò)自己的鍛煉提升智商。并且科學(xué)證明大腦也是像肌肉一個(gè)可以鍛煉葫录，那既然這樣我們?yōu)槭裁床桓淖冏约耗刈殴烤拖窠K身學(xué)習(xí)，提到這兒米同，請(qǐng)閃閃新思維骇扇，但我們具備了成長(zhǎng)型的思維，我們相信自己能夠不斷的成長(zhǎng)窍霞，努力的去學(xué)習(xí)匠题，通過(guò)執(zhí)行力，勇敢的去思考但金，我們就能夠讓自己的智商韭山，讓自己的大腦變得越來(lái)越強(qiáng)。