? ? 昆明梁艷分享第一百一十九天。網(wǎng)絡(luò)初級五期。2017.09.13
? ? 今晚有幸聆聽了陜西明朗心理首席心理咨詢師呂老師的《婚姻保鮮的秘訣》一課糠赦，課程主要內(nèi)容是呂老師結(jié)合她多年的婚姻家庭工作經(jīng)驗，總結(jié)了婚姻保鮮的“三大法寶”和“十一大秘訣”，對婚姻出現(xiàn)問題或沒有問題的都有很好指導(dǎo)作用骑冗。課后我結(jié)合自己二十年的婚姻生活，談?wù)勎一橐霰ｕr之法:一是婚姻保鮮之有效溝通先煎。溝是語言的表述贼涩，通是達成共識。溝通時雙方有互動薯蝎、退讓遥倦，不是一方的自言自語，也不是雙方各執(zhí)一詞的爭吵占锯，否則就不叫溝通袒哥。溝通到位了，一切對婚姻的抱怨消略、期待都在有效的溝通中得意解決堡称。二是婚姻保鮮之期望。不預(yù)想“浪漫”的期望疑俭，就沒有失望粮呢，沒有失望就可能收獲有“意外”驚喜。這是否可以理解為钞艇，婚姻中我們都太“自戀”了啄寡，而沒有考慮對方是否也很“自戀”呢？當(dāng)你期望對方時刻惦記你的“小心思”時哩照，你是否也時刻惦記著他的所思所想呢挺物？婚姻中我們把對方太多的付出、努力都看做理所應(yīng)當(dāng)飘弧。一旦對方?jīng)]有做到识藤，就會產(chǎn)生負向情緒。如果試著換一種思路或心態(tài)次伶，把婚姻中把我們眼中對方的“理所應(yīng)當(dāng)”換做“難得”來看待痴昧，是不是瞬間心里都會升起一股暖流，滿滿的幸福感降臨冠王。三是婚姻保鮮之包容赶撰。人無完人，誰都有優(yōu)點和缺點。在生活中豪娜，婚姻中的雙方既要接納對方好的一面餐胀，同樣也要包容他不好的一面。不要將自己的觀點瘤载、看法否灾、原則強加給對方，多元社會鸣奔，多元的選擇墨技，不同的觀點、看法溃蔫、原則是可以“和平共處”健提，除非“三觀”不一致、除非碰觸“底線”伟叛。
