“練聲”是每一個學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的属百，但是记劝，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢族扰，下面小編帶大家看一下
第一階段——以綿順呼吸練習(xí)為目的
氣泡音和口部操的練習(xí)
練習(xí)說明：
每天起床的時候厌丑，大家的聲音系統(tǒng)都還在“睡眠”的狀態(tài)，通過氣泡音和口部操的練習(xí)渔呵，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒怒竿。
呼吸調(diào)整
練習(xí)說明：
初學(xué)者，需要重點(diǎn)調(diào)整呼吸扩氢，找到初步的胸腔共鳴耕驰，在呼吸調(diào)節(jié)的過程中，請每一次都深吸到底录豺，吸氣的過程中朦肘，感受兩肋擴(kuò)張，膈肌下沉双饥『衿可以感受到“聞花香”的感覺。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進(jìn)行20次兢哭，慢慢感受到天人合一的感覺领舰。
第二階段——以口腔控制與喉部控制為目的
a的延長音訓(xùn)練
練習(xí)說明：
a的延長音訓(xùn)練，是一個必練環(huán)節(jié)迟螺，這個訓(xùn)練有兩個部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節(jié)中冲秽，需要讓我們找到a的合適的共鳴點(diǎn)，正是所謂的“聲掛前腭”矩父，氣息通暢锉桑，喉部放松，聲音明亮窍株。第二個意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制民轴，即提打挺松全套動作是否做到規(guī)范攻柠，和a有關(guān)的音節(jié)在漢語普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中后裸，90%的學(xué)生在練習(xí)a音發(fā)聲的時候瑰钮，都在用錯誤的方式。因此元音a是否能一步到位正確的練習(xí)微驶，決定著練聲是否有效合理浪谴。
a的虛實(shí)變化練習(xí)
練習(xí)說明：
a的虛實(shí)變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下因苹，利用喉部的控制苟耻，練習(xí)虛實(shí)變化。在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中呢扶檐，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的凶杖，即有的同學(xué)只會用實(shí)聲，有的同學(xué)只會用虛聲款筑。小時候官卡，教師們的一些錯誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時候的喉部僵硬，擠壓醋虏，如果無法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個版塊中哮翘，幾乎是直接判死刑的颈嚼。
在訓(xùn)練中，可以從a的下階拓展五個漸虛變化饭寺，在上階拓展五個漸實(shí)的變化阻课。
托氣訓(xùn)練——元音連發(fā)
練習(xí)說明：
這個訓(xùn)練，是避免今后在稿件中出現(xiàn)蹦字的情況艰匙，通過元音a-o-e-i-u-v的連發(fā)限煞，找到一口氣托出6個音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字员凝，從1到10署驻。或者 利用夸大四字詞的練習(xí)方法健霹，尋找氣息連貫與延綿旺上，同時結(jié)合虛實(shí)變化，在一個呼氣單元的尾部糖埋，自如的將氣吐完宣吱，這個訓(xùn)練對于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。
這一組的訓(xùn)練瞳别，是氣息控制階段的中級的練聲訓(xùn)練部分征候，這一階段需要大家穩(wěn)扎穩(wěn)打杭攻，練聲是一個持之以恒的過程，貴在堅(jiān)持貴在思考疤坝。
那每次練聲應(yīng)該用怎樣的姿態(tài)呢兆解？
聲樂演唱中有這樣一個說法：“姿勢是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉卒煞』驹祝”所以你看很多歌唱家在舞臺上演唱的時候身體都很挺拔端正。播音的發(fā)聲訓(xùn)練畔裕，也一樣需要保持正確的身體姿勢衣撬。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人往往無視身體姿勢，認(rèn)為這個無關(guān)緊要扮饶。但實(shí)際上身體姿勢的正確與否直接關(guān)系到發(fā)聲時各個器官配合具练。不正確的身體姿勢，往往帶來不正確的聲音甜无。就像我們賽跑時扛点，如果沒有正確的跑步姿勢，就會直接影響跑步的速度一樣岂丘。
正確的發(fā)聲的身體姿勢應(yīng)該是：
1.無論站還是坐陵究，身體都要自然直立，尤其上半身要保持自然挺立奥帘，用脊柱挺立的感覺來帶動整個身體向上伸展铜邮。記住要保持一種放松興奮的狀態(tài)。這里的放松絕不是松垮寨蹋、癱軟松蒜，而是一種積極向上的狀態(tài)。
2.頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置已旧，胸部自然挺起秸苗，兩肩自然下放，略靠后一點(diǎn)运褪，小腹收縮惊楼，兩臂自然垂落，全身處于積極狀態(tài)秸讹。
3.兩腳自然站立稍分開胁后，如果習(xí)慣站丁字步要前腳著力、身體平穩(wěn)嗦枢，重量分解在雙腳上攀芯。
4.面對鏡頭時，要學(xué)會表情控制文虏。面部眼神要自然生動侣诺。眉殖演、眼、嘴是五官中的重要部位年鸳，眼睛更是心靈的窗戶趴久，因此在練聲過程中眼睛學(xué)會盯鏡頭。
5.嘴巴是聲音的喇叭搔确，應(yīng)當(dāng)注意口腔控制張得開彼棍，放得松，切忌緊咬牙關(guān)膳算，面目猙獰座硕。
6.結(jié)合稿件練聲尤其是文學(xué)稿件時，可根據(jù)文稿要求有適當(dāng)?shù)膭幼魈榉洌珓幼饕?/p>
簡練大方华匾，切不可讓自己的身體產(chǎn)生大幅度的動作。
7.坐著練聲的身體姿勢與站立時的要求一樣机隙，但要注意腰部挺直而不僵硬蜘拉，不能靠在椅背上，注意不要坐滿整個凳面有鹿，約坐前1/3的面積旭旭，兩腳稍分開，自然彎曲葱跋，不能蹺腿坐持寄，也不能兩腿交叉疊起。保持這樣一個身體姿勢練聲或者工作年局，我們會感覺到氣息和聲音以及共鳴都是通暢的，不捏不擠不憋咸产，而且身體的放松也會帶動心理的放松矢否，讓我們很好的保持一個積極興奮地狀態(tài)，發(fā)出舒展優(yōu)美的聲音脑溢。
