文|包子臉貓
? ? ? ? 晨會(huì)上辜伟，我會(huì)經(jīng)常和同事分享我已經(jīng)讀過的書，并且發(fā)表一些自己的觀點(diǎn)脊另，有時(shí)候导狡，我還會(huì)把自己烘焙的餅干帶過去給大家品嘗，中午一般也是自己帶著做好的飯菜偎痛，這是我的日常旱捧，我沒覺得我有什么特別，也沒覺得自己的時(shí)間比別人的多踩麦，但是在同事的眼里枚赡，我卻成了那種時(shí)間特別多的稀有動(dòng)物，一天內(nèi)總能做出比一般人更多的事情谓谦，究竟怎么做到的贫橙，一個(gè)同事好奇的問我。那我就分享給大家反粥，我究竟有什么秘訣卢肃？
為什么我有時(shí)間讀書？因?yàn)樽x書已經(jīng)深入骨髓才顿，成為了我的習(xí)慣践剂。
? ? ? ? 讀書是我每日必須做的事情，雖然我有太多的興趣和愛好娜膘，但是大都是三分鐘熱度或者只是想想罷了逊脯，讀書是我眾多興趣當(dāng)中的一個(gè)，我認(rèn)為是最好實(shí)現(xiàn)竣贪，最不浪費(fèi)時(shí)間的興趣军洼，所以就一直堅(jiān)持下來了，每天讀書的習(xí)慣大概是從三年前養(yǎng)成的演怎，以前的我讀書喜歡咬文嚼字匕争，一句話不懂，我就會(huì)一而再爷耀，再而三的讀甘桑，直到完全理解，這樣的好處就是我理解了這句話的涵意，能夠脫口而出跑杭。壞處也是很明顯的铆帽，我花費(fèi)了太長(zhǎng)的時(shí)間在一本書上，造成不能看透全局德谅，理解作者的意圖爹橱，他所說的這句話，可能在全文當(dāng)中并不那么重要窄做。后來愧驱，我不斷的鼓勵(lì)自己遇到難理解的段、句椭盏，先不要停下來组砚，繼續(xù)讀著看看，不久掏颊，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)難理解的問題多半會(huì)在后文當(dāng)中再次出現(xiàn)惫确，作者反復(fù)提及，不斷加重筆墨蚯舱，那一定是作者力圖解釋的全書重點(diǎn)，而如果這個(gè)難理解的問題并沒有出現(xiàn)掩蛤，就可以證明這個(gè)問題并不是全書重點(diǎn)枉昏，完全可以忽視，如果心有不甘揍鸟，可以通讀后試著自己解答兄裂，或者百度。自從我改變了閱讀習(xí)慣后阳藻，我就一直堅(jiān)持這樣的方式去閱讀晰奖，每天大概花在讀書上的時(shí)間是不到2個(gè)小時(shí)，一般1周讀完一本書腥泥，這樣的頻率正適合我匾南，不快也不慢，當(dāng)然蛔外，也并不完全是這樣蛆楞，有時(shí)候遇到一本我知識(shí)領(lǐng)域外的書，比如《黑天鵝》就是我之前完全沒有接觸過的領(lǐng)域的一本集哲學(xué)夹厌、金融為一體的書豹爹，我讀了將近1個(gè)月才拿下，讀完后仍就有不理解的段句矛纹，但是對(duì)于我來說臂聋，理解這本書是其次，鍛煉自己的理解力和培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣才是最重要的。
每天固定的時(shí)間閱讀孩等，雷打不動(dòng)
? ? ? ?我閱讀的時(shí)間一般集中在早晨和一些碎片時(shí)間艾君。我不是典型的早晨型人，但是這卻是我個(gè)人想要去轉(zhuǎn)變的一個(gè)方向瞎访。我早晨起床后腻贰，一般會(huì)先打開得到app，隨便聽些音頻內(nèi)容扒秸，有干貨性的內(nèi)容播演，有生活常識(shí)性的內(nèi)容，總之五花八門伴奥，我并不排斥写烤，因?yàn)橄茨標(biāo)⒀辣緛碇挥卸溟e著，聽些什么無所謂拾徙，關(guān)鍵是不浪費(fèi)時(shí)間和器官洲炊。在路上，我會(huì)打開手機(jī)尼啡，開始進(jìn)入閱讀狀態(tài)暂衡，從家到公司開車也就20分鐘的路程，到了公司崖瞭，還有30分鐘的時(shí)間才工作狂巢，這就是我雷打不動(dòng)的閱讀時(shí)間。中午一般只休息一個(gè)小時(shí)书聚，用來吃飯唧领，寫作。下午工作不忙的時(shí)候雌续，我會(huì)抽出碎片時(shí)間閱讀斩个。晚上下班，路上的20分鐘再進(jìn)入閱讀狀態(tài)驯杜，這樣大概2個(gè)小時(shí)受啥。
定下月寫作目標(biāo)，并且月底前全部完成
? ? ? ? 和閱讀一樣鸽心，我也熱愛寫作腔呜，可能是我本身是做品牌策劃的原因，所以我寫東西一般速度會(huì)特別快再悼，但是我也并不會(huì)日更核畴，因?yàn)閷?duì)于在工作的我來講并不現(xiàn)實(shí)。但是我為了保持自己這種寫作的狀態(tài)冲九，并且培養(yǎng)自己思考和把閱讀的內(nèi)容深處吸收的能力谤草，我才給自己定下了月目標(biāo)跟束。（當(dāng)然定目標(biāo)是很痛苦的事情，因?yàn)槲遗c你一樣丑孩，是個(gè)不折不扣的享樂主義）我在簡(jiǎn)書寫作時(shí)間并不久冀宴，但是我的一慣作法是先寫下自己月計(jì)劃完成的文章內(nèi)容，這些內(nèi)容一般是在我靈感突發(fā)時(shí)温学，趕緊記下標(biāo)題和簡(jiǎn)單的想法略贮，等到一有時(shí)間，趕緊創(chuàng)作仗岖。創(chuàng)作什么內(nèi)容并不重要逃延，和讀書一樣，是要保持一種寫作的習(xí)慣和心態(tài)轧拄，等到有了量的積累后揽祥，才會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。我之前開過公眾微信號(hào)檩电，也是沒有太多的時(shí)間打理拄丰，來到簡(jiǎn)書以后，新的平臺(tái)俐末，新的一年料按，我的目標(biāo)就是完成月計(jì)劃量，我不可能每天都出新卓箫，但是我能做到我月定下的量载矿，不打折扣的完成，這就是我2017年的突破丽柿。
周末烘焙小點(diǎn)心，早晨做頓完美的早餐
? ? ? ? ? 我是個(gè)特別愛美食的人魂挂，什么新奇的甫题，好看的，好玩的涂召，好吃的坠非，我統(tǒng)統(tǒng)都想嘗試。我接觸烘焙時(shí)間并不長(zhǎng)果正，大概是去年夏天的時(shí)候炎码，才入手的烤箱，買的時(shí)候也對(duì)比了好多品牌秋泳，生怕自己買了以后潦闲，它就成了擺設(shè)。好在迫皱，它并沒有被擱置歉闰，不管是做早點(diǎn)好幫手還是烘焙好工具，我利用的還是蠻到位的。先說說我最愛烘焙的點(diǎn)心和敬，餅干凹炸，這個(gè)東東特別的好做，自從我發(fā)現(xiàn)餅干特別好做昼弟，而且不費(fèi)時(shí)間以后啤它，我就會(huì)利用周末的時(shí)間來做，然后再分享給朋友舱痘，當(dāng)他們都覺得好好吃的時(shí)候变骡，那種成就感就會(huì)刺激你再做，所以這就是為什么我有動(dòng)力去烘焙的原因衰粹，當(dāng)然面包我也做過锣光，但是相對(duì)時(shí)間會(huì)花費(fèi)比較多，所以铝耻，會(huì)很久才做一次誊爹，杯子蛋糕的頻率次于餅干。早餐的形式相對(duì)比較單一瓢捉，沒有健身達(dá)人那樣花樣十足频丘，但是也足夠豐富，淀粉維生素蛋白質(zhì)一樣不少泡态，而且有了烤箱的配合搂漠，效率超高，洗個(gè)臉聽個(gè)《得到》的功夫某弦，烤餅就好了桐汤，然后雞蛋一夾，沖一杯奶粉靶壮，再來點(diǎn)水果和蔬菜怔毛，搞定！
健身腾降，一段時(shí)間內(nèi)專攻一項(xiàng)拣度，選自己最喜歡的做
? ? ? ? 春天大概過了清明的時(shí)候，我會(huì)特別迷戀晨跑螃壤，大概5點(diǎn)多就能起來抗果，一周跑兩三天的樣子，很享受那種跑完以后大汗淋漓的感覺奸晴，一般就是3公里的樣子冤馏，太長(zhǎng)了，身體上會(huì)受不了寄啼，但是你們可以漸漸的多跑幾公里宿接，也可以從快走開始赘淮，我是那種天生愛運(yùn)動(dòng)，喜歡跑步的人睦霎，所以我大概一開始就是3公里梢卸，最多5公里的樣子，不能跑的太長(zhǎng)副女，因?yàn)槎煲恢睕]動(dòng)蛤高，一下子跑的那么遠(yuǎn)，會(huì)有損傷碑幅，還要記得戴陡，跑步之前和結(jié)束都要簡(jiǎn)單的拉伸，不用太矯情沟涨，簡(jiǎn)單的拉伸就好恤批，但是一定要拉伸，不拉會(huì)受傷裹赴，會(huì)變粗喜庞。
? ? ? ? 冬天以后，霧霾嚴(yán)重棋返，所以改成室內(nèi)的延都，平時(shí)就會(huì)跳跳PUMP或者深蹲，或者腹肌撕裂睛竣，最近呢也在煉習(xí)瑜珈晰房，這些當(dāng)然也不是每天，因?yàn)楹茈y保證我每天都能有時(shí)間做射沟，大概一周三次的樣子吧殊者，沒有專業(yè)的學(xué)習(xí)過，雖然很菜验夯，但是想要拉拉筋就會(huì)去做了猖吴，而且做完睡覺會(huì)很舒服！
堅(jiān)持是個(gè)相對(duì)的概念簿姨，就像愛情一樣距误，要長(zhǎng)久簸搞，但不必天天
? ? ? ? 我們看到過各種大咖扁位，總覺得他們?cè)趺丛趺磪柡Γ麄冊(cè)趺磿?huì)有那么多的時(shí)間可以做這做那趁俊？而每當(dāng)我們想做的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)沒有時(shí)間做域仇，或者不可能堅(jiān)持做。其實(shí)堅(jiān)持是個(gè)相對(duì)的概念寺擂，說堅(jiān)持21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣暇务，那21天后泼掠，你就不用堅(jiān)持了嗎？那很多人就會(huì)想到垦细，堅(jiān)持21天感覺還好择镇，但是每天堅(jiān)持，我覺得好難括改，或者想到以后每天都這樣腻豌，我就覺得我不可能做到，所以我干脆就不會(huì)去做嘱能。
? ? ? ?其實(shí)大可不必這樣吝梅，堅(jiān)持不是要每天都要做，而是換著花樣惹骂，健身苏携、美食、閱讀对粪，寫作等等你的興趣愛好右冻，如果你發(fā)自內(nèi)心的真的熱愛，為什么非要給自己定個(gè)日或者周計(jì)劃衩侥，發(fā)自內(nèi)心的熱愛国旷，就會(huì)時(shí)時(shí)想著念著，忙完工作或者上完課自然就會(huì)想要做茫死，為什么非要規(guī)定自己每天看2小個(gè)時(shí)跪但，或者健身1小時(shí)，那樣的你峦萎，是你想要的你嗎屡久？
做自己最想做的，一有時(shí)間就做爱榔，就是堅(jiān)持
? ? ? ? 培養(yǎng)自己真正的興趣被环。相信每個(gè)人都有興趣和愛好，想不起來就想想兒時(shí)的你最想要做什么详幽，畫畫筛欢？游泳？爬山唇聘？走路版姑？演講？幫助別人……從這些開始迟郎，不用定什么目標(biāo)剥险，有時(shí)間就去做你最想做的，一有時(shí)間就去做宪肖，相信我表制，慢慢的就會(huì)成為習(xí)慣健爬。而在別人眼里，你就會(huì)逐漸成為那個(gè)有自己的獨(dú)特愛好么介、能夠堅(jiān)持并且很會(huì)規(guī)劃時(shí)間的“大咖”娜遵。
你把課余時(shí)間/工作之余的時(shí)間花在哪里，你就會(huì)在那里開花壤短。
? ? ? ? 不要在興趣和愛好上給自己定太多的條條框框魔熏，工作和學(xué)習(xí)的壓力本來就很大，興趣是讓自己解壓的鸽扁，就像讀一本小說蒜绽，你會(huì)規(guī)定自己一天看多少頁嗎？
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