便秘如果不及時(shí)解決渊鞋，就會(huì)形成腸毒绰更，我們?nèi)梭w腸毒99%由腸道進(jìn)入，80%由腸道儲(chǔ)存锡宋，75%由腸道排出儡湾，還有5%通過(guò)汗液排出，其余的10%是由肝臟和腎臟排出體外执俩，腸毒有可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)徐钠、氣血不暢、更年期提前加速役首、人體老化等尝丐。
想要腸道毒素排干凈显拜，首先要解決的就是便秘問(wèn)題，便秘操作手法:第一步爹袁，用加熱墊加熱腹部20分鐘远荠，加熱是為了提高腹部的溫度，加速腸道蠕動(dòng)失息，促進(jìn)宿便排出體外譬淳，
第二步:用疏通油和霜1:1涂抹于整個(gè)腹部，再選擇適合自己的串杯盹兢，在肚臍旁開(kāi)兩寸兩邊的天樞穴邻梆，臍上四寸的中脘穴和臍下三寸的關(guān)元穴，把這幾個(gè)罐绎秒，全部紅藍(lán)燈一起開(kāi)浦妄，力度因人而異，每罐五分鐘就可以了见芹。
那調(diào)理便秘為什么要做這幾個(gè)穴位呢剂娄？首先來(lái)了解一下這幾個(gè)穴位的作用，天樞穴是大腸上的一個(gè)要穴辆童，主要是通腸府宜咒、行氣益智、消食通便的作用把鉴。刺激天樞穴可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)故黑，腸道蠕動(dòng)快了，就更容易使體內(nèi)的宿便排出體外庭砍，中脘穴在臍上四指的部位场晶。中脘穴也是任脈上的一個(gè)要穴，有疏肝養(yǎng)胃怠缸、消食益智诗轻、和胃健脾的作用，它可以抑制人的食欲揭北，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)扳炬，讓體內(nèi)多余的垃圾脂肪排泄出去。
關(guān)元穴看似跟通便沒(méi)有任何關(guān)系搔体，但是它是非常重要的一個(gè)穴位恨樟，位于在臍下三寸的地方。過(guò)去也稱(chēng)為懸罐穴疚俱，它也是我們?nèi)梭w的一個(gè)閥門(mén)劝术，相當(dāng)于人體的一個(gè)總開(kāi)關(guān)，它能讓人體的元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)，不泄露出去养晋，同樣也是男子藏精女子藏氣血的地方衬吆，所以叫關(guān)元穴，是我們保健的一個(gè)要穴绳泉，關(guān)元穴也是一個(gè)長(zhǎng)壽穴逊抡，而且也是我們?nèi)梭w的一個(gè)幸福大穴，有培元固本零酪、補(bǔ)益下焦的作用秦忿。
女性如果有痛經(jīng)或者是想促進(jìn)生育的幾率，可以多刺激這個(gè)穴位蛾娶。男性如果性方面有問(wèn)題，也可以刺激這個(gè)穴位啊潜秋，因?yàn)閯倓傉f(shuō)過(guò)關(guān)元穴一個(gè)幸福大穴蛔琅，所以做這個(gè)穴位只有好處沒(méi)有壞處！
第三步:用一個(gè)小號(hào)的氣血循環(huán)杯定肚臍10到15分鐘就可以了峻呛，力度也是因人而異罗售，紅籃藍(lán)燈一起開(kāi)。如果有子宮肌瘤或者是卵巢囊腫的钩述，切記不要用DC線(xiàn)寨躁，因?yàn)闀?huì)有震動(dòng)，把子宮肌瘤或者卵巢囊腫給震破牙勘，就有可能會(huì)引起出血职恳，客戶(hù)看了就會(huì)有些害怕和擔(dān)心。
做完之后一定要多喝熱水方面，因?yàn)樗薇阍隗w內(nèi)殘留時(shí)間久了放钦，就會(huì)比較干燥，不容易排泄出來(lái)恭金。所以要多喝水操禀，就比較容易排出來(lái)。
有些人可能做完之后馬上就會(huì)有便意横腿，就會(huì)想上廁所颓屑，有些人可能是做完后第二天醒來(lái)才會(huì)上廁所，然后他的大便量會(huì)比之前的要多耿焊。而且是又黑又臭揪惦，這就是他體內(nèi)殘留的一些宿便排出來(lái)了，還有個(gè)別人做完之后搀别，雖然說(shuō)有便意丹擎，但是排不出來(lái)，覺(jué)得很難受，那這個(gè)是因?yàn)轶w內(nèi)的虛火太旺了蒂培，就要給他多做幾次再愈，在做的過(guò)程當(dāng)中要配合多喝水，就有可能把體內(nèi)的宿便排出體外护戳。
所以調(diào)理便秘非常的簡(jiǎn)單翎冲，第一個(gè)就是先加熱，第二步就是在臍上四寸的中脘穴媳荒，臍下三寸的關(guān)元穴抗悍，肚臍兩邊的天樞穴，定五分鐘紅藍(lán)燈一起開(kāi)就可以了钳枕，第三步就是用12號(hào)的氣罐杯定在肚臍10到15分鐘就可以缴渊，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的三步法，最重要的一點(diǎn)鱼炒，切記一定要加熱衔沼，因?yàn)榭梢蕴岣吒共康臏囟龋琹促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)昔瞧，那么腸道蠕動(dòng)快了指蚁，更容易讓宿便排出體外，人體的腸道有大約12米長(zhǎng)自晰。每隔三到五公分有一個(gè)褶皺凝化，褶皺里面很容易藏有宿便，人體腸道可以?xún)?chǔ)存1-15公斤宿便酬荞，如果腸道排干凈了搓劫，腹部會(huì)小很多，體重也能輕很多袜蚕。
