意義先行揽浙，構(gòu)建跟上状婶。任何人和事情想溝通就證明這個人和事對你是有意義的意敛。
當(dāng)下的事情無法改變的時候就讓它變得對我們有意義。
為了實(shí)現(xiàn)這個意義膛虫，我們需要對這個事情進(jìn)行構(gòu)建草姻。如何構(gòu)建呢？
1稍刀、直面問題（微笑撩独、主動、積極的狀態(tài)展現(xiàn)出來）掉丽。
2跌榔、讓這個事變得有感情有溫度，只要你足夠有感情有溫度捶障，就一定能找到和你有相似的人活著找到和你相似感受的事情僧须。（求同存異）
3、當(dāng)下的這個是的價值最大化项炼，用正面思維來帶動積極情緒担平，用積極情緒來完成我們想要的行為和結(jié)果。
改譯的力量锭部，把不好的事情朝著好的方向改變翻譯的能力暂论。
