5.29咖啡冥想

正向意圖:

5.29本周最想要收獲的是喜悅,

最想要創(chuàng)造的是接納,

最想要給出的是支持[愉快]腰湾。

好種子開花:感恩ing

1.老家的奶奶給拿來了豌豆、零食疆股。感謝费坊。

我慢慢學(xué)會接受。對來到我身邊的一切心存感恩旬痹。

我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)是月收入6000元附井。

所以我的咖啡冥想內(nèi)容是:

1.回家看爸爸,看到他那末瘦两残,我心里很不舒服永毅,囑咐爸爸好好吃飯,給爸爸300元生活費(fèi)人弓,希望爸爸健康心情好沼死。

2.去看望媽媽,給侄男侄女買了零食崔赌,媽媽給我一大包粽子意蛀,感謝媽媽,看到媽媽健健康康是最幸福的事峰鄙。

2.給爸爸浸间、媽媽、公公發(fā)紅包3元吟榴,感謝你們的恩情,感恩你們囊扳。

3.抗戰(zhàn)老兵助養(yǎng)捐款1元吩翻,我真的希望老兵的老年生活有尊嚴(yán),衣暖食足,生活無憂绑谣。

受災(zāi)區(qū)困境兒童捐款1元欢唾,希望孩子們童年生活有尊嚴(yán),好好完成學(xué)業(yè)熊锭,健康快樂的長大弧轧。。

同時碗殷,愿天下老人生有所依精绎,老有所養(yǎng)。愿我的父母及公公晚年幸福锌妻。

(冥想后做回向):

帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)代乃,愿我成為那個成功和幸福的“超人”,成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣仿粹,影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福搁吓!

壞種子覺察及拔出:

孩子暈車吐了我一身,我很不開心吭历。

1.回顧筆的故事堕仔,一切來源于我,經(jīng)歷到孩子吐我一身晌区,但其實(shí)呢是我的壞種子爆發(fā)了贮预。

2.我承認(rèn)是我自己的種子,并懺悔契讲。其實(shí)我有隨手扔過垃圾仿吞。應(yīng)該是這個原因吧。

3.承諾明天到公司的路上不隨便扔垃圾捡偏。

4.相反的種子:明天早點(diǎn)出門撿路上的垃圾唤冈。

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