【今日三只青蛙】
讀書、聽錄音各半小時(shí)
早睡早起
鍛練半小時(shí)
【易效能90天目標(biāo)】
每天早睡早起！
每日鍛煉半小時(shí)
90天減重10磅
【其他要做的事】
【感恩分享】
今天參加了華人同亊妻子的葬禮秦陋，同事中年喪偶伦忠，幼兒失母莺债，花甲老人痛失獨(dú)女，縱萬(wàn)般的不舍反惕，也難逃天人兩隔，人間的苦難這恐怕是最難耐的演侯！
同事一家口碑很好姿染，平時(shí)也是以助人為樂(lè)的，自己的事輕易也不麻煩人，葬禮上來(lái)了好多人悬赏，個(gè)個(gè)動(dòng)容狡汉，表示難舍和關(guān)懷！看來(lái)能讓人愛戴闽颇、感動(dòng)和懷念的還是無(wú)私助人的品質(zhì)盾戴。可是你要能長(zhǎng)久地施與他人光和熱兵多，你還得把我自己捂好了尖啡，變成發(fā)動(dòng)機(jī)、練強(qiáng)大了才行啊剩膘，否則到最后衅斩，愛也會(huì)無(wú)力、空洞怠褐！每個(gè)人都得學(xué)會(huì)愛自己畏梆、照顧好自己，青山在惫搏、水長(zhǎng)流具温！感恩在世的每一天，不為小事而煩惱筐赔，先做好自己的發(fā)動(dòng)機(jī)铣猩。
寫到這，有點(diǎn)累茴丰！是葬禮上動(dòng)了情达皿，胸囗還堵著，眼睛也迷糊贿肩，準(zhǔn)備休息一下峦椰，充充電，醒來(lái)快速翻頁(yè)汰规，抬頭另起一行汤功，生活還要繼續(xù)，過(guò)好每一天溜哮！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
