? 2019年5月4日? ? ? ? ? 今天閱讀了《正確的悲傷》一文涛癌，對(duì)悲傷情緒進(jìn)行一個(gè)了解。這是百度上關(guān)于悲傷的描述: 悲傷是個(gè)體最早出現(xiàn)的情緒之一 , 也是人類很早就開始認(rèn)識(shí)的一種情緒势腮。一般認(rèn)為 ,悲傷是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應(yīng)漫仆。由于不同個(gè)體的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)捎拯、人格特質(zhì)不同, 同樣的事件或情境能否引發(fā)悲傷或所引發(fā)的悲傷強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。如同樣經(jīng)歷一次學(xué)業(yè)失敗, 有的個(gè)體會(huì)產(chǎn)生悲傷情緒, 有的則不會(huì) , 這和對(duì)失敗的認(rèn)知評(píng)價(jià)有關(guān)盲厌。對(duì)正常人來說, 悲傷模式激活的時(shí)程極短 ,因?yàn)楸瘋Ｊ奖患せ詈?,抑制過程也會(huì)發(fā)生署照。在悲傷心境誘發(fā)過程中, 被試可能開始回憶愉快事件,并產(chǎn)生積極的自我命題,用積極心境取代消極心境。情緒體驗(yàn)是腦的感受狀態(tài), 在意識(shí)里組成相對(duì)獨(dú)立于認(rèn)知的過程狸眼。悲傷的體驗(yàn)包含沮喪藤树、失望、氣餒拓萌、意志消沉岁钓、孤獨(dú)和孤立等。悲傷體驗(yàn)可能是輕微的微王、僅持續(xù)數(shù)秒,也可能是強(qiáng)烈的屡限、持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)乃至一生炕倘。悲傷在人們的生活中極其容易被體驗(yàn)到 ,它經(jīng)常與其他情緒諸如憤怒钧大、恐懼和羞愧交互作用而形成復(fù)合情緒。悲傷的產(chǎn)生依賴于腦的活動(dòng), 有研究表明,悲傷的產(chǎn)生涉及廣泛的腦區(qū), 特別是和前額葉皮層罩旋、扣帶回啊央、杏仁核和海馬有著密切的聯(lián)系。悲傷的應(yīng)對(duì)方法主要有積極重評(píng)和注意轉(zhuǎn)移涨醋。積極重評(píng)主要是用更積極的眼光看待問題情境的認(rèn)知重組瓜饥。注意轉(zhuǎn)移主要包括扮演其他社會(huì)角色以及做能增加積極情緒的事情。在悲傷情境下 ,個(gè)體有意無意地做能增加積極情緒的事情, 可以補(bǔ)充他們的心理資源 ,從而提高應(yīng)對(duì)能力浴骂。
悲傷
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門芬为，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來萄金，“玉大人，你說我怎么就攤上這事媚朦⊙醺遥” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵询张，是天一觀的道長孙乖。 經(jīng)常有香客問我，道長份氧，這世上最難降的妖魔是什么唯袄？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮蜗帜，結(jié)果婚禮上恋拷，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己厅缺，他們只是感情好蔬顾，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著湘捎，像睡著了一般诀豁。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上窥妇，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼脸爱！你這毒婦竟也來了遇汞？” 一聲冷哼從身側(cè)響起未妹，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤簿废，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后络它，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體族檬，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年化戳，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了单料。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片埋凯。...
- 正文 年R本政府宣布甩恼，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響沉颂，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏条摸。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一铸屉、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望钉蒲。 院中可真熱鬧，春花似錦彻坛、人聲如沸顷啼。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽线梗。三九已至，卻和暖如春怠益，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間仪搔，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓抢呆，卻偏偏與公主長得像煮嫌，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子抱虐，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 我們很容易在出問題時(shí)把原因歸于外在的某個(gè)緣，在有成績時(shí)把原因歸于自己谣沸，恰恰是顛倒思維刷钢，會(huì)令煩惱越多、痛苦越深乳附。遇到...
- 全球各地的福清朋友注意了…… 就是現(xiàn)在…… 我要發(fā)部最美福清蛻變史…… 我們一起回味那些美好時(shí)光吧……GO!GO!...
