2024年10月20日 星期日 陰
昨天早上跑步5km肄梨，速度8莺匠，全程跑得比較得勁，跑完比較輕松懒构，跑后分析狀態(tài)好的原因：
1.昨天是周六餐济，跑步大神很多，在大神的影響下也不覺(jué)得累胆剧，只覺(jué)得自己速度慢絮姆；
2.昨天早上好像想通了幾件事情，心情輕松秩霍，腳步也輕快起來(lái)滚朵；
3.跑步時(shí)聽(tīng)著手機(jī)里的節(jié)拍和音樂(lè)，好像有人在陪伴著跑前域。
昨天中午小沈告訴我辕近，老爸把腰扭傷了，下地困難匿垄，怕麻煩我沒(méi)有告訴我移宅。我一下子緊張起來(lái)归粉，小楊還沒(méi)回來(lái)，他一個(gè)人在家怎么弄呢漏峰？
我匆匆趕到老父親那里時(shí)糠悼，他在床上睡著了，我沒(méi)有叫醒他浅乔，在旁邊等他醒來(lái)倔喂，看起來(lái)家里收拾得還挺干凈，感覺(jué)應(yīng)當(dāng)不嚴(yán)重靖苇。父親醒來(lái)看到我嚇了一跳席噩，因?yàn)闆](méi)想到我會(huì)過(guò)來(lái)。我詢(xún)問(wèn)了事情經(jīng)過(guò)贤壁，原來(lái)在周四上午悼枢，他從床上起來(lái)的時(shí)候有點(diǎn)急了，就感覺(jué)腰不舒服了脾拆，不過(guò)當(dāng)天不嚴(yán)重馒索，到第二天開(kāi)始嚴(yán)重起來(lái)就只能躺在床上，腰部不能受力名船，起床和走路都費(fèi)勁绰上。昨天周六也沒(méi)有減輕，只能躺著渠驼，并且由于一直躺著胃口也不好了渔期，精神也不好了，和我周二的時(shí)候來(lái)狀態(tài)完全不一樣了渴邦。我看他在床上翻個(gè)身都困難疯趟，趕快把以前買(mǎi)的膏藥撒隆巴斯貼上。貼了以后效果并不好谋梭，還是疼信峻。我趕快搜了一下腰扭傷治療方法，下單了三個(gè)藥品：扶他林（藥膏瓮床、止痛消炎）盹舞、妙納（口服、放松肌肉）隘庄、西樂(lè)葆（口服踢步、止痛消炎），又找到了以前給老媽用過(guò)的膏藥氟比洛芬（在網(wǎng)上查到這個(gè)居然是很有效的治腰痛）丑掺。六點(diǎn)多給老父親涂上藥膏扶他林获印，貼上氟比洛芬，口服藥沒(méi)敢給吃街州。晚上不放心他一個(gè)人兼丰，我留下來(lái)陪他玻孟，雖然也沒(méi)什么事，但是更多的是精神上的安慰鳍征，一個(gè)人腰痛躺在床上心里很低落吧黍翎。
我一邊看書(shū)、一邊看著老父親那里的動(dòng)靜艳丛，關(guān)燈睡覺(jué)又睡不著匣掸，迷迷糊糊的。到晚上十一點(diǎn)半氮双，看到老父親有動(dòng)靜碰酝，我問(wèn)他要不要喝水，他說(shuō)膏藥起作用了眶蕉，沒(méi)那么疼了砰粹，這時(shí)我們都放松下來(lái)，給老父親吃了幫助睡眠的藥，然后去睡覺(jué)李滴，這時(shí)我才睡得踏實(shí)點(diǎn)赤兴。到早上四點(diǎn)半聽(tīng)到老父親叫我要上廁所，看著他顫顫巍巍的走惦积，心里真難過(guò)，本來(lái)就瘦再加上腰痛顯得更加贏弱，想父親年輕時(shí)是多么健康谐丢、帥氣、健壯蚓让，有人說(shuō)他長(zhǎng)得像總理......每個(gè)人都無(wú)法避免衰老乾忱，只能無(wú)奈的接受。五點(diǎn)鐘我給換了膏藥历极，我們都去睡覺(jué)了窄瘟，因?yàn)樾罱裉旎貋?lái)，七點(diǎn)鐘左右到趟卸，我要起床給她開(kāi)門(mén)蹄葱。到小楊從老家拎著大包小包回來(lái)，就感覺(jué)輕松了锄列，小楊是得力的幫手图云。想老父親前幾天身體好時(shí)，他還想辭退小楊邻邮，現(xiàn)在他終于意識(shí)到身邊不能缺少人了竣况，也幸好小楊愿意回來(lái)繼續(xù)做。
早上老父親精神比昨天有好轉(zhuǎn)筒严，膏藥減輕了疼痛帕翻，又吃了一粒西樂(lè)葆鸠补，坐著吃早飯和我們聊了一會(huì)兒天才上床。小楊回來(lái)我就放心了嘀掸。和小楊聊了一會(huì)兒紫岩，她說(shuō)，老父親曾經(jīng)和他聊到睬塌，他心疼我在母親在世的時(shí)候奔波于醫(yī)院照顧母親泉蝌，這些他從來(lái)沒(méi)和我說(shuō)過(guò)。他也怪我沒(méi)有找到滿(mǎn)意的老公揩晴。這一點(diǎn)勋陪，我很自責(zé)，確實(shí)做的不好硫兰，我和哥哥的婚姻都令他難過(guò)诅愚，但是他沒(méi)有和我們說(shuō)太多。
希望老父親的腰痛盡快恢復(fù)劫映。
