? ? ? 今天中午拿起手邊的一本書(shū)《與自己對(duì)話》芍锦，這本書(shū)應(yīng)該是去年夏天買(mǎi)回來(lái)的，看著封面就有一種春暖人間的視覺(jué)感受，插畫(huà)風(fēng)有滑。
? ? ? 寫(xiě)這篇文字并不是為了推薦這本書(shū)，而是想記錄自己閱讀這本書(shū)過(guò)程中的思考與收獲六水。自從和珊妮老師學(xué)習(xí)了快速閱讀俺孙、高倍速閱讀、國(guó)民閱讀法掷贾，開(kāi)始在朋友圈里閱讀打卡睛榄，至今700多本，我記得其中有30本關(guān)于閱讀方法的書(shū)籍∠胨В現(xiàn)如今场靴，拿起一本書(shū)最欣慰的便是：拿得起，放得下。不再因?yàn)榭謶侄芙^任何一本書(shū)旨剥，也不會(huì)因執(zhí)拗而進(jìn)行并非理智的堅(jiān)持咧欣。
? ? ? 這本小書(shū)內(nèi)容不多，屬于對(duì)話體轨帜，兩位作者一問(wèn)一答魄咕，集結(jié)了認(rèn)知療法、療愈寫(xiě)作兩種方法作為支撐體系蚌父，從與世界哮兰、與自己、追求生活苟弛、行動(dòng)四個(gè)角度出發(fā)進(jìn)行問(wèn)題設(shè)置喝滞，引發(fā)讀者思考與覺(jué)察，同時(shí)還有簡(jiǎn)單的自答與自評(píng)膏秫。
? ? ? 仔細(xì)拆解開(kāi)來(lái)分析右遭，這本書(shū)的邏輯就是先從關(guān)系引入，然后反觀與自己的相處模式缤削，處理和面對(duì)積極情緒與消極情緒窘哈；接著在明確價(jià)值觀的前提下去展開(kāi)行動(dòng)。其中比較吸引我的話題包括：對(duì)于家鄉(xiāng)的眷戀僻他、出走與旅行經(jīng)歷宵距、醒來(lái)關(guān)注自己的睡姿、夢(mèng)的解析吨拗、足夠好的朋友满哪、成功套路、自我獎(jiǎng)勵(lì)劝篷、陌生人鏡子哨鸭、穿衣哲學(xué)等。這些話題都是我非常感興趣娇妓，并且愿意去進(jìn)一步體察的部分像鸡，閱讀啟發(fā)心智，寫(xiě)作助力思考哈恰，思考是行動(dòng)和改變開(kāi)始的前奏只估。
? ? ? 走出這本書(shū)的內(nèi)容，再來(lái)關(guān)注它的形式着绷，小開(kāi)本蛔钙、彩頁(yè)紙、風(fēng)格清雅荠医，內(nèi)有空白日記頁(yè)吁脱，還附贈(zèng)一頁(yè)空白信紙寫(xiě)給五年后的自己桑涎，可謂用心用情。全書(shū)插畫(huà)屬于植物繪ins風(fēng)兼贡，還有部分照片與植物繪相陪襯攻冷，使得全書(shū)風(fēng)格統(tǒng)一，春風(fēng)滿面遍希。
? ? ? 所以等曼，合上這本書(shū)，對(duì)于我這樣一個(gè)喜歡繪畫(huà)和閱讀的讀者來(lái)說(shuō)孵班，收獲就在于看到了種種可能性涉兽，比如：自己開(kāi)發(fā)的課程中借鑒相關(guān)內(nèi)容；插畫(huà)作品如何更好地與書(shū)籍相契合篙程？站在作者角度，如何去考慮讀者的視覺(jué)感官需求别厘？
? ? ? 一本書(shū)虱饿，引發(fā)這樣的思考，心滿意足触趴。
