《認(rèn)知覺醒》讀書筆記

一轨帜、大腦:一切問題的根源

我們的大腦分為本能腦选脊,情緒腦,理智腦

本能腦和情緒腦主要掌控著我們的潛意識和生理系統(tǒng)浑吟,所以大部分決策取決于我們的本能腦和情緒腦旱幼。

人類三重大腦

我們的本能腦情緒腦一直被生存壓力塑造著查描,成為了人類默認(rèn)的目光短淺、即時滿足的天性柏卤,用現(xiàn)在的話來說也即避難趨易和急于求成冬三。

就好比我們在想要去做一件事時,首先考慮的是這件事的難易程度缘缚,如果是自己沒有絕對的把握得事勾笆,就不敢踏出第一步;

在開始做一件事的時候忙灼,缺乏長期主義精神匠襟,總是希望馬上能看到立竿見影的效果,如果看不到反饋该园,就很容易打退堂鼓酸舍。


理智腦就像一個沒有生活經(jīng)驗的高學(xué)識經(jīng)理,本能腦和情緒腦就像是兩個經(jīng)驗豐富的員工里初,本能腦和情緒腦只在乎眼前的及時滿足啃勉,躺在舒適區(qū),而理智腦想要跳出舒適區(qū)双妨,延時滿足自己的欲望淮阐,但理智腦資歷太淺,常常會為情緒腦和本能腦的一些無理需求進(jìn)行合理化刁品。

所以泣特,如果我們想要真正做到提升自己的理智腦權(quán)益,就要懂得主動走出自己的舒適區(qū)挑随,立足長運目標(biāo)状您,關(guān)注長期利益,保持耐心兜挨,從小事做起膏孟,抵抗一些不必要的誘惑。



自己平時是個有些感性的人拌汇,大概就是受情緒腦影響比較大柒桑,就比如說,在選工作這件事上噪舀,我的內(nèi)心更傾向于去外面的大城市開闊自己的視野魁淳,拓展格局,但從理智來看与倡,考慮一些現(xiàn)實因素先改,應(yīng)該選擇留在家鄉(xiāng)考一份穩(wěn)定的工作。這時候到底應(yīng)該怎么選呢蒸走?希望在深入學(xué)習(xí)這本書之后仇奶,找到我想要的或者更準(zhǔn)確的答案!

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