早上聽冥想音頻覆旱，后來(lái)睡著了蘸朋，起床和室友聊天，沒有來(lái)得及讀英語(yǔ)扣唱。晚課回來(lái)十點(diǎn)了藕坯，剛讀完，簡(jiǎn)單記錄一下今天噪沙。
早上炼彪，去會(huì)議室看到教室的格局都改變了，我們對(duì)著后面的大屏幕坐正歼，我在第一排辐马。每次學(xué)習(xí)，我都是占最黃金的位置局义，積極分子喜爷。上午上課的仕明的朋友Ali冗疮，終于把他們生生不息催眠系統(tǒng)幾個(gè)人的關(guān)系弄清楚了: 艾瑞克森是二代催眠創(chuàng)始人，薩德和吉利根是艾瑞克森的弟子檩帐，薩德是艾瑞克森基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)术幔，吉利根是艾瑞克森氏首席催眠師，也是第三代生生不息催眠創(chuàng)始人湃密。仕明诅挑，Ali，York同為吉利根的學(xué)生泛源。但是在世界范圍內(nèi)拔妥，只有薩德，吉利根和仕明三個(gè)人达箍，講的是國(guó)際授證課程没龙，全球僅三人。
上午的課程缎玫，真的一般般兜畸，幸好我沒有什么預(yù)期。Ali老師的功力肯定是很好的碘梢，但是感覺授課內(nèi)容安排有點(diǎn)不夠緊湊，隔著網(wǎng)絡(luò)聯(lián)結(jié)感差很多伐蒂，加上現(xiàn)場(chǎng)翻譯煞躬，顯得有些低效，能量層面的支持不太夠逸邦。兩個(gè)練習(xí)我都沒有進(jìn)入狀態(tài)恩沛，還特別困。現(xiàn)場(chǎng)好多人玩起了手機(jī)缕减。不過值得肯定的一點(diǎn)是雷客，我真的比較隨順，內(nèi)在沒有那個(gè)這么貴的課程我浪費(fèi)了半天的想法桥狡，也接納自己沒有進(jìn)入狀態(tài)搅裙。
那下午感覺就特別不一樣了。好喜歡仕明的風(fēng)格裹芝，風(fēng)趣部逮，幽默，形象嫂易，那些講解很多都觸動(dòng)到我了兄朋，又有數(shù)次淚濕眼眶，我再?zèng)]有想著要去弄清楚那個(gè)眼淚背后的原因怜械，我就是感覺到颅和，要去找原因傅事，我會(huì)進(jìn)入頭腦，會(huì)掉能量峡扩，就隨順能量的流動(dòng)好了蹭越。下午的個(gè)案演示起碼有一個(gè)小時(shí)吧，一如既往的有额，我又被仕明的臨在般又，尊重，專注打動(dòng)巍佑，那種對(duì)來(lái)訪者抱持的狀態(tài)茴迁，特別值得我們學(xué)習(xí)。那種呈現(xiàn)萤衰，就是課程學(xué)習(xí)價(jià)值的一部分堕义。然后老師對(duì)于個(gè)案進(jìn)程把控的講解，也也讓我們更懂得何為coach狀態(tài)脆栋。其實(shí)來(lái)訪者不是被教練催眠倦卖，而是教練創(chuàng)造了一個(gè)接納抱持的空間，允許正向意圖椿争，障礙怕膛，資源一起進(jìn)來(lái)，讓不同的面向得到人性的抱持秦踪，整合和改變就在生生不息的狀態(tài)里發(fā)生了褐捻。
下午有個(gè)小伙伴的提問，也解決了我之前的困惑椅邓，她談到我們都知道要接納柠逞，但是常常就是做不到。老師說景馁，因?yàn)槟莻€(gè)知道是在頭腦板壮，沒有進(jìn)入身體層面，所以改變不會(huì)發(fā)生合住，他只是用一個(gè)念頭代替另外一個(gè)念頭而已绰精。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)情緒，我們首先要去感受它在身體的位置透葛，然后去聯(lián)結(jié)正向的資源茬底，最后通過身心整合來(lái)把它歸于整體，在我們身體里給它一個(gè)家获洲，得到人性的抱持阱表，那才是真的接納。我突然領(lǐng)悟了，為什么我學(xué)了一階最爬，回來(lái)都沒有做練習(xí)還是掉坑里了涉馁。因?yàn)槲乙策€是停留在頭腦層面知道老師說的這些，我的練習(xí)體驗(yàn)不夠爱致，我的身體層面沒有領(lǐng)悟到烤送。今天好像老師的話嵌入了我的身體，我知道我會(huì)有更多的整合糠悯。改變來(lái)自于練習(xí)帮坚。知道這一點(diǎn)，那不是很棒嗎互艾？
就下午這一趴講解试和，特別提升我的能量。我特別想要去給仕明一個(gè)擁抱纫普，特別想告訴他他講得太棒了阅悍。但是課程快結(jié)束的時(shí)間，仕明說他累了昨稼，然后結(jié)束后還有個(gè)學(xué)員去找他說話节视，我都不忍心去打擾他。每次看到老師站著講了幾個(gè)小時(shí)假栓，學(xué)員還要課間去找老師問問題的時(shí)候寻行，我真的想讓她們停下來(lái)讓老師去休息。仕明特別真實(shí)匾荆，總是講自己遇到的種種事情寡痰，他沒有那個(gè)因?yàn)槲沂菍?dǎo)師，我就穿越了人生所有問題的人設(shè)棋凳，我們看到的是一個(gè)有血有肉的仕明。但是再真實(shí)的人面對(duì)一兩百個(gè)人上完課的那點(diǎn)休息時(shí)間连躏，也想要自己放松一下吧剩岳。老師太有耐心和慈悲心了，你基本看不到他失去耐心入热，他總是和我們保持了那種聯(lián)結(jié)感拍棕。
晚上和我的同伴做完練習(xí)，她做小組圍圈分享的反饋是勺良，我感覺她好強(qiáng)大绰播，她都可以自己走完全程，不需要我引導(dǎo)了尚困。其實(shí)蠢箩，當(dāng)我掉進(jìn)情緒中時(shí)，我真的還是有很多時(shí)候陪伴自己走出的。她還說谬泌，看到你有這樣的孩子滔韵，兩孩媽媽，還能出來(lái)學(xué)習(xí)掌实，把自己的時(shí)間安排的這么好陪蜻，我真的很欣賞你。我說贱鼻，大概是我體驗(yàn)到很多的不自由和身不由己宴卖，有很多時(shí)間的匱乏感，現(xiàn)在對(duì)于自己的時(shí)間邻悬，真的是特別的珍惜症昏。
好了，就是這樣拘悦。一個(gè)詞形容今天的感受:平靜齿兔。如果再加一個(gè)詞: 感恩。
附上今天課程圖片础米。
