一直都很清楚運(yùn)動是大有裨益的事状土，只是偶爾動一兩下无蜂。最近和朋友約一起，每天跳30分鐘有氧操蒙谓，剛開始的時候斥季，真的是累趴，十多分鐘就心跳加速累驮，上氣不接下氣酣倾，幸好咬咬牙還是堅(jiān)持了下來。
每次運(yùn)動都能出汗慰照，那感覺賊爽，運(yùn)動幾天下來琉朽，之前動不動就累癱需要躺床上的疲憊已經(jīng)不復(fù)存在毒租，每天心情也能美美噠。感謝運(yùn)動帶給我的這些收獲箱叁。
生命在于運(yùn)動
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