? ? ? ? 最近聽了張怡筠的親子情商課扫茅，關(guān)于爆脾氣小孩的情緒管理葫隙，很受益躏仇，用她的方法跟孩子溝通腺办，真的讓我跟他的情緒都得到了改善糟描。

她推薦一本書《爆脾氣小孩》，書中講到該怎么理解孩子船响？ 該怎么教導(dǎo)孩子？

一聊闯、理解孩子：暴脾氣孩子不是壞孩子米诉，是他們?nèi)狈δ芰θケ磉_(dá)自己的感受

二、教導(dǎo)孩子：用積極合作式解決方案史侣，用三步法去面對孩子：

1、將心比心弛针，表示理解

2、界定問題

3削茁、邀請孩子一起來想解決的方案

當(dāng)然如果孩子容易發(fā)脾氣掉房，不只是上面一種方法，共有三種方法：

A卓囚、強(qiáng)制法

當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，爸媽可以強(qiáng)制執(zhí)行爸媽自己的意愿粥烁，這個情況小孩的情緒會更激勵蝇棉。在小孩的所作所為有立即危險的時候，如小孩在馬路上發(fā)脾氣篡殷，要沖過馬路時，必須強(qiáng)制

B、積極合作法

小孩情緒剛開始加溫棘催，苗頭開始不對時耳标，立馬啟動此方法。

要做準(zhǔn)備看小孩在哪些方面容易火山爆發(fā)次坡。如有的小孩玩的筋皮力盡的時候，不想回家的時候，會有這個情緒爆發(fā)夜赵，

這個時候就 要提前啟動這個方法。具體有下面三步法

1寇僧、發(fā)揮同理心，將心比心嘁傀，表示理解。

真誠傾聽表達(dá)理解橙凳，說出孩子心里的想法。比如你可以這么說：寶貝岛啸，你現(xiàn)在還想玩IPAD是吧茴肥。你不想回家是吧。這是共情瓤狐，是接納，理解小孩的感想和想法嗓节。

然而許多爸媽碰到這種情況皆警，會覺得：我知道你不想回家，但是你怎么能不回家呢？我們都要回家了桐愉，你一個人在這干什么呢掰派？這么想的話就是爸媽聽到小孩子說的話从诲，不是接納系洛，而是反駁，你怎么可以這么想略步，你怎么可以這么做？這么一來就完全毀了第一個步驟趟薄，而第一個步驟的重要性是幫助小孩安撫大腦里頭掌管情緒的部分叫做杏仁核，在小孩激動的時候恩够，小孩大腦里的很活躍的杏仁核如何才能慢慢安靜下來呢羡铲，心理學(xué)上的研究發(fā)現(xiàn)：被理解和被尊重是杏仁核安靜的最佳捷徑蜂桶。

爸媽表示我理解你現(xiàn)在還不想回家也切，我理解你還想打游戲，這么做其實是幫助小孩杏仁核安靜下來雷恃，小孩會認(rèn)為：呃，我跟爸媽接上線了押桃。我說的話爸媽有聽懂了。接下來我愿意聽爸媽有什么話想說了导犹。

所以只有理解才可以真正幫助孩子。

2磕昼、界定問題

聽懂了孩子的立場之后节猿，要找到這個立場后面的原因漫雕。你不想回家是為什么呢峰鄙？你還想打游戲是為什么呢？幫助孩子找到背后的原因吟榴。

這一步驟是最難的。因為你問一個暴脾氣的孩子兜看，他很容易激動：我就是不回家，我就是要打游戲细移？這時候爸媽就會想說：我都已經(jīng)這么和顏悅色了熊锭，你還這種態(tài)度，馬上前功盡棄了，回到了A方法校镐，即強(qiáng)制執(zhí)行，我不管鸟廓，現(xiàn)在把東西收起來，不要啰嗦了牍陌。

這下就真的功虧一簣了，前面忙活了半天毒涧，卻沒有幫上孩子的忙贝室，而更遭的是，孩子覺得他的意愿被阻止了捡偏，他繼續(xù)開始他的暴脾氣峡迷。對吧？

這時我們應(yīng)該這么說：寶貝，我理解你現(xiàn)在不想回家傅物，但你現(xiàn)在也不知道怎么說原因，是不是挟伙？幫助孩子把他不會表達(dá)的原因表達(dá)出來模孩，其實他想說：我不知道怎么說？我也不知道是什么原因榨咐？這時爸媽可以說：好的，寶貝齿坷，我們一起來想想是什么原因好不好数焊？是不是你跟這里的某個小孩玩的很開心，你不想離開他是嗎遂蛀？還是你今天在兒童樂園玩的很開心，你的車開得特別好李滴，你很喜歡自己很厲害蛮瞄，表現(xiàn)很棒的感覺對不對，是這個原因讓你現(xiàn)在不想回家對不對挂捅？

爸媽這個時候可以幫助孩子用語言和思考的力量來梳理大腦里的想法，并且清晰的表達(dá)出來周瞎。同時爸媽需要在這一步多花點時間，教小孩表達(dá)自己的情緒声诸，說出立場背后的原因退盯。

因為他不會表達(dá)泻肯，所以他才只會說：我就是要灶挟，我就是要毒租。

有兩個小方法：

約定急救話：當(dāng)小孩情急之下不知道說什么的時候，就可以教孩子說一些急救話表達(dá)自己的內(nèi)心墅垮。這些急救話可以包括：我需要等一下；我不知道怎么說抬伺，我不知道怎么做灾梦；這跟我想的不一樣。告訴小孩你一旦說我就懂了若河。

約定秘密手語：也可以跟小孩約定一個秘密手語，當(dāng)寶貝不知道說什么的時候拉鹃，就舉起你的右手小拇指统锤，爸媽就知道你想說的是：你現(xiàn)在不知道怎么說炭庙，那我們就懂了。

3逾雄、邀請孩子一起來想解決的方案

請不要先有預(yù)設(shè)答案腻脏，當(dāng)小孩想不出方案時，爸媽可以跟小孩說：我來跟你一起想想方案永品，你選擇一個。比如：1钾麸、你跟這個小孩留個電話，我們明天再約時間一起玩饭尝；2、你們再玩5分鐘钥平。你選哪個方法呢？用這種方式給選擇題幫小孩面對挫折時提高適應(yīng)力知态，讓小孩覺得哦還有好多其他的方法睡汹，可以讓我和爸媽不要不開心。

萬一孩子提出的方法是爸媽不贊成的囚巴，

爸媽可以說：我理解了，

這個方法你會很開心彤叉，但是我們不開心，

你看還有沒有其他什么方法嗎浮庐？

這是考驗孩子解決問題的能力，也是考驗爸媽解決沖突的能力审残。對吧斑举？

C、爸媽投降法璧坟，按小孩意愿做

當(dāng)小孩情緒到了暴發(fā)點赎懦，又吵又叫的時候，孩子大腦里掌握理性思考的那部分叫做大腦皮質(zhì)此時完全失手了励两，此時沒有能力與父母進(jìn)行理智對話当悔。也就是爸媽錯失B方法的時機(jī)的時候迁酸，就使用此法來安撫小孩的情緒俭正。

這個B方法感覺發(fā)的時間是比較長，但這個方法可以幫助小孩面對自己的情緒串远，找到情緒的解決方案儿惫，是最值得的時間投資，請爸媽一定要騰出時間來留搔，做孩子最專業(yè)最有幫助的情緒教練！